ความลับข้อที่ 6 ข้อนี้ไม่ค่อยได้เปิดเผยเท่าไร เพราะอาย
ตอนเด็ก ๆอ้วนมาก ๆ เคยน้ำหนักสูงสุด 82 กก. หลายๆ คนคงไม่ชอบวิชาพละศึกษา แต่หลายคนคงชอบมาก แต่ราณีไม่ชอบ
เรื่องมีอยู่ว่า ตอนป.3 มีเรียนวิชา พละ ซึ่งเป็นเรื่องของ ยืดหยุ่น ต้องออกกำลังกายโดยการตีลังกา แต่ราณีทำไม่ได้ เพราะอ้วนเกินไป ครูก็บ้งคับให้ทำ ราณีก็เลยร้องไห้ แล้วเลยเกลียดการออกกำลังกายไปเลย
แต่เดี๋ยวนี้ไม่อ้วนมากแล้วค่ะ เพราะมาเริ่มหัดออกกำลังกายเมื่อ12ปีที่แล้ว โดยการวิ่งและการเต้นแอโรบิค เพราะทนกับความอ้วนตัวเองไม่ไหว ตอนเริ่มได้ปีแรก 2ปีแรก ติดการออกกำลังกายมาก ๆ เลยค่ะ จนพ่อแม่บอกว่าของขึ้น แน่ ๆ
คุณรานี
ดูจากรูปแล้วน้ำหนักไม่น่าเกิน ๕๕ กก ครับ
๘๒ กก จึงเป็นความลับแน่นอน
และลับยิ่งกว่านั้น
ทำได้ยังไงครับ!!!!!!!?????????
สวัสดีค่ะ อาจารย์รานีค่ะ
ต้องแสดงความยินดีด้วยนะค่ะ ที่ตอนนี้ชอบการออกกำลังกายแล้ว ขอให้อาจารย์มีสุขภาพแข็งแรงนะค่ะ
สวัสดีค่ะ น้อง Ranee
ว่างๆ ก็ออกกำลังกายแทนครูอ้อยบ้างนะคะ อิอิ
ว้าว! ทำได้อย่างนี่ จาก 82 กก.เหลือ 55 กก.
สมัยเรียนหนังสือน้ำหนักผมเพียง 52 ตอนนี้ 72 กก.แล้ว พุงชักยื่นออกมาต้องสำรวจปลายเท้าว่ายังเห็นตอนยืนหรือไม่ อยากจะลดบ้างเฉพาะพุง คุณราณีมีคำแนะนำไหมครับ?
ก่อนอื่น ดีใจที่ได้รู้จักค่ะ ยินดีที่ได้เพื่อนใหม่แว้ว.. ขอให้อาจารย์มีสุขภาพแข็งแรงเช่นกันค่ะ Happy Valentine ค่ะ
Happy Valentine’s Day!
!? เอ? ไม่รู้ว่าผมจะเชื่อใครดี
ดูจากรูปก็คะเนว่าคุณราณีคงรูปร่างสูง น้ำหนักคงสมส่วนกับความสูง
ว่าแต่...แนะนำอาจารย์ลูกหว้ารึปล่าว ผมว่าหากเอาอ.ลูกหว้าเป็น presenter ได้ ยอดขายทะลุเป้าแน่
สวัสดีจ้าลูกหว้า เพิ่งกลับจากกรุงเทพถึง ตอนตี3 กว่า คิดถึงเพื่อนมากเลย แหมก็ตอนแรกให้เป็นพรีเซนเตอร์แล้ว อ.ลูกหว้าทำได้ตอนแรก แต่แพ้ใจตนเองนั่นเอง แต่ไม่เป็นไรเดี๋ยวเราต้องออกกำลังกายกันบ้างแล้ว ต้องเตรียมตัวเตรียมใจนะจะบอกให้.. ตอนนี้ถ้าจะไม่กล่าวว่า "ซินเจียยู่อี่ ซินนี้ฮวดใช้" ก็ตก Trend แย่เลย
เรียน อ.ขจิต
ขอบคุณมาก ขอบคุณแทนหลาน ๆ นะค่ะ "ซินเจียยู่อี่ ซินนี้ฮวดใช้"
เข้ามาอ่านแต่ไม่ได้เม้น
สุขสันต์หลังวันตรุษจีนแล้วกันครับ
ขอบคุณค่ะที่เข้ามาให้กำลังใจค่ะ สุขสันต์วันตรุษจีนเช่นกันค่ะ
เรียน อ.ขจิต
ขอบคุณมากค่ะอ.ขจิตที่แวะเข้ามาบอกจะเข้าไปดูค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณ nutim ที่แอบเข้ามาอ่าน ลับจริงๆค่ะ ดีนะค่ะที่ไหวตัวทัน ไม่มีอะไรสายค่ะเริ่มต้นใหม่ได้ค่ะ อย่าลืมเข้าไปอ่านความลับของราณีได้ที่