การรักษาสุขภาพด้วยตนเอง เป็นเรื่องที่สำคัญที่สุดจริงๆค่ะ

สำหรับตัวเอง  ถือหลัก การใช้ยา ต้องระวังมากๆค่ะ  ไม่ว่า ยาแผนปัจจุบัน แผนไทย แผนจีน แผนโบราณ อะไร ก็แล้วแต่ อย่าเชื่อตามที่ใครเขาบอก ต้องให้แน่ใจ และควรมี อ.ย.รับรองก่อน
แต่ก่อนนี้ ญาติคนหนึ่ง ชอบเอายาจีน ฝากมาให้บำรุงร่างกายบ่อยๆ เราก็ทิ้งทุกที ไม่เคยกินสักที 
บำรุงเองก็ได้ จากอาหาร จากอากาศ จากการดูแลตัวเองตามควร ป่วยก็พักผ่อน ไม่หายก็ไปหาหมอ กินยาครบโด๊ส กินยาน้อยไป ก็ไม่หาย กลายเป็นโรคเรื้อรัง

ขอบคุณคุณพี่ศศินันท์ที่มาเยี่ยมค่ะ

ในความเห็นคิดว่าการป้องกันโดยการสร้างเสริมสุขภาพน่าจะดีที่สุดเพราะถึงติดเชื้อก็ยังไม่เป็นมากค่ะ

อ่านบล็อกพี่ต้องชมเรื่องการป้องกันโรคที่พี่ให้น้องๆมากจริงๆค่ะ อยากให้พี่เน้นอาหารตามธรรมชาติ ไม่ต้องใช้ของแพงๆค่ะ

• แวะมาศึกษาหาความรู้เพิ่มเติมค่ะ
• ช่วงนี้ ระวังทั้งอาหาร อากาศ และเสริมด้วยการออกกำลังกายสม่ำเสมอค่ะ...
• อาการต่าง ๆ ก็คอยหมั่นคอยสังเกตตัวเองด้วยค่ะ...
• การใช้เวลาส่วนใหญ่หันมาดู (แล) ตนเอง รู้สึกโล่งสบายมากเลยค่ะ
• ขอบพระคุณคุณหมออัจฉรามากค่ะ

สวัสดี ครับ คุณหมอ

  ขอบพระคุณ ความรู้ที่ต้อง update  อยู่ทุก ๆ วัน ครับ

วันนี้ ผมยืนคุณ กับพี่ที่ทำงาน อยู่ห้อง ข้าง ๆ กัน

หลังจากลาหยุดงาน ไปหลายวัน จากการเป็นหวัด  แต่แพทย์ก็ยังไม่วินิจฉัยว่า เป็น หวัด 2009 หรือไม่

วันนี้ พี่เขามามางาน พร้อมหน้ากา อนามัย  สังเกตได้ว่า พี่เค้ายังมีอาการอยู่ ไอ มีน้ำมูก และใบหน้า จะบวม ๆ

เลย ยืนคุย ห่าง ๆ และยังบอกพี่เค้าไปเลย ครับว่า....

ถ้าไม่ดี ขึ้น น่าจะหยุดต่อ ....

 ข่าว และสถานะการณ์ ขณะนี้ ยังน่าเป็นห่วง อยู่มากน้อยเพียงใด ครับ

ขอบพระคุณ ครับ คุณ หมอ

พี่เขามามาทำงาน พร้อมหน้ากาก อนามัย

ขอบคุณ คุณศิลาที่มาเยี่ยมค่ะ

ว่างๆจะเข้าไปอ่านdialogue ค่ะ สนใจแต่ไม่มีโอกาสเรียน

เรื่องไข้หวัดใหญ่ หมอคิดว่าน่าจะจบอีกประมาณหนึ่งปี ถ้าไม่มีการกลายพันธ์เพราะต้องมีการติดเชื้อของประชากร 40% ก่อนจึงหยุดระบาด ( อาจารย์เขียนสมการให้ หมอไม่มีเวลาไปreview ค่ะ)

ดูแลตัวเองแบบที่คุณศิลาเสนอน่าจะดีที่สุดค่ะ

คุณแสงแห่งความดี

หมอคิดว่าต้องดูแลตัวเองให้แข็งแรงก่อนค่ะ หลีกเลี่ยงการสัมผัสเพราะบางคนมีอาการเหมือนหวัดธรรมดาแต่เป็นหวัดใหญ่2009ได้ค่ะ

วันนี้น้องพยาบาลเล่าว่าเจ้าหน้าที่บำราศ ของเราไปรับปริญญา กลับมามีอาการหวัดเล็กน้อย แต่ตรวจเชื้อเจอ2009ค่ะ แสดงว่าที่คุณหมอคำนวณบอกว่า30%มีอาการเหมือนหวัดธรรมดาแต่แพร่ได้ค่ะ

สรุปเราไม่ใกล้คนเป็นหวัดเพราะมีโอกาสเป็น2009สูง หลีกเลี่ยงไปในที่แออัดเพราะติดเชื้อได้ง่ายค่ะ

ถ้ายังต้องทำงานกับคนเป็นหวัดก็ปิดแอร์ เปิดห้องให้มีลมถ่ายเท ห้องที่ไม่มีลมถ่ายเท ลมหายใจของคนเป็นหวัดมีเชื้อเป็นล้านตัวเราสูดเข้าไปได้ค่ะ ยกเว้นเราใสหน้ากากอนามัยชนิด N95ค่ะ

ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะ

ขอบคุณที่เข้ามาเยี่ยมค่ะ

ดูแลสุขภาพนะคะ