ความรู้สึกและการกระทำ 4 (4)

หลักการข้อสุดท้ายคือ เราเท่านั้นที่เป็นผู้ซึ่งรับผิดชอบต่อการกระทำของเรา ไม่ว่าจะมีความรู้สึกอย่างไรในขณะนั้น     ความรับผิดชอบ คือการยอมรับว่าตนเองเป็นผู้ทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งลงไป และเต็มใจรับผลของการกระทำนั้น เรามักได้ยินการ... มีต่อ »

ความรู้สึกและการกระทำ 3 (2)

หลักการข้อที่ห้าคือ   เราสามารถปรับความรู้สึกของเราได้ทางอ้อมโดยผ่านทางพฤติกรรมการกระทำ     เราสามารถใช้พฤติกรรมการกระทำของเราเพื่อส่งผลให้เกิดความรู้สึกที่ต้องการหรือลดความรู้สึกที่ไม่ต้องการได้   โปรดสังเกตว่าเ... มีต่อ »

ความรู้สึกและการกระทำ 2 (1)

หลักการข้อที่สามคือ   ความรู้สึกทุกชนิด  ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึกที่ดีหรือไม่ก็ตามจะมีด้านที่เป็นประโยชน์อยู่ด้วยเสมอ   ความเจ็บปวดจะดึงเรามาสู่สถานการณ์ในปัจจุบัน ความรู้สึกผิดจะทำให้เราหันมาพิจารณาตัวเอง   ความวิ... มีต่อ »

ความรู้สึกและการกระทำ 1 (2)

          สิ่งที่จะผมกล่าวต่อไปนี้เป็นหลักการเกี่ยวกับความรู้สึกและการกระทำ   ซึ่งเป็นสิ่งที่เราพบในชีวิตประจำวัน เพียงแต่ไม่ได้สังเกตอย่างจริงจังว่าทั้งสองส่วนนี้มีความสัมพันธ์ต่อกันอย่างไร &n... มีต่อ »

โรคย้ำคิดย้ำทำ (93)

ลักษณะสำคัญของโรคนี้คือ มีอาการย้ำคิดและย้ำทำที่มากจนทำให้ผู้ป่วยทุกข์ทรมาน ผู้ป่วยพยายามเลิกหรือต่อต้านอาการ เวลาส่วนใหญ่หมดไปกับอาการที่เกิดขึ้น อาการ อาการย้ำคิด (obsession) เป็นความคิด ความรู้สึก หรือจินตนาการ ที่มักผุดขึ้นมาเรื่อยๆ... มีต่อ »

ปวดหัว .... ปวดหลัง ... เบื่ออาหาร ... อ่อนเพลีย ...นอนไม่หลับ (10)

ปวดหัว .... ปวดหลัง ... เบื่ออาหาร ... อ่อนเพลีย ... นอนไม่หลับ ... คุณเคยมีอาการเหล่านี้ไหม ถ้ามี คุณอาจจะแปลกใจ ถ้าจะบอกว่าคุณอาจเป็นโรคซึมเศร้าก็ได้ ปวดหัวเกี่ยวอะไรกับซึมเศร้า? ไอ้ประเภทปวดหัวตอนปลายเดือน แต่พอต้นเดือนก็ไปปวดในผับในคาเฟ... มีต่อ »

หนูเป็นคนอารมณ์หงุดหงิดง่ายมาก ๆ ทำยังไงดีคะ (13)

หนูเป็นคนอารมณ์หงุดหงิดง่ายมาก ๆ เป็นจำพวกถ้าใครทำอะไรไม่ได้ดั่งใจจะรู้สึกหงุดหงิด และโกรธมาก ๆ จนต้องร้องไห้ออกมาเพื่อระบายออก ตอนนี้หนูทำงาน office พวกส่้งออก ต้องเจอคนเยอะในแต่ละวัน  ทำให้บางครั้งรู้สึกทำไมเราเครียดจัง อยากให้คุณหมอให้คำ... มีต่อ »

จิตแพทย์ (psychiatrist) กับนักจิตวิทยา (psychologist) (32)

จิตแพทย์ กับนักจิตวิทยา คำสองคำนี้มีคนสับสนกับพอสมควร  เลยคิดว่าน่าจะเขียนให้ละเอียด เผื่อมีคนสนใจจะได้ค้นหาได้ ตามที่  ดร. บัญชา ธนบุญสมบัติ   แนะนำไว้สืบเนื่องจาก นักจิตวิทยา จิตแพทย์ ครับ ผมขอย่อสั้นๆ ก่อนว่า จิต... มีต่อ »

แบบคัดกรอง (screen) โรคอารมณ์สองขั้ว (5)

  แบบสอบถามสภาพอารมณ์   กรุณาเลือกตอบข้อความแต่ละข้อ ใช่ ไม่ใช่ 1. เคยมีช่วงเวลาไหนไหม   ที่ท่านรู้สึกว่าตัวเองไม่เหมือนเดิม และ...       1.1    ... มีต่อ »

สิ่งที่แม่ต้องการจากพ่อ (12)

ความเป็นแม่มีความสำคัญกับการเติบโตของลูกอย่างมาก แต่ในขณะเดียวกันความเป็นแม่ไม่ได้เกิดขึ้นอย่างโดดเดี่ยว มีแม่ก็ต้องมีพ่อคู่กัน พบว่าการทำหน้าที่แม่ส่วนหนึ่งมาจากแรงสนับสนุนของพ่อที่ทำให้แม่ทำหน้าที่ได้เต็มกำลัง ถ้าเปรียบเทียบคงเหมือนดนตรีประสานเ... มีต่อ »