วันนี้เป็นวันคลินิกเบาหวาน เช่นเดิม เราปฏิบัติหน้าที่แมวมองหาคนต้นแบบ วันนี้ อ้อรู้สึกได้ถึงว่า คนต้นแบบ หาได้ไม่ยากเลย

ที่ผ่านมาบางทีเผลอลืมไป เหมือนมีคนถามว่า อ้อมองเห็นอะไรในภาพข้างบน อ้อบอกว่า เห็นจุดสีดำ  ....... ทั้งๆที่พื้นที่มีตั้งเยอะ  มีสีขาวให้มอง กับไปมองเห็นจุดสีดำ ที่มีนิดเดียว  พอเรามองดูคนไข้อีกด้านนึงเราพบมีคนตั้งเยอะที่ดูแลตัวเองได้ดี   มองดูแล้วมีความสุข จังเลย

วันนี้พอมีความคิดที่มองหาคนต้นแบบที่ ดูแลตนเองได้ดีในด้านต่างๆ ก็พบว่าต่างคนต่างก็มีดีในการควบคุมที่แตกต่างกัน มีบางคนเท่านั้นที่ยังดูแลตนเองได้ไม่ดี สักเรื่อง นอกนั้น มีเรื่องดีๆ คนละเรื่อง ถึงหลายเรื่อง  บางคนมีความรู้ บางคนทดลองดูแลตนเองจนดูแลได้ดี บางคนดูแลดีในเรื่องอาหาร แต่ยังทานเหล้า บางคนคุมได้ดีหมด ออกกำลังกายเป็นประจำ แต่เครียด  อย่างที่บอกดีคนละอย่าง

อยากนำภาพจิ๊กซอ การดูแลตนเองของแต่ละคนมาต่อรวมกัน คงเกิดเป็นการดูแลตนเองที่ยิ่งใหญ่

  <p style="text-align: center;"></p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">ป้าติ๋ม…เป็นสมาชิกเบาหวานที่มาตรวจเป็นประจำ เรื่องน่าสนใจที่ ป้าอาศัยอยู่กับสามีลุงคอง ที่เป็นอัมพาต  อัลไซเมอร์ ต่อมลูกหมากโต นอนอยู่บ้านให้ป้าดูแลทุกอย่าง    .. เครียดแน่ๆ….ป้ามีลูกชายคนเดียว แต่งงานและทำงานที่กรุงเทพ   ป้าก็เลยรับภาระการดูแลแบบเต็มๆ   </p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">เบาหวานของป้าติ๋ม</p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">ป้าลองผิดลองถูกมาหลายอย่าง เริ่มจากหนีการรักษามา 3 หมอ เพราะแต่ละท่านจะเริ่มให้ป้าใช้ยาฉีด   หนีมาเพราะหวังว่า หมอ คนที่ 2-3-4 จะให้คำตอบว่า “ไม่ต้องฉีดยา” </p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">แต่ป้าผิดหวังทุกรอบ   จนรอบสุดท้าย (เหมือนดูหนังไหมคะ) ป้าดู TV เห็นคนป่วยฟอกเลือด เพราะเป็นไตวายจากเบาหวาน เลยตัดใจได้ เพราะไม่อยากไตวาย หาตังมาฟอกเลือด   ยอมฉีดยา และคุมอาหาร</p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">ป้าบอกเมื่อก่อน กินแหลก  เดี๋ยวนี้ คุมได้ ดีมีความสุข </p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">ก็เลยถามป้าว่า ป้ามีวิธีทำให้อดได้ยังไง  </p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">ป้ามีวิธีการให้คะแนนตัวเอง ตามแบบป้าคือ</p> <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"></p>

• 5 ดาว เริ่มห้ามใจตัวเองไม่กินเลย
• 4 ดาว เริ่มมีอาการอยากกิน ห้ามใจตัวเองไม่ได้ ก็จะเดินตรงไปร้านขนม เดินไปได้ครึ่งทางก็เลี้ยวกลับ ที่ให้ 4 ดาวเพราะมีความอยากแล้วเครียด ป้าบอกเครียดแล้วน้ำตาลอาจขึ้นได้
• 3 ดาว อยากกินห้ามใจตัวเองไม่ได้ ก็จะกินแค่พอหายอยาก กินทุกอย่างที่อยากกิน แต่กินไม่มาก นิดๆหน่อยๆ ขนม 7 บาท ก็จะกินแค่ราคา 3 บาท อีก 4 บาทก็ให้ลุงกิน
• 2 ดาว กินมากกว่า 3 ดาว แต่ไม่ถึงกับกินอิ่ม
• 1ดาว กินมากเกินปกติทุกอย่าง อิ่มจนอืด  

ป้าบอกในชีวิตของป้า ตั้งแต่เช้าตื่นนอน ก็ดูแลลุงทุกอย่าง  ทำกับข้าว อาบน้ำ ป้อนข้าว สวนอุจจาระ เช็ดอุจจาระ/ ปัสสาวะ  กลางคืนก็ หลับๆตื่นๆ เพราะลุงไม่ยอมนอน  บางทีก็ร้องเรียกทั้งคืน  ป้าก็เลยเอายานอนหลับของป้าให้ลุงกิน  ป้าบอกตอนแรกป้าโกหกว่าป้านอนไม่หลับ ขอยาหมอเพื่อเอามาให้ลุงกิน (ตอนนี้เราก็จัดการดูแล จัดยาให้ลุงแล้วคะ)    มองดูเหมือนมีความทุกข์ ปนความเบื่อหน่าย  ตลอดเวลา แต่ป้าหันมาจัดการตัวเองโดยมองข้ามเรื่องเหล่านี้ไปได้ กิจกรรมคลายเครียดของป้าคือ วันพบปะสมาชิกที่วัดอรัญญิก (ทุกเดือน) ป้าจะมีความสุขมาก รอคอยให้ถึงวันนั้น พอถึงวันนัดป้าก็จะรีบดูแลลุง แล้วก็บอกลุงว่าจะไปออกกำลังกายที่วัด จากนั้นก็ล็อคกุญแจบ้าน ให้ลุงอยู่ในบ้าน  ป้าบอกว่าเวลาพบเพื่อนๆ ป้าจะมีความสุขมาก ที่ได้มาร่วมกิจกรรม พูดคุย เรื่องโน่น เรื่องนี่  ออกกำลังกาย   เวลาป้าเล่า  เรารู้ได้เลยว่าป้ามีความสุขจริง

เย็นนั้นอ้อไปเยี่ยมป้ากับลุงที่บ้าน  ป้าเรียก  "ลุงคอง หมอมาเยี่ยม" ลุงยกมือไหว้ น้ำตาไหล  เป็นน้ำตาที่บอกว่าดีใจ   เรื่องที่เราคิดว่าเป็นเรื่อง เล็กๆน้อย บางที เป็นสิ่งดีๆที่ยิ่งใหญ่ ได้เหมือนกัน  

ผู้เล่า รัชดา พิพัฒน์ศาสตร์