หลังจากหลบเลี่ยงและให้เหตุผลกับตัวเองมาหลายปีว่า "ไม่มีเวลาออกกำลังกาย" เมื่อวานก็ถูกเพื่อนร่วมงานจูงไปออกกำลังที่เรียกว่า "แอร์โรบิกในน้ำ" ด้วยความที่เสียดายว่าซื้อชุดว่ายน้ำออกตั้งแพงมานั่งดูอยู่นานสองนาน น่าจะถึงเวลาได้ใส่ซะที ก็เลยตัดสินใจลองซักตั้ง เราไปกันตั้งแต่บ่าย 3 โมง รอซักพักอาจารย์นุชก็มาถึงและเริ่มเรียน....
การเต้นแอร์โรบิกในน้ำก็เหมือนกับเต้นแอร์โรบิกธรรมดาเนี่ยล่ะ แต่ไปเต้นในน้ำเท่านั้นเอง และที่ยากกว่าธรรมดาก็คือ กว่าจะได้เหวี่ยงแขนขาออกไปมันหนักมากกกกก แต่ก็สนุกมากเหมือนกัน หลังจากเต้นเสร็จด้วยความที่อาจารย์ใจดีม้าก มาก เราก็ได้มีโอกาสได้เรียนทักษะการว่ายน้ำเบื้องต้นไปด้วย เพราะนับตั้งแต่จำความได้ว่ายน้ำเป็นก็แบบ งู ๆ ปลาๆ ไม่เคยได้เฉียดคุณครูว่ายน้ำเลย วันนี้ก็เลยโชคดี 2 ต่อ....อาทิตย์หน้าตั้งใจจะไปเรียนอีก (ที่เป็นอาทิตย์หน้าก็เพราะที่นี่จะให้พนักงานได้ออกกำลังกายทุกเย็นวันพุธ ตั้งแต่บ่าย 3 โมงเป็นต้นไป) ![]()
![]()


เมนูของ waleerat1





เมื่อ ศ. 15 ก.พ. 2551 @ 21:39
547726 [ลบ]
เมื่อ ส. 16 ก.พ. 2551 @ 20:28
548603 [ลบ]
cf.ว่าสนุกค่ะ
เมื่อ จ. 18 ก.พ. 2551 @ 12:59
550221 [ลบ]
ได้ข่าวว่ามีเพื่อนๆ สนใจหลายคน พุธนี้สนุกแน่เลย