เล่าเรื่องเรียนรู้ด้วยใจอย่างใคร่ครวญ มาถึงตอนที่ 8 เป็นเลขมงคล ที่ประเทศจีนที่เลือกเป็นวันเปิดกีฬาโอลิมปิค 2008  ถึงตอนจบพอดี  ชาวศึกษาทั่วไปที่ไม่ได้ไปอบรมคราวนี้ และผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับ จิตตปัญญาศึกษา หรือ การเรียนรู้ด้วยใจอย่างใคร่ครวญ (contemplative education) อาจจะงงว่า ที่เล่ามาทั้ง 7 ตอนไม่เห็นมีเรื่องการนั่งวิปัสนาหรือการนั่งสมาธิ อะไรเลยหรือ ? เพราะอ่านจากชื่อแล้วน่าจะมีเรื่องทำนองนี้ด้วยแน่ ๆ

          ก็ต้องขอบอกว่ามีครับและมีทุกวัน ทั้งช่วงเช้าและช่วงบ่ายด้วยครับ และไม่ใช่นั่งทำสมาธิเท่านั้นแต่ยังมีการนอนทำสมาธิอีกด้วย ดังในรูป แต่เรียกว่า การบ่มเพาะความตื่นรู้ในกาย ผ่อนพักตระหนักรู้ในตน และ การสร้าง SPACE มณฑลแห่งการเรียนรู้ ครับ

          แต่ละช่วงก็จะใช้เวลาแตกต่างกัน โดยจะมีกระบวนกรกล่าวนำ หรือเล่าเรื่องราวประกอบกับเสียงดนตรีเบา ๆ เพื่อนำให้เกิดความผ่อนคลายทั้งทางกายและใจ  นำความคิดและคลื่นสมองเข้าสู่สภาวะที่เรียกว่าอัลฟ่า (Alpha) สามารถเปิดรับ และเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ ได้อย่างเป็นธรรมชาติจริง ๆ  ซึ่งเป็นหัวใจของจิตตปัญญาศึกษา

          อ่านเรื่องอื่น ๆ ของจิตตปัญญาศึกษา