คิดไม่ผิดเลยที่สมัครเข้าอบรมการใช้ blog ดีใจมากเลย ได้ความรู้ใหม่ๆมากมาย(จะจำได้แค่ไหนค่อยว่ากันอีกที) รวมทั้งได้เพื่อนใหม่ๆ ได้สาระความรู้และประสบการณ์ต่างๆมากมาย ที่ให้เราได้เรียนรู้กัน ต่อไปน่าจะได้มีการแลกเปลี่ยนกันบ่อยๆ มีต่อ »

จากการที่ต้องรับผิดชอบงานเบาหวาน ความดันโลหิตสูง   จำเป็นที่่จะต้องเรียนรู้ทั้งเรื่องของอาหารและการออกกำลังกายในการ ลดความอ้วน เพื่อควบคุม   มี เคล็ดลับการทานอาหาร มาฝากว่าคนหุ่นดี เขาทานกันอย่างไร   (บางส่วนได้มาจาก สยามฟิตเนส)        &n... มีต่อ »