พวกเราคงจะสังเกตเห็นได้ว่า ตัวเราหรือคนรอบข้างมีแนวโน้มจะตกอกตกใจกับเรื่องต่างๆ ไม่เท่ากันมีการศึกษาพบว่า คนที่ขี้ตกใจมีโอกาสเป็นโรคหัวใจสูงกว่าคนทั่วไป

ท่านอาจารย์ดอกเตอร์จอร์แดน สโมลเลอร์ และคณะ แห่งโรงพยาบาลแมสซาชูเซต เจเนอรัล เมืองบอสทัน รัฐแมสซาชูเซทท์ สหรัฐฯ ทำการศึกษาผู้หญิง 3,369 คน อายุ 51-83 ปี

...

ผลการศึกษาพบว่า กลุ่มตัวอย่างมีคนที่ขี้ตกใจมากๆ หรือที่เรียกว่า "แพนิค (panic)" 330 คน คนเหล่านี้มีความเสี่ยงโรคเส้นเลือดหัวใจอุดตันเพิ่มขึ้น 3 เท่า

อาจารย์สโมลเลอร์กล่าวว่า สาเหตุที่คนขี้ตกใจเสี่ยงต่อโรคเส้นเลือดหัวใจอุดตันเพิ่มขึ้นอาจเป็นจากกลไกของความเครียดดังต่อไปนี้

1. มีการสร้างเกล็ดเลือด หรือทำให้เกล็ดเลือดจับกลุ่มกันได้ง่ายขึ้น มีโอกาสเกิดลิ่มเลือดเพิ่มขึ้น
2. เส้นเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจอาจหดตัว ทำให้เส้นผ่าศูนย์กลางลดน้อยลง และอุดตันง่ายขึ้น

...

การออกแรง-ออกกำลัง โดยเฉพาะการออกกำลังให้เหนื่อยมากหน่อย การออกกำลังแบบตะวันออก เช่น รำกระบองชีวจิต ไทเกก-ไทชิ ฯลฯ หรือการฝึกกิจกรรมสมาธิ เช่น การกำหนดลมหายใจ ฯลฯ มีส่วนช่วยลดความเครียดลงได้

ถ้าทำทุกอย่างแล้วอะไรๆ ก็ไม่ดีขึ้น... การปรึกษาหมอใกล้บ้านคงจะช่วยได้มาก เพราะอาจต้องใช้ยาช่วยครับ 

• Thank Reuters > Panic attacks, heart attacks linked in study > [ Click ] > October 1, 2007.
• ข้อมูลและการอ้างอิงในบล็อก “บ้านสุขภาพ” มีไว้เพื่อส่งเสริมสุขภาพ และป้องกันโรค ไม่ใช่เพื่อการรักษาโรค ท่านที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้
• ขอขอบพระคุณ > อาจารย์ ณรงค์ ม่วงตานี และอาจารย์เทพรัตน์ บุณยะประภูติ IT ศูนย์มะเร็งลำปาง + อาจารย์เทวินทร์ อุปนันท์ IT โรงพยาบาลค่ายสุรศักดิ์มนตรี
• นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ จัดทำ > 9 ตุลาคม 2550.