... เร็วๆ นี้มีโฆษณาน้ำยาบ้วนปากยี่ห้อหนึ่ง ซึ่งบ้วนทีเดียวมีเสียงระเบิด ตามด้วยภาพเพรียงที่เกาะอยู่ด้านนอกเรือหลุดร่วงออกไปทันที ปัญหาคือ น้ำยาบ้วนปากมีประสิทธิภาพในการป้องกัน และลดกลิ่นปากหรือไม่ เรื่องนี้มีผลการศึกษาวิจัยมาฝากพวกเรากันครับ ... ภาพช่องปากจำลอง (มุมมองจากด้านคอหอย หรือด้านหลัง) จากสารานุกรมวิกิพีเดีย > [ picture from Wikipedia ]
...
ภาพช่องปากจำลองให้คล้ายของจริง (ไม่เกี่ยวกับคุณ "จำลอง" อีกนั่นแหละ) จากสารานุกรมวิกิพีเดีย > [ picture from Wikipedia ] & [ Wikipedia ] ... กลิ่นปากของคนเราส่วนใหญ่เกิดขึ้นภายในช่องปาก... เริ่มจากแบคทีเรียหรือสิ่งมีชีวิตขนาดจิ๋วจนมองไม่เห็นภายในช่องปากย่อยสลายเศษอาหาร เศษเซลล์เยื่อบุในช่องปาก และน้ำลาย ผลของการย่อยสลายจะได้สารประกอบกำมะถันที่มีกลิ่นคล้ายไข่เน่า ... ท่านอาจารย์ซีบิส เฟโดโรวิคซ์ (Zbys Fedorowicz) และคณะ แห่งกระทรวงสาธารณสุข บาห์เรน อาวาลิ ทำการทบทวนผลการวิจัยแบบสุ่ม (ตามหลักวิชาการทางสถิติ) ผลการวิจัยแบบสุ่มที่นำไปทบทวนทำการเปรียบเทียบน้ำยาบ้วนปากกับยาหลอก (placebo = ยาที่ทำให้มีรูป รส กลิ่น เสียง สัมผัสคล้ายยาจริง ทว่า... ไม่มีสารออกฤทธิ์)ในกลุ่มตัวอย่างผู้ใหญ่ที่มีกลิ่นปาก (อายุเกิน 18 ปี) จำนวน 293 คน ...
ภาพแปรงขูดลิ้นจากสารานุกรมวิกิพีเดีย > [ picture from Wikipedia ]
... ผลการศึกษาทบทวนได้รับการตีพิมพ์ในวารสารห้องสมุดโคเครน ซึ่งเป็นองค์กรที่ทำการทบทวนผลการศึกษาวิจัยทางการแพทย์ระหว่างประเทศพบว่า น้ำยาบ้วนปากส่วนใหญ่ทำให้กลิ่นปากลดลงได้จริง กลไกที่ทำให้กลิ่นปากลดลงพบ 2 รูปแบบได้แก่ (1). การทำงานของน้ำยาฆ่าเชื้อ เช่น คลอเฮซิดีน (chlorhexidine), เซทิลพายริดิเนียม (cetylpyridinium) ฯลฯ ทำให้จำนวนแบคทีเรียในช่องปากลดลง (2). สารเคมีหลายชนิด เช่น คลอรีน ไดออกไซด์ (chlorine dioxide),สังกะสี (zinc / ซิ้งค์) ฯลฯ ยับยั้งการย่อยสลายของแบคทีเรียในช่องปาก ...
ภาพแปรงขูดลิ้นจากสารานุกรมวิกิพีเดีย > [ picture from Wikipedia ] ... อาจารย์เฟโด โรวิคซ์กล่าวว่า ข้อควรระวังคือ น้ำยาบ้วนปากที่มีสารคลอเฮซิดีนปนอยู่ด้วยอาจทำให้ฟันหรือลิ้นติดสีของน้ำยาได้ชั่วคราว นอกจากนั้นสารคลอเฮซิดีนอาจทำให้รสชาดของอาหาร เครื่องดื่ม หรือน้ำเปลี่ยนไปชั่วคราวได้เช่นกัน ... อาจารย์แห่งสถาบันเมโยคลินิก สหรัฐฯ แนะนำวิธีป้องกันกลิ่นปาก (halitosis) ไว้ดังต่อไปนี้ (1). ลดอาหารบางชนิด
...
... (2). แปรงฟันแล้วอย่าลืมแปรงลิ้น
...
...
... (3). เปลี่ยนแปรง
...
... (4). ใช้ไหมขัดฟัน
... (5). ตรวจช่องปาก
... (6). ทำความสะอาดฟันปลอม
... (7). ดื่มน้ำ
...
...
...
... (8). งดบุหรี่
...
... (9). ใส่ใจสุขภาพ
... (10). ไม่ลดความอ้วนเร็วเกิน
... (11). ระวังภูมิแพ้
... (12). ระวังรักแร้
...
... (13). ทำใจ
...
... และที่สุดของที่สุด... คือ ต้อง "ทำใจ" อย่าไปหวังอะไรมากเกิน เช่น หวังว่า ชีวิตจะต้องสมบูรณ์แบบ 100% ฯลฯ ร่างกายคนเรานั้น พระท่านเรียกว่า "ปูติกาโย (ปูติ = เน่า; กาโย = ร่างกาย) นั่นคือ อาการ 32 ของคนเราพร้อมเสมอที่จะเน่าเหม็น เราเพียงแต่ทำส่วนของเราให้ดีที่สุด หลังจากนั้นก็ต้องทำใจ เพราะอาการ 32 หรือเนื้อเยื่อคนเรานั้นพร้อมที่จะส่งกลิ่นเหม็นออกมาเสมอ ... ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ ...
ที่มา ...
|
krutoi ต้องอ่านช้าๆ และ 2 รอบ เพราะ เป็นเรื่องที่เราทุกคนต้องใส่ใจ ขอบคุณบทความดีๆ เพื่อคนรักสุขภาพค่ะ รักษาสุขภาพเข่นกันนะคะคุณหมอ
ขอขอบคุณ... คุณ krutoi
ขอบคุณ..คุณหมอที่นำเรื่องดีๆมา ลปรร.ค่ะ
ขอขอบคุณ... คุณลดามากๆ ครับ
ขอบคุณความรู้ดี ๆ ค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะที่แนะนำให้ "ทำใจ" ที่อ่านมาตรงกับดิฉันมากกว่า 3 ข้อแล้วค่ะ ฟันปลอม ไวนัสอักเสบ ภูมิแพ้ อาหารขย้อน และยังมีอาการขมปากบ่อยๆ
สวัสดีครับ
ขอขอบคุณอาจารย์คนไม่มีราก...
ตอนนี้พยาบาลหลายๆ ท่าน + หมออีกหลายๆ คนคงจะมองๆ หางานอื่นทำมากขึ้นเรื่อยๆ ครับ
ขอขอบคุณ... คุณนภา
เชียร์ครับ...
ขอขอบพระคุณอาจารย์ Handy...
ผมคิดว่าไม่น่าใช่ครับ ส่วนตัวแล้วรู้สึกว่ามันเหม็น
มาจากข้างใน ในกระเพาะลำไส้ยังไงบอกไม่ถูก
จะเห็นได้ชัดเวลาท้องว่าง กลิ่นจะออกมา วิธีแก้ก็คือ
ผมอบยาอมประเภทที่มีรสมิ้นขณะท้องว่างก็ช่วยได้ครับ
ความเห็นส่วนตัวเป็นเรื่องหนึ่ง การศึกษาวิจัยเป็นอีกเรื่องหนึ่งครับ
นี่เป็นจุดอ่อนทางความคิดที่สำคัญมากๆ
ส่วนที่ว่า กลิ่นมาจากข้างในก็มีจริงๆ ครับ โดยเฉพาะคนที่เรอบ่อย...
มีเภสัชร้านขายยาแนะนำให้ใช้สเปร์ย Propoliz เค้าบอกว่าช่วยเรื่องเจ็บคอ แล้วก็เรื่องกลิ่นปากด้วย ใช้แล้วได้ผลดีอย่างที่บอกเลยคะ