...   ภาพ โปรตีน จากกล้องจุลทรรศน์อีเล็คตรอน จากซ้ายไปขวาคือ สารภูมิต้านทานโรค (immunuglobulin G / IgG), สารนำออกซิเจนในเลือด (hemoglobin), ฮอร์โมนอินซูลิน, น้ำย่อยหรือเอนไซม์หลายชนิด > ภาพจากวิกิพีเดีย >  [ Wikipedia ] โปรตีนเหล่านี... มีต่อ »

... เป็นที่ทราบกัน ดีว่า การวิ่งเป็นการออกกำลังง่ายๆ สบายๆ ที่ทำได้ทั่วโลก โดยเฉพาะการวิ่งมาราธอนทางไกลมักจะพบนักวิ่งผอมๆ ดูคล้ายๆ ก้างเดินได้ (จริงๆ ผอมแต่แข็งแรงสุดๆ) จากแอฟริกา เช่น เคนยา ฯลฯ วิ่งชนะเลิศเป็นประจำ การศึกษาในสหรัฐฯ ทำในกลุ่มตัวอย่างอายุ 50 ปีขึ้นไป เป็นนักวิ่ง 53... มีต่อ »

... เป็นที่ทราบกัน ดีว่า พวกเราคงจะอยากมีอายุยืนอย่างมีคุณภาพ ซึ่งคนส่วนใหญ่ทุกวันนี้มีโอกาสอายุยืนมากขึ้น ทว่า... จะอายุยืนแบบยอบแยบหอบแหบ (ยอบแยบ เช่น เป็นโรคกระดูกโปร่งบางหรือกระดูกพรุน; หอบ เช่น เป็นโรคถุงลมโป่งพองจากการสูบบุหรี่ หรือเผาขยะ ฯลฯ; แหบ เช่น เป็นมะเร็งกล่องเสียงหรือมะเร... มีต่อ »

... ภาพประกอบจาก สำนักข่าว BBC > [ picture from BBC ] ... ฝรั่งมีคำกล่าว เรื่องสุขภาพว่า 'Sound mind in sound body' หมายถึง "สุขภาพกายที่ดีมีพื้นฐาน (ส่วนหนึ่ง ไม่ใช่ทั้งหมด) จากสุขภาพจิตที่ดี วันนี้มีผลการศึกษาที่บอกพวกเราว่า สุขภาพที่ดีมีส่... มีต่อ »

  ... ร่างกายคนเรา มีสมรรถภาพทางกายเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ตั้งแต่เกิดจนถึงอายุ 20-30 ปี หลังจากนั้นจะเริ่มเสื่อมถอยลง มวลกล้ามเนื้อน้อยลง ส่วนมวลไขมันนั้น... มีแนวโน้มจะเพิ่มขึ้น ท่านอาจารย์ ศ.พญ.จุฬาภรณ์ รุ่งพิสุทธิพงษ์. ภาควิชาอายุรศาสตร์ รพ.รามาธิบดีตีพิมพ์... มีต่อ »

... พวกเราคงจะ อยากมีอายุยืนอย่างมีคุณภาพไม่มากก็น้อย วันนี้มีข่าวดีเกี่ยวกับวิธีการทำให้อายุยืนมาฝากครับ ท่านอาจารย์ดอกเตอร์รอบ แวน แดม และคณะ แห่งวิทยาลัยสาธารณสุขฮาร์วาร์ด และโรงพยาบาลบริแกม แอนด์ วีเมนส์ ติดตามกลุ่มตัวอย่างพยาบาล 80,000 คนไปนานกว่า 20 ปี .... มีต่อ »

... [ ภาพจากสำนักข่าว BBC > picture from BBC ] ... เป็นที่ทราบกัน ดีว่า การใช้ชีวิตแบบถนอมสุขภาพมีส่วนช่วยให้อายุคนเรายืนขึ้นได้ ทีนี้จะมีอายุยืนขึ้นกี่ปี... ทุกวันนี้มีการศึกษาค้นพบว่า เมื่อคนเราอายุมากขึ้นจะมีการเปลี่ยนแปลงของสารพันธุกรรมส่... มีต่อ »

... เป็นที่ทราบกันดี ว่า การมองโลกในแง่ดีและใช้ชีวิตให้มีความสุขโดยธรรม (หมายถึงมีความสุขโดยไม่ต้องคดโกง และไม่เบียดเบียนคนอื่น) มีส่วนเพิ่มโอกาสอายุยืนอย่างมีคุณภาพ วันนี้มีผลการศึกษามาฝากพวกเราครับ ... ท่านอาจารย์ดอก เตอร์โทชิมาสะ โซเนะ และคณะ แห่งบัณฑ... มีต่อ »

... พวกเราคง จะอยากรู้ว่า เราจะมีโอกาสอายุยืนมากน้อยเท่าไร จะได้วางแผนชีวิตได้ถูกทาง วันนี้มีผลการศึกษาวิจัยที่ช่วยพยากรณ์อายุขัยของพวกเรามาฝากครับ ท่านอาจารย์ดอกเตอร์ลอเรล เยทส์ และคณะ แห่งโรงพยาบาลบริแกม แอนด์ วีเมนส์ บอสทัน สหรัฐฯ ซึ่งเป็นโรงพยาบาลของคณะแพท... มีต่อ »

การศึกษา ก่อนหน้านี้พบว่า วิตามิน D อาจทำหน้าที่ดีๆ อีกหลายอย่างนอกเหนือไปจากการทำให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้เพิ่มขึ้น เช่น ลดความเสี่ยง(โอกาสเป็น)โรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน มะเร็งลำไส้ใหญ่ เบาหวาน วัณโรค ฯลฯ เรายังไม่ทราบกลไกที่แน่นอนของวิตามิน D ทว่า... มีความเป็นไปได้ที่วิตามิน D จะมีส่วนช่ว... มีต่อ »