... อาหารเช้า มีส่วนช่วยป้องกันโรคอ้วนได้มากกว่าอาหารมื้ออื่นๆ วันนี้มีผลการศึกษาที่พบว่า อาหารเช้าบางประเภทมีประสิทธิภาพสูงเป็นพิเศษในการลดความอ้วนมาฝากครับ ศาสตราจารย์เฮยา เฮนรี และคณะ แห่งมหาวิทยาลัยออกซฟอร์ด สหราชอาณาจักร(หมู่เกาะองกฤษ)  ทำการศึกษาในกลุ่มต... มีต่อ »

เบาหวาน กำลังระบาดไปทั่ว วันนี้มีผลการศึกษาพบว่า สาเหตุหนึ่งที่ทำให้โรคเบาหวานเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วคือ การกินข้าวขาว+ก๋วยเตี๋ยว+น้ำตาลมากเกินพอดี ท่านอาจารย์ราเควล วิลเลกาส และคณะ แห่งมหาวิทยาลัยแวนเดอร์บิลท์ แนชวิลล์ สหรัฐฯ ทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างผู้หญิงจีน 64,000 คน ติดตามไป 5 ปี ..... มีต่อ »

เบาหวาน กำลังจะระบาดไปทั่วโลก วันนี้มีข่าวดีคือ การเปลี่ยนอาหารง่ายๆ มีส่วนช่วยป้องกันเบาหวานได้มากกว่าที่คิดครับ การศึกษาก่อนหน้านี้พบว่า ร่างกายคนเราย่อยอาหารประเภท "แป้งขัดสี (refined sta... มีต่อ »

พวกเรา คงจะต้องการมีอายุยืนอย่างมีคุณภาพกันไม่มากก็น้อย ปัจจัยกำหนดคุณภาพของคนสูงอายุอย่างหนึ่งคือ คุณภาพของตา วันนี้มีข่าวดีเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพตามาฝากครับ... จอรับภาพ ( retina) ส่วนกลาง และส่วนรอบนอก ของคนเรามีความสำคัญต่อการมองเห็นไม่เท่ากัน การมอง เ... มีต่อ »