สมัครสมาชิก   เข้าระบบ  
บ้านสุขภาพ
นพ. วัลลภ พรเรืองวงศ์
P นพ. วัลลภ พรเรืองวงศ์
ศูนย์แพทย์ชุมชนแม่สัน-เมืองยาว (CMU) โรงพยาบาลห้างฉัตร ลำปางครับ...
อีเมลติดต่อ
 
home / blog / health2you / toc
สารบัญ
ชื่อบันทึก อ่าน ความคิดเห็น
เครียดวันนี้ แก่(ชรา)เร็วขึ้นกี่ปี 52 2
โรคอ้วนกับบุหรี่ แบบไหนทำแก่เร็วได้มากกว่า 41 2
ควันธูป เพิ่มเสี่ยงมะเร็งทางเดินหายใจหรือไม่ 50 0
ทำไม คนบางคนถึงได้ปวดหัวเวลาขึ้นเครื่อง(บิน) 37 0
ทำไม ขี้หูถึงได้เลือกอุดตันเฉพาะ(รูหู)บางคน 171 12
ออกแรง-ออกกำลัง ลดเสี่ยงมะเร็งเต้านมได้เท่าไรกัน 75 0
ทำบาร์บีคิว(BarBQ)อย่างไรให้ปลอดภัยมากขึ้น 98 0
ไขมันแบบนี้(ทรานส์) อาจเพิ่มเสี่ยงมะเร็งลำไส้ใหญ่ 69 0
เซลล์มะเร็งอาจแพร่กระจายได้เร็วกว่าที่คิด 54 0
อาหารเช้าวันนี้ ไส้กรอกกับเบคอนหน่อยดีไหม 152 2
10 สุดยอดโรคค่าใช้จ่ายแพงสุดๆ 114 2
เป็นลมชัก+ว่ายน้ำ เสี่ยงจมน้ำเพิ่มขึ้นกี่เท่า 64 0
ออกแรง-ออกกำลังเท่าไร จึงจะเผาผลาญไขมันได้ 150 กิโลแคลอรี 149 2
9 วิธีถนอมหัวใจให้ดีไปนานๆ 78 0
กินพืชผัก+ไข่อย่างไร ท้องไม่เสีย 62 0
ออกกำลังเบาๆ ลดความดันเลือด+พุง+เอว 120 0
พวกเรามีโอกาสอายุยืนถึง 90 ปีกี่มากน้อย(เท่าไร) 66 0
มองโลกแง่ดี ลดเสี่ยงมะเร็งเต้านม 65 0
11 ปรับไขมันในเลือด(โคเลสเตอรอล)จากร้ายให้กลายเป็นดี 165 2
8 วิธี ป้องกันไขมันในเลือด(โคเลสเตอรอล)สูง 127 0
สารหนูในน้ำดื่ม เพิ่มเสี่ยงเบาหวาน 3.6 เท่า 123 0
3 วิธี+อีกหลายวิธี ป้องกันข้อเข่าเสื่อมสภาพ 181 10
ดู TV อย่างไร เข่าไม่เสื่อม+แข็งแรงสุดๆ 120 0
กินๆๆๆๆ แบบเจ้าพ่อเหรียญทองโอลิมปิค 155 0
วัยทอง(สูงอายุ)ไทย พร่องวิตามิน D หรือไม่ 114 2
อยู่ใกล้ไฮเวย์(ถนนสายใหญ่) เพิ่มเสี่ยงคลอดก่อนกำหนด+น้ำหนักตัวน้อย 70 0
อ้วนลงพุงวันนี้ เพิ่มเสี่ยงหลอดเลือดสมองแตก-ตีบตัน อัมพฤกษ์ อัมพาตกี่เท่า 97 0
สูบบุหรี่วันนี้ เพิ่มเสี่ยงหลอดเลือดสมองแตก-ตีบตัน อัมพฤกษ์ อัมพาตกี่เท่า 73 0
เครื่องดื่มบำรุงกำลัง(กระทิงแดง) กับงานวิจัยที่ไม่ตรงไปตรงมา 96 0
ใช้สมองให้เป็น+อาหารดีๆ ลดเสี่ยงสมองเสื่อมได้เท่าไร 81 0
5 วิถีชีวิตป้องกันหลอดเลือดสมองแตก-ตีบตัน อัมพฤกษ์ อัมพาต 192 4
ระดับวิตามิน D ต่ำ อาจทำอายุสั้น 124 0
นมแม่ ช่วยป้องกันเด็กตาบอด 161 6
ปวดเรื้อรังหาสาเหตุไม่พบ อาจขาดวิตามิน D 143 6
วิ่งวันนี้(50ก็ยังไม่สาย) ช่วยชะลอชรา 16 ปี+อายุยืน 138 2
ผิวเหลืองๆ หรือคล้ำหน่อยก็ดี(ไม่น้อย)เหมือนกัน 90 0
ผลไม้กับน้ำผลไม้ แบบไหนเพิ่มหรือลดเสี่ยงเบาหวาน 117 0
กินอยู่อย่างไร ห่างไกลมะเร็งต่อมลูกหมาก 109 0
ภาวะมีลูกยากเกิดจากฝ่ายชายหรือฝ่ายหญิง และจะแก้ไขอย่างไรดี 182 4
อีก 4 อย่างที่นมแม่เหนือกว่านมโค(นมผง) 142 2
เทคนิคบอกลาเหล้า(เบียร์ ไวน์ ฯลฯ) 133 2
คนเรียนเก่งกับคนเรียนไม่เก่ง พวกไหนเสี่ยงโรคจิตมากกว่า 151 1
หัวใจนักกีฬา ต่างจากหัวใจคนทั่วไปอย่างไร 93 0
ทำไมชนเผ่ามาไซกินเนื้อมาก-มันมาก แต่เป็นโรคหัวใจน้อย 103 0
ทำไมการออกแรง-ออกกำลังน้อยเกิน เพิ่มเสี่ยงอายุสั้นลง 83 0
ลดความอ้วนอย่างไร กระดูกไม่โทรมเร็ว 156 0
บรอคโคลี+กะหล่ำ สุดยอดอาหารถนอมหลอดเลือด 108 0
หลอดเลือดคนเรา เริ่มเสื่อมตั้งแต่อายุกี่ปี 70 0
กินปลาให้ดีกับสมอง ต้องขอเว้นปลาทอด 130 4
เลิกบุหรี่ อายุยืนขึ้น 12 ปี+ไม่ป่วยหนักอีก 1.7 ปี 123 2
อยู่คนเดียวเสี่ยงสมองเสื่อมเพิ่มขึ้น ทำอย่างไรจึงจะดี(ป้องกัน) 131 2
อาหารอะไร ลดเสี่ยง(โอกาสเป็น)ความดันเลือดสูง 159 6
ค้นพบยาใหม่ ทำแรงดี+ทำผอมได้ 216 0
ควันธูป+จุดเทียน อาจเพิ่มเสี่ยงมะเร็ง 143 6
เหงือกไม่ดี เพิ่มเสี่ยงเบาหวานเท่าไร 78 2
เบาหวาน+ลดความอ้วน ออกกำลังเท่าไรจึงจะพอ(ดี) 146 0
ปลาทะเล แบบไหน+เท่าไรจึงจะดี 112 0
น้ำผลไม้ แบบไหนดี-แบบไหนไม่ดีกับสุขภาพ 245 0
อยู่กับแฟนสูบบุหรี่ เพิ่มเสี่ยงหลอดเลือดสมองแตก-ตีบตันมากเท่าไร 75 0
ผู้ชายเครียดเสี่ยงเบาหวาน ผู้หญิงเครียดไม่เพิ่มเสี่ยง 75 0
ยุคข้าวยากหมากแพง กินอยู่อย่างไรไม่อ้วนง่าย 140 0
ชา+กาแฟ+กาเฟอีน ไม่ดีกับคนไข้เบาหวาน 63 0
ตัวเลข 4 อย่างที่ควรใส่ใจ เมื่อไปตรวจสุขภาพ 72 0
3 วิธี เพื่อสุขภาพเหงือกและเนื้อเยื่อรอบโคนฟัน(ปริทนต์)ดีๆ 72 0
กินถั่วเหลือง+เต้าหู้มากไป อาจจะมีลูกยาก 71 0
12+5 ลักษณะ(โหงวเฮ้ง)ที่บ่งบอกว่า ตอนนี้เราทำท่าจะแก่แล้ว 175 6
ดู TV เที่ยงนี้ เสี่ยงอ้วนเพิ่มขึ้นเท่าไร 107 0
เรียนสูงๆ ลดเสี่ยง(โอกาส)ตายจาก 4 มหาอำนาจมะเร็ง 113 0
อ้วนมากเกิน เสี่ยงอัณฑะอุ่น(ไข่ร้อน)+มีลูกยาก 85 0
บันทึก ไดอารีลดความอ้วน 242 2
อายุเท่าไร เสี่ยงมีลูกยาก+แท้งลูกเพิ่มขึ้นมาก 131 0
6 วิธีป้องกันสมองเสื่อมอัลไซเมอร์ 155 0
ดูแลใส่ใจรักษาความดันเลือดสูงให้ดี ลดเสี่ยงสมองเสื่อม 108 0
เต้าหู้กับความเสี่ยง(โอกาสเป็น)โรคสมองเสื่อม 113 0
สูบบุหรี่+อ้วน+กาแฟเกินวันละ 4 ถ้วย เสี่ยงมีลูกยาก 77 0
ป้องกัน+ลดความอ้วนแบบ "3อ" สูตรกรมอนามัย 320 0
ผู้สูงอายุไทย แข็งแรงแค่ไหน 118 2
นักวิจัยไทยเก่ง พบน้ำมะพร้าวลดเสี่ยงสมองเสื่อม+ดื่มแล้วหน้าใส 222 6
ผู้หญิง-ผู้ชาย ใครเสี่ยงสมองเสื่อมมากกว่า 102 0
ทำไม บรอคโคลีจึงเป็นผักที่แสนจะไม่ธรรมดา 167 0
บุหรี่ไร้ควัน+ยาฉุน เพิ่มเสี่ยงมะเร็งช่องปาก+หลอดอาหาร+ตับอ่อน 139 4
อาหารแบบไหน ลดเสี่ยงมะเร็ง 142 2
กินอยู่อย่างไร ห่างไกลมะเร็งเต้านม 210 6
คุณแม่กินอาหารขยะ คุณลูกอาจเสี่ยงอ้วน+เบาหวาน 117 2
โคเลสเตอรอลชนิดดี(HDL)ต่ำ เสี่ยงสมองเสื่อม 187 0
พุงเล็กตายช้า พุงใหญ่ตายเร็ว 172 6
คนเรา มีแนวโน้มจะเป็นโรคหลอดเลือดสมองตีบตันกันมากกว่าที่คิด 123 4
หูดับ ระวังหลอดเลือดสมองแตก-ตีบตันตามมา 131 4
ไม่ใช่แคผักผลไม้มีดี... ชาก็มีดีเหมือนกัน 130 0
ไอคิวแบบไหน เสี่ยงสมองเสื่อมมากกว่า 125 4
อาหารแบบไหน กินแล้วสุขภาพดี+อายุยืน+โรคน้อย 134 0
นักวิจัยไทยเก่ง ค้นพบบะหมี่ลดอ้วน+กาแฟเลิกบุหรี่ 214 0
ระบบภูมิคุ้มกันแบบโบราณของนก อาจช่วยงานวิจัยโรคภูมิแพ้ในคน 133 0
หัวนมหลอก เพิ่มเสี่ยงหูชั้นกลางอักเสบ 129 2
กินอยู่อย่างไร ไม่เป็นโรคกระดูกพรุน(กระดูกโปร่งบาง) 362 4
ใบแปะก๊วย(Gingo biloba) ชะลอสมองเสื่อมได้จริงหรือไม่ 181 4
รัฐบาลจีน จะมอบเหรียญทองโอลิมปิคให้ผู้บริจาคเลือด 101 0
โลกร้อนและภัยพิบัติหลังพายุนาร์กีส(Nargis) โลกของเราเสี่ยงโรคอะไรเพิ่มขึ้น 213 0
ผู้หญิง-ผู้ชายสูบบุหรี่ ใครเสี่ยงมะเร็งปอดมากกว่า 77 0
วิตามิน+อาหารเสริม อาจทำให้ผลการรักษาวัณโรคดีขึ้น 236 2
สุขภาพ อาหาร ออกกำลัง ลดความอ้วน
Rss20 บ้านสุขภาพ
home / blog / health2you / toc