รู้ ปัจจุบัน


รู้ตัว มีสติ อยู่กับปัจจุบัน

รู้ ปัจจุบัน 

เพิ่งคุยกับคุณหงุ่น กัลยาณมิตรมา

คุยกันยาวว่า ชีวิตคนเราต้องเรียนรู้ธรรม ธรรมเป็นเครื่องมือหรือ คู่มือสำหรับการดำรงชีวิตของ มนุษย์

การเจริญสติ ภาวนา กรรมฐาน วิปัสสนา เป็นเครื่องมือแห่งการเรียนรู้เพื่อให้เกิด ปัญญา

เปรียบเสมือน เราอ่านคู่มือการหัดว่ายน้ำ แต่เราไม่เคยลงไปหัดในน้ำจริง ๆ เราจะว่ายน้ำได้อย่างไร

หรือเราหัดถีบจักรยาน จากหนังสือคู่มือ จากคำสอน ย่อมเป็นไปไม่ได้ ไม่สำเร็จ

ต้องผ่านการหกล้ม คว่ำหงาย เจ็บตัว มีแผลถลอกปอกเปิก จึงจดจำและเรียนรู้วิธีถีบจักรยานได้

 

จึงได้ข้อสรุปกันในวันนี้ ดังนี้

1.พยายามประคองจิต ใจ ให้กลาง ๆ เป็นปกติ

2.รู้ตัว มีสติ อยู่กับปัจจุบัน

3.อดีตผ่านไปแล้ว ทบทวนเป็นบทเรียน
หรือคิดเสียว่าเป็นแผลที่เราเพิ่งหกล้ม-ถ้าเป็นทุกข์
เป็นขนมหวานที่ผ่านลิ้น มีวันละลาย-ถ้าเรารู้สึกเป็นสุข

4.ทั้งหมดนี้ มาแล้วก็ไป

5.อนาคตยิ่งแล้ว ยังมาไม่ถึง คิดก่อนทำไม

 

 

รู้ ปัจจุบัน 

หมายเลขบันทึก: 265545เขียนเมื่อ 3 มิถุนายน 2009 22:31 น. ()แก้ไขเมื่อ 14 ธันวาคม 2014 11:38 น. ()สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการจำนวนที่อ่านจำนวนที่อ่าน:


ความเห็น (3)

ค่ะ รู้ ปัจจุบัน ดีที่สุด แต่ทั้งๆที่รู้ ธรรมชาติของคนที่ยังไม่หมดกิเลส ก็อาจจะมีแว้บไปกังวลในหลายสิ่งหลายอย่างในอนาคตได้บ้างค่ะ แต่อย่างไรก็ตาม เราก็ไม่กังวล จนเกินเหตุ เพราะเราคิดได้ค่ะ ว่า ต้องมีสติๆ และอยู่กับปัจจุบันให้มากที่สุดค่ะ

PSasinand

พี่คะ ขนาดคอยหมั่นฝึก นะคะ มีหลุด หลง โทสะ โกรธ....

แต่รู้สึก รู้สติ เฝ้าดู "เขาเหล่านั้น" ที่มาเยือน

มา..แล้ว..ไป

 

คอยเฝ้าฝึก รับรู้ "เขาเหล่านั้น"อีกตลอดเวลา

ขอบคุณค่ะ

 

พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท