• พิษณุโลกก็ร้อนมากๆ
• ชอบอาบน้ำบ่อยๆ แป้งเย็นโรยตัวด้วย ดื่มน้ำเย็นชื่นใจ
• ที่สำคัญถึงแม้ว่าอากาศร้อนแต่ไม่ใจเราไม่ร้อน ค่ะ ทำใจให้เยือกเย็น
• อากาศร้อนช่วงระยะไม่นานนัก แต่สิ่งที่กลัวคือ พายุฤดูร้อนมากกว่า

• พี่ปุ๊ก น้อยเคย ซื้อน้ำแข็งมาเต็มห้องเลย รอบเตียง    .... ไม่หายร้อนแต่ป่วยแทน
• ถ้าร้อนมาก ๆ ก็ไปอาศัยแอร์ตามห้าง  หรือโรงหนัง  อิอิ  แต่ต้องมีคนไปด้วยนะ

• อาบน้ำเสร็จ  ไม่ต้องเช็ดตัวนะครับ  เช็ดแต่หน้าก็พอ  โรยด้วยแป้งเย็น แล้วเปิดพัดลมเป่า  จะคลายร้อนได้เยอะครับ  ไม่เชื่อก็ลองดูนะผมทำทุกวัน  เพราะที่ กทม.ก็ร้อนมากเหมือนกัน 
• และอีกอย่างคือเอาผ้าขนหนูผืนเล็กๆชุบน้ำแล้วใส่ช่องแช่แข็งไว้ เมื่อเริ่มแข็งเอาออกมา พาดที่คอหรือไหล่สลับกันไป  ก็ช่วยลดอุณหภูมิในตัวเราได้อีกเช่นกันครับ

เอาแป้งเย็นละลายน้ำ ทาตัวครับ

• เอาน้ำแข็งก้อน (น้ำแข็งมือ) วางไว้หน้าพัดลม โอ้ยเหมือนเปิดแอร์เลย
• พื้นห้องให้เอาน้ำเย็น ๆ เทลงที่พื้นแล้วถูให้แห้ง คลายร้อนดีเหมือนกัน
• อาบน้ำแล้วทาด้วยแป้งเย็นตรางู....เย็นสุดขั้ว
• ไปเที่ยวทะเลกับหอสมุดงัยจ๊ะ......

• ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำ ก่อนนอนก็เอามาวางบนหน้าท้อง หรือเอาเช็ดหน้าเป็นระยะๆ
• แต่ถ้าไม่อย่างนั้น แนะนำให้อาบน้ำจนกว่าจะง่วงนอน พอออกจากห้องน้ำก็นอนได้เลยไม่ต้องเช็ดตัว หุหุ

ไหนๆก็ได้คำแนะนำเยอะแล้วนะคะพี่ปุ๊ก แต่อิ่มเอมขอแถมละกัน

• หาน้ำหวาน(เย็นชื่นใจ) จำพวกน้ำผลไม้ปั่นหรือน้ำสมุนไพรก็ได้จ๊ะ เพราะมันมีประโยชน์ 5555
• ส่วนอาหารที่เหมาะกับหน้าร้อน คือ ข้าวแช่จ๊ะ (เพราะเย็นชื่อใจหอมน้ำลอยดอกมะลิ)
• หาเสื้อผ้าที่เป็นผ้าใยธรรมชาติใส่ เช่นผ้าฝ้าย เพราะมันระบายเหงื่อจ้า (ถ้าอยู่คนเดียวขอแนะนำให้ใส่เสื้อคอกระเช้าเลย)
• สุดท้ายทำใจจ๊ะ ว่า  มันร้อนแบบนี้ทั่วโลกเลย555

• อิ่มเอมแนะนำใช้เสื้อผ้าใยธรรมชาติเข้าทีดีค่ะ  คงจะดีกว่าใยสังเคราะห์
• พืชก็เฉา สัตว์ก็แย่นิ จะหนีไปอยู่ดาวไหนดี !?! 

โลกเราทุกวันนี้นับวันจะร้อนขึ้นทุกๆ ที ... จริงๆแล้วก็เป็นเพราะมนุษย์เรานี่แหละเนอะ ที่ทำให้มันเป็นอย่างนี้ ...พอดีวันนี้ได้รับ Fwd.Mail รู้สึกว่าเข้ากับเรื่องที่พี่ปุ๊กถามพอดี เลยขอยกมาให้อ่านเล่นๆ เย็นๆ ใจ

ข้อควรระวัง การอ่านข้อความต่อไปนี้ต้องอยู่ในการแนะนำของผู้ปกครองนะคะ (อิอิ )

วิธีคลายร้อน

1.ใช้เย็นเตร็กซ์ เจ้าของเดียวกับโทนาฟ
2.กินเย็นตาโฟ ไม่เชื่อต้องลอง
3.อย่าเล่นกับไฟ ไฟมันร้อน ถ้าอยากเล่นอะไรขึ้นมาจริงๆ แนะนำให้เล่นของสูง เพราะยิ่งสูงยิ่งหนาว ยกเว้นไฟเย็นนะ ^^
4.กางๆ หุบ ร่ม ถ้าอยากได้ลมแรงๆ ต้องกางและหุบร่มแรงๆ
5.งดใส่เสื้อแขนยาว เสื้อกันหนาว ผ้าพันคอ มันร้อน
6.ทานผงชูรสแทนข้าว กินเยอะๆ  ผมร่วงมาก  จะได้หัวล้านเร็วๆ
7.ฟังเพลงของไอซ์ ศรัญญู ได้ยินชื่อก้อหนาวแล้วว ฟังเพลงทีไร แล้วรู้สึกเย็นสบายทุกที
8.เป็นทอง ไม่รู้ร้อน
9.ก่อหนี้ ลองดูแล้วจะรู้ ความหนาวก็ไล่ไปตามความเก๋า ของสถาบันเจ้าหนี

• วิธีคลายร้อนของพี่ขวัญ   น่าลองเอาไช้จริง ๆ   อิอิ
• ชอบข้อ 3 กะ ข้อ 8 ค่ะ
• ยิ่งสูงยิ่งหนาว...... 
• เป็นทอง  ไม่รู้ร้อน 

• อ่านคำแนะนำของคุณ   แล้วรู้สึกหนาวมากค่ะ