อยากเล่าวิธีปฏิบัติป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่

       อยากเล่าวิธีป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ อย่างง่าย หลายท่านบอกว่ามีคนบอกแล้ว อ่านมาแล้ว ฟังรายการวิทยุทุกวัน มาแล้วคะ 

       สิ่งง่าย ๆ ที่ควรปฏิบัติ ทำได้ไม่ยาก แต่งบประมาณและอุปกรณ์ที่ให้ยังมีไม่เพียงพอ  เป็นปัญหาทุกโรงพยาบาล คนหน้างานจะรับทราบปัญหามากมาย และบางวันอาจจะต้องมีการทะเลาะกันเกิดขึ้นได้ ถูกด่าก็มี ส่งเสริมให้มีการใช้หน้ากากอนามัย แต่ไม่มีให้ใช้ ทำอย่างไรดี มีคนบอกวิธีเย็บแล้วนะคะ  แต่วิธีที่ง่ายที่สุด ตอนนี้ใช้ผ้าพันคอสวย ๆ ที่มีอยู่นำมาใช้ได้ดีนะคะ  พับเป็นรูปสามเหลี่ยมปิดหน้า  หรือถ้าแบบยาวก็ผูกโบว์น่ารัก น่ารัก ปิดหน้า ดูแล้วน่าจะน่ารักดีนะคะ

        ตอนนี้ก็มีคำแนะนำหลายที่บอกให้เย็บหน้ากากอนามัย(ผ้าปิดปากปิดจมูก)เ ไม่ต้องซื้อ ชนิดที่มีขายอยู่ในปัจจุบันที่แพงมาก และหาซื้อไม่ได้  วิธีที่ง่ายกว่านี้มีอีกไหม  คำตอบบอกว่ามีคะ  ทำได้ไม่ยาก

       1. อย่าไปในที่ชุมชน มีคนมารวมกัน ถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้ ใช้ผ้าปิดปากปิดจมูกแทน ถ้าไม่มีMask  ใช้ผ้าพันคอสวย ๆ ปิดจมูก ปิดหน้าแทน สังเกตว่าสาว ๆ อิสลาม ภาคใต้ไม่ป่วย 

       2. ล้างมือให้บ่อยขึ้นด้วย น้ำและสบู่   มืออย่าแกะ แคะเกา หน้า จมูก หรือขยี้ตา จะดี ที่สุด มีเจลล้างมือ บีบแล้วถูมือหลังจากกดลิฟท์ จับลูกบิดประตู  

       3. จะสังเกตว่าคนที่แข็งแรง เมื่อติดเชื้ออาการจะไม่รุนแรง จะมีอาการปวดศีรษะ เมื่อยตามตัว ไข้ไม่สูง แต่ผลตรวจหาเชื้อจะพบว่าติดเชื้อ H1N1 คะ  ถ้าท่านไข้ไม่สูงมาก ทานอาหารได้ พักผ่อนได้หลังรับประทานยาแก้ปวดแล้ว ไม่จำเป็นต้องพบแพทย์ นอนพักผ่อนที่บ้านจะดีที่สุด แยกห้องนอน ผู้ป่วยสวมผ้าปิดปากปิดจมูกถ้าเข้ามาในโรงพยาบาล จะทำให้มารับเชื้อไข้หวัดใหญ่มากกว่า

       4. ถ้าอาการไม่ดีขึ้นใน 3วัน ยังมีไข้สูงอยู่ ควรจะไปพบแพทย์คะ โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยง 

       5.  อย่าตื่นตระหนก แต่ควรตระหนักคะ แพทย์ พยาบาล ทำงานอย่างหนักมาก เพื่อดูแลคนป่วย 

ตอนนี้พบว่าแพทย์ติดเชื้อแล้วหลายคน เนื่องจากทำงานพักผ่อนไม่พอนะคะ

       สามสี่คำถามสำหรับผู้ป่วยที่อยากทราบคะ     

ถาม       โรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ชนิด A / H1N1  คือโรคอะไร?

ตอบ

                เป็นโรคไข้หวัดใหญ่ที่เกิดจากเชื้อไวรัสสายพันธุ์ใหม่ชนิด เอ  เอช 1 เอ็น 1 (A / H1N1)   ซึ่งเกิดจากการผสมสายพันธุกรรมของเชื้อไข้หวัดใหญ่ของคน  สุกร และ นก  โดยพบเชื้อนี้ครั้งแรกที่ประเทศเม็กซิโก ในเดือนเมษายน 2552

ถาม    โรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ชนิด A / H1N1  ติดต่อได้ทางไหน?

ตอบ      

                เชื้อไวรัสชนิดนี้มีชีวิตอยู่ในน้ำมูก  น้ำลาย เสมหะของผู้ป่วย  การแพร่กระจายเชื้อไปสู่คนอื่นได้ จากการไอ  จามรดกันโดยตรง  หรือสูดหายใจเอาละอองฝอยที่มีเชื้อโรคอยู่ในระยะทาง 1 เมตร และบางคนสามารถติดต่อได้โดยการใช้เครื่องใช้ที่มีเชื้อโรคปนเปื้อนอยู่ เช่น แก้วน้ำ   ลูกบิดประตู โทรศัพท์   ผ้าเช็ดมือ เป็นต้น

ซึ่งเชื้อจะเข้าสู่ร่างกายของคนทางจมูก ตา  และ ปาก  ผู้ป่วยโรคนี้ สามารถแพร่เชื้อโรคได้มากที่สุดใน 3 วันแรกของการป่วยและยังสามารถแพร่เชื้อได้นานถึง 7 วัน

ถาม       โรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ชนิด A / H1N1  ติดต่อคนได้อย่างไร?

ตอบ

                 ผู้ป่วยส่วนใหญ่จะเริ่มมีอาการภายหลังได้รับเชื้อไวรัส 1-3 วัน  ส่วนน้อยจะมีอาการภายหลังได้รับเชื้อนาน ถึง 7 วัน อาการที่พบจะคล้ายไข้หวัดทั่วไป ได้แก่  มีไข้ ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ  อ่อนเพลีย ไอ เจ็บคอ

บางคนอาจมีอาการเบื่ออาหาร คลื่นไส้  อาเจียน ท้องเสียได้

                คนทั่วไปจะมีอาการไม่รุนแรง ไม่ต้องนอนรักษาตัวในโรงพยาบาลจะทุเลา และหายป่วยภายใน 5-7 วัน 

แต่บางคนอาจมีอาการปอดอักเสบพบว่ามีการหายใจเร็ว หอบ  เหนื่อย หายใจลำบาก ซึ่งจะเป็นสาเหตุให้เสียชีวิตได้