ตามหาบวบยักษ์ (4) แกงเลียงแบบง่าย ๆ ประหยัด ๆ


ได้เห็นพัฒนาการการเจริญเติบโตของบวบ สนใจบ้าง ลืมกันบ้าง บวบแต่ละต้นก็มีวิถีชีวิตเฉกเช่นชีวิตมนุษย์เรานะคะ
 หลังได้เมล็ดพันธุ์จากคุณไก่ ประกาย มาหลายเดือน ไม่คิดว่าจะได้นำมาปลูก หนึ่งละบ้านไม่มีที่ปลูก สองละไม่มีเวลาดูแลสิ่งที่ปลูก ไปทำงานแต่เช้ากลับมืดค่ำทุกวัน 
อยากทานบวบก็ไม่ยาก แค่บอกแม่ ท่านก็ทำให้ทานได้ทันใจ
แต่บวบฮิตติดบล็อก พูดถึงกันมาก เลยต้องหันกลับมาดูถุงเมล็ดบวบกันอีกครั้ง  โชคดีที่ยังอยู่ที่โต๊ะเครื่องแป้ง 
ช้าอยู่ใย กลับจากสงขลา มอบถุงเมล็ดบวบให้พ่อช่วยจัดการหยอดเมล็ดบวบปลูกตามรั้วบ้านกว่า 20 เม็ด    
ก็ลืมไปอีกค่ะ ว่าเมล็ดบวบลงดินแล้ว  จนพี่แก้วนำบวบมาอวดบนบล็อกอีกคน  ไปบ้านพี่แก้ว ทำบริเวณปลูกบวบ ดูแลเป็นอย่างดี  จึงกลับไปตามหาต้นบวบที่พ่อปลูกไว้ เห็นกว่า 10 ต้น กระจายอยู่ตามรั้วบ้าน พอได้ลุ้น  
ห่างตามหาบวบไประยะหนึ่ง นึกขึ้นได้ภายหลังเห็นคุณหมอเต็มขึ้นบันทึกเรื่องบวบอีก  จึงลงไปตามหาบวบเป็นอยู่อย่างไร เป็นไปได้ไง พบบวบรอด  1 ต้น  ใบใหญ่มาก เรื้อยไปตามรั้วบ้าน ยอดบวบลามขึ้บนหลังคา
 ในที่สุด ก็ได้เห็นดอกบวบ ลูกบวบ  ที่บ้านปลูกบวบได้ผลเป็นจริงแล้ว
ได้ผลผลิตมาหลายชุด
ทำอาหารจากบวบทานกันอย่างอร่อย  
แถมได้แจกจ่ายเพื่อน ๆ 
ส่งไปให้พี่แก้ว 4 ลูก ทำแกงเลียงได้ทานแล้ว ให้น้องที่ทำงาน 4 ลูก  ลวกจิ้มน้ำพริกลงกระเพาะอิ่มหนำสำราญกันไปเรียบร้อยแล้ว 
   
สำหรับตัวเอง ได้ทานผลผลิตบวบจากฝีมือแม่ อาทิเช่น  แกงเลียง  แกงบวบใส่ปลา  บวบลวกจิ้มน้ำพริก  ผัดบวบใส่ไข่
2 - 3 วันที่ผ่านมา ไปทำบุญทอดกฐิน โรงทานที่วัด ทำอาหารง่าย ๆ ไม่ได้ทานผักไปหลายวัน เมื่อคืนเห็นพี่แก้ว post แกงเลียง นึกอยากทานบ้าง  หลัง post งานร่วมงานกฐินมหาวิทยาลัย 
ตัดสินใจได้ก็สองทุ่มไปแล้ว ลงจากห้องไปที่ครัวหาวัสดุเครื่องปรุงแกงเลียงเท่าที่มี ไม่ได้ซื้อเพิ่ม จัดการทำแกงเลียงแบบประหยัดค่ะ
ดูสูตรที่ทำนะคะ     
แกงเลียงแบบประหยัด
เครื่องปรุง
1. บวบหอมขนาดพอดี   2  ลูก ไม่ปลอกเปือก หั่นเป็นชิ้นขนาดพอคำ  15 ชิ้น
2. บวบงู หั่นชิ้นพอคำ จำนวน 10-12 ชิ้น
3. พริกชี้ฟ้า  หั่นเฉียง  3 – 4 ลูก
4. ใบแมงลัก ใส่ตามต้องการ
5. น้ำ  4  ถ้วยตวง
6. น้ำปลาดี 20 หยด

เครื่องปรุงพริกแกง

1. หอมแดงหัวขนาดกลาง 1 หัว
2. พริกไทยขาว 12 เม็ด
3. กะปิ  1/2 ช้อน (ขนาดเท่าหัวแม่มือ)
4. กุ้งแห้ง 1 กำมือ

วิธีทำ
นำเครื่องปรุงพริกแกงทั้งหมดโขลกเข้ากันให้ละเอียด  กุ้งแห้งต้ม แบ่ง 2 ส่วน  ส่วนที่หนึ่งโขลกรวมกับเครื่องแกง  อีกส่วนใส่ในหม้อประดับแกงเลียง  
นำน้ำซุปตั้งไฟพอเดือด ใส่เครื่องแกงที่เตรียมไว้ลงไป ปรุงรสด้วยน้ำปลา ชิมให้ได้รสเค็มพอดีและเผ็ดเล็กน้อยจากหอมแดงและใบแมงลัก
พอน้ำแกงเดือดอีกที ใส่ผักชนิดสุกยากลงก่อน ตามด้วยกุ้งต้มที่เตรียมไว้  
รอจนแน่ใจว่าผักสุกดีแล้ว ใส่ใบแมงลักเป็นรายการสุดท้าย คนให้เข้ากัน ยกลง ตักเสิร์ฟในขณะร้อน ๆ ก็อร่อยเช่นกันค่ะ
 
หมายเลขบันทึก: 309048เขียนเมื่อ 27 ตุลาคม 2009 23:41 น. ()แก้ไขเมื่อ 6 กันยายน 2013 21:47 น. ()สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกันจำนวนที่อ่านจำนวนที่อ่าน:


ความเห็น (11)

น้องไก่ ถ้าจะให้แกงเลียงหน้าตาดี ให้ใส่ฟักทองนิดหน่อย ข้าวโพดอ่อน ใบตำลึงด้วยก็ได้ค่ะ

ขอบคุณ สำหรับสูตรแกงเลียงค่ะ

จะลองทำดูบ้าง

เคยทำแต่ใช้เครื่องปรุงเป็นซองๆค่ะ

สวัสดีคะพี่ไก่ แกงเลียงน่าทานมากค่ะ บำรุงน้ำนม

ได้ทานผักปลอดสาร...จะลองทำดูนะคะ หลังจากห่างมานาน...สวนครัวรั้วกินได้...

 

สวัสดีค่ะ

*** ไม่เคยทำแกงเลียงเลย

*** บันทึกนี้เป็นแรงบันดาลใจ

*** ขอบคุณเมนูสุขภาพของคุณไก่ค่ะ

  • ใช่ค่ะพี่แก้ว ถ้าจะให้แกงเลียงหน้าตาดี ให้ใส่ฟักทองนิดหน่อย ข้าวโพดอ่อน ใบตำลึงด้วยก็ได้ค่ะ
  • แต่คืนนั้น เห็นพี่แก้วได้ทานแกงเลียง คิดอยากทานด้วย ไม่ได้จ่ายตลาดรอไว้  ดูที่ครัวมีอะไรทำได้ ก็ทำเลยค่ะ ได้อร่อยทันกันพี่แก้ว และประหยัดดีด้วยค่ะ

ยินดีค่ะ คุณครู ป.1

  • เครื่องแกงทำเอง จะกลิ่นหอม สด น่ารับประทานกว่าเครื่องปรุงสำเร็จ ซึ่งอาจมีสารกันบูดเจือปน   
  • ลองทำดูนะคะ 

ยินดีค่ะน้องแดง

  • ลองทำดูนะ ทำแบบง่าย ๆ  ไม่ต้องใส่เครื่องปรุงมาก ทานร้อน ๆ ก็อร่อยนักค่ะ

ยินดีค่ะคุณ กิติยา เตชะวรรณวุฒิ

  • แกงเลียงเป็นเมนูเพื่อสุขภาพจริง ๆ ค่ะ
  • ลองทำทานนะคะ อร่อยเชียว  ขอบอก

สวัสดีค่ะพี่ไก่

ตามมาชมบวบค่ะ...อ.ขจิต นำลิงค์รวมพลคนปลูกบวมมาอวด

ดาวเลยได้ตามมาดูบวบงามๆ น่าหม่ำค่ะ ยิ่งอยู่ในถ้วยแกงเลียงยิ่งน่ากินใหญ่เลย

ขอบคุณสำหรับสูตรแกงเลียงง่ายๆ นะคะ...อาหารทำกินเองอร่อยที่สุดในโลก อิอิ ^v^

เห็นด้วยกับน้องดาวค่ะ..พี่ได้ขอยืมบวบและแกงเลียงไปโชว์หน่อยนะคะ..

สวัสดีค่ะ

  บวบสดๆแกงเลียงแล้วหวานอร่อยค่ะ

  คุณพี่ใหญ่นำไปฝากด้วยค่ะ ขอบคุณนะคะ

พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท