สุดยอดของอาหารว่างในการประชุมครั้งนี้ ที่เป็น Healthy ค่ะ ... เรื่องนี้ ผู้จัดการแดง จัดให้ มาลองวิเคราะห์ดูกัน ว่า Health จริงหรือไม่

วันที่ 13 พฤษภาคม 2552

เบรกเช้า

ขนมกล้วย 3 ชิ้น 40.0 กิโลแคลอรี่
มะละกอ 2 ชิ้น 16.1 กิโลแคลอรี่
น้ำเต้าหู้ 1 แก้ว 120 กิโลแคลอรี่

เบรกบ่าย

ถั่วแปบ 1 ตัว 94.0 กิโลแคลอรี่
แตงโม 2 ชิ้น 33.7 กิโลแคลอรี่
น้ำมะตูม 1 แก้ว 51.8 กิโลแคลอรี่

วันที่ 14 พฤษภาคม 2552

เบรกเช้า

ขนมจีบ 2 ลูก 91.4 กิโลแคลอรี่
ชมพู่ 2 ชิ้น 18.6 กิโลแคลอรี่
นมสดพร่องมันเนย 98.0 กิโลแคลอรี่

เบรกบ่าย

เต้าหู้นมสดฟรุตสลัด 206 กิโลแคลอรี่
น้ำชาจีน 0 กิโลแคลอรี่

รับประทานแล้ว ก็จะทราบกันได้ละค่ะ ว่า มื้อต่อไป เราควรรับประทานเพิ่มอีกสักเท่าไร หรือพอได้แล้ว อิอิ ... รายละเอียด รอบันทึกถัดไปนะคะ พี่ตู๊ จะมานำเสนอ ว่า แล้วเราควรจะกินกันอย่างไรดี?

รวมเรื่อง ปาก คือ ประตูสู่สุขภาพผู้สูงอายุ