คุณพ่อทองหล่อ มาเล่ากิจกรรมของชมรมผู้สูงอายุ อ.แหลมงอบ ให้ฟังกัน คุณพ่อบอกว่า ที่แหลมงอบมีการทำกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพช่องปากผู้สูงอายุ 10 ชมรม ใน 4 ตำบล ก็คือ ต.แหลมงอบมีสมาชิก 250 ท่าน ต.น้ำเชี่ยว มีสมาชิกทั้งหมด 654 ท่าน ต.คลองใหญ่ มี 426 ท่าน และ ต.บางปริก มีสมาชิกทั้งหมด 401 ท่าน  ... รวมสมาชิกทั้งหมด 1,646 ท่าน

กิจกรรมของแหลมงอบ จะมีการลงทะเบียน การออกกำลังกายก่อนที่จะเริ่มกิจกรรม การสวดมนต์ไหว้พระ ตามที่เราได้พบกลุ่ม เป็นประจำทุกเดือน ... แต่ละครั้ง จะมีการชั่งน้ำหนัก วัดความดัน และบางเดือนจะมีการเจาะเลือดเพื่อตรวจเบาหวาน

เรื่องการออกกำลังกาย จะมีต่างๆ กัน ได้แก่

• ตำบลแหลมงอบจะมีการรำวงเพื่อสุขภาพ
• ชมรมของน้ำเชี่ยว จะมีการรำงอบ "รำงอบเพื่อสุขภาพ"
• คลองใหญ่ มีรำกระบี่กระบอง
• ตำบลบางปริก มีการแสดงละคร ตายายฟันดี เป็นละครพื้นบ้านในหมู่บ้าน โดยการสนับสนุนจากคณะละคร

สาเหตุที่ได้มาถึงวันนี้ เพราะว่าผู้สูงอายุได้รับการตรวจจากคุณหมอที่ รพ.แหลมงอบ หรือ เจ้าหน้าที่อนามัยตามหมู่บ้าน ตรวจเกี่ยวกับโรคฟัน บางทีก็จะมี ฟันผุ ฟันโยก ฟันคลอน และจะมีการแนะนำในเรื่องการดูแลฟันเทียมด้วย

กิจกรรมตรงนี้เกิดขึ้นเพราะมีผู้สูงอายุมาขอทำฟันเทียม มาเข้าคิวทำฟันกันเยอะ ... เราจึงได้มีการร่วมกันคิด ร่วมกันทำ มีคุณหมอทาง รพ. / สอ. / ท้องถิ่น เข้ามาให้ความร่วมมือดูแลช่องปาก รวมทั้งคุณหมอลิ้ม จากศูนย์อนามัยที่ 3 ชลบุรี ก็ได้ไปจุดประกายให้กับเราด้วย

เราร่วมกันคิดร่วมกันทำ จากการที่ประธานแต่ละชมรมมาร่วมกัน โดยจัดสรรขึ้นมาตำบลละ 5 ท่าน เพื่อหาปัญหา มาช่วยแก้ปัญหาว่า ทำอย่างไรฟันผู้สูงอายุของเราจะยืนยาว คู่ไปกับชีวิตของผู้สูงอายุเราตลอดไป

จึงได้จัดทำแผนกิจกรรม นั่นก็คือ

ตำบลแหลมงอบ

• มีกิจกรรมรำไทยฟันดี ประยุกต์เพลงรำวงมารณรงค์ จัดหาเนื้อหาเพลงให้เหมาะสมกับเรื่องฟัน
  - ในเนื้อเพลงจะมี "ฟันดีเป็นศรีแก่ชาติ ฟันสะอาดเหงือกสมบูรณ์ ยิ้มสวยยิ้มใส ยิ้มละไมยิ้มอย่างภาคภูมิ เหงือกจะไม่บวมอูม เพราะเราขยันแปรงฟัน" 
• ใช้เพลงเป็นสื่อในกิจกรรมแปรงฟัน เพื่อรักษาฟันดี
• มีกิจกรรมแปรงฟัน บ้วนปากหลังอาหารกลางวัน ทุกครั้งที่มาร่วมกิจกรรมกันที่ชมรมฯ
• อาหารมื้อกลางวัน จะเป็นอาหารที่ไม่แข็ง และรสไม่จัด เหมาะสำหรับ ผส. ที่จะบริโภค และเหมาะกับสุขภาพ
• มีการตรวจฟันด้วยตนเอง ประกวดฟันดีทุกปี โดย ท้องถิ่นให้การสนับสนุน งบประมาณ
• การจัดวันผู้สูงอายุในช่วงสงกรานต์
• การประกวดสุขภาพแข็งแรง สุขภาพดี ฟันดี มีอายุยาวไกล ... มีการแต่งขบวน และจัดเป็นเทพีผู้สูงวัย
• การใช้สมุนไพรระงับกลิ่นปาก เช่น ใบพลู ใบฝรั่ง ใบสะระแหน่

ตำบลน้ำเชี่ยว

• จะมีกิจกรรมรำงอบใบจาก เป็นการประยุกต์การละเล่นพื้นบ้าน
• รณรงค์แปรงฟัน ... กิจกรรมแปรงฟันบ้วนปากหลังอาหารกลางวันที่ชมรม หลังจากที่มีการร่วมรับประทานอาหารกลางวันกัน
• เนื้อหาเพลงเกี่ยวกับการแปรงฟัน คือ "รำมาซิมารำ มาร่วมกันรำร้องเพลงแปรงฟัน แปรงวันละสองครั้ง ปากและฟันสะอาดจัง เรามาร่วมพลัง ร่วมกันแปรงฟันเอย"
• อาหารมื้อกลางวัน น้ำเชี่ยวจะเน้นสมุนไพร เป็นส่วนประกอบเกี่ยวกับเรื่องของอาหาร จะไม่ใช่ขนมหวานมาก เพราะว่าขนมหวานทำให้ฟันผุได้
• การประกวดคู่หูฟันดี โดยประกวดเป็นคู่ อาจเป็นเพื่อนกัน หรือสามีภรรยา แต่มีการปฏิบัติ และดูแลฟันดี เป็นตัวอย่าง หรือเป็นผู้นำได้
• มีใบพลู ใบฝรั่ง สะระแหน่ ไว้ดับกลิ่นปาก

ตำบลคลองใหญ่

• กิจกรรมรำกระบี่กระบองฟันดี ทำกันที่อนามัย ... ประยุกต์กิจกรรมรำกระบี่กระบอง เพื่อฟันดีก่อนดำเนินกิจกรรม รำกระบี่กระบอง ก็ต้องแปรงฟันไปก่อน
• กิจกรรมแปรงฟันบ้วนปากหลังอาหารทุกวัน ทุกครั้งที่มาร่วมกิจกรรม จะมีการทำความสะอาดช่องปาก แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง

การดูแลเกี่ยวกับเรื่องของการดูแลช่องปาก จะมีคุณหมอจาก รพ. และ องค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น กับทั้งบริษัทห้างร้าน มาให้ความร่วมมือ โดยคุณหมอมาช่วยชี้แนะ ทำอย่างไร เราจึงจะรักษาฟันเราให้อยู่ยืนยาว และจะป้องกันกันอย่างไร ในเมื่อมันหักไป ก็จะเป็นการใส่ฟันเทียม การดูแลช่องปาก ดูแลฟันเทียม ส่วนหน่วยงาน องค์กรอื่น และบริษัทห้างร้านที่ให้ความร่วมมือ จะมาช่วยสนับสนุนอาหารกลางวันบ้าง ส่งเสริมพื้นที่กิจกรรมบ้าง

เพราะฉะนั้น ชมรมผู้สูงอายุอำเภอแหลมงอบ ผมถือว่าไม่เหงาแล้ว
ต่อไปคงจะมีความสุขกาย สุขใจมากขึ้น

แนวทาง หรือการเรียนรู้ หรือการแลกเปลี่ยนที่เราได้รับไป ผมเชื่อว่า เราสามารถที่จะนำไปปฏิบัติต่อชีวิตประจำวันของเรา และเราสามารถที่จะไปแนะแนวทางให้แก่ผู้ใกล้ชิด ตลอดทั้งลูกหลานของเราได้ดูแลเกี่ยวกับสุขภาพช่องปาก เกี่ยวกับเรื่องอาหาร ว่า อาหารชนิดใดที่สามารถที่จะทำให้ฟันผุ ฟันกร่อนง่าย และชนิดใดที่สามารถจะบำรุงฟัน และบำรุงร่างกายของเรา ให้ยืนยาวตลอดไป

รวมเรื่อง ปาก คือ ประตูสู่สุขภาพผู้สูงอายุ