10 ยอดฟันดี วัย 80 ปี 2552 (14) คุยกับคุณป้าสวาท

คุณป้าสวาท อายุ 80 ปีค่ะ มีฟันในปากขณะนี้ 28 ซี่ คุณป้าเกิดที่สามพราน นครปฐม นี่เอง

การดูแลสุขภาพของคุณป้า

เรื่องอาหารการกิน

ทำอาหารทานเอง ชอบกินพวกผักน้ำพริก (ผักต้ม) ประจำ ทานปลา (ปลาตัวเล็ก) ทานผักผัด (เจ) ทานวันละ 3 มื้อ

ขนมหวานไม่ทาน (นานๆ ครั้ง)

ผลไม้ ก็จะทานกล้วยน้ำว้า มะละกอ วันละ 2 ครั้ง

น้ำผลไม้ ดื่มน้ำส้ม นม  น้ำเจ้า โอวัลติน คุณป้าจะดื่มน้ำเปล่าวันละ 2–3 แก้ว ตอนเช้า

ของจุบจิบไม่ทาน

เรื่องโรคประจำตัว

เป็นโรคความดัน ทานยาประจำ

การดูแลสุขภาพ ก็มีการออกกำลังกาย (เดินตอนเช้า แกว่งแขน) ทุกวัน

การดูแลสุขภาพช่องปาก 

วิธีการทำความสะอาด

สมัยสาวใช้แปรงแข็ง ใช้ยาสีฟันคอลเกต ดาร์กี้นานๆ ครั้ง ปัจจุบันใช้แปรงขนนิ่มปานกลาง ใช้ยาสีฟันคอลเกต แปรงฟันตอนเช้า- เย็น (กลางวันนานๆ ครั้ง)

วิธีแปรง ด้านนอกใช้วิธีปัดขึ้นปัดลงล่าง ข้างในใช้ถูไปมาทั้งข้างบน-ล่าง และใช้ไหมขัดฟันก่อนนอนทุกวัน (ใช้มาหลายปีแล้ว)

หลักในการดูแลฟันของคุณป้า ก็คือ

เป็นคนชอบความสะอาด ดูแลแปรงฟันมาตลอด

หลังจากที่มาประกวดในวันนี้แล้ว กลับไปคุณป้าคิดไว้ว่าจะไป ... ดูแลตนเองตลอด เวลาไปวัดก็แนะนำให้ไปรักษาฟัน อุดฟัน อย่าไปถอน

รวมเรื่อง 10 ยอดฟันดี วัย 80 ปี 2552