พี่จำนงเล่าเรื่องการเดินสะสมให้ฟังว่า

• ตัวเองมีเรื่องสุขภาพ
• และน้ำหนัก 65 กก. แต่เดิมนั้น 3 ปีแล้วค่ะ
• ตอนนี้เหลือ 52
• ครั้งแรกเข้าโครงการของคุณแหม่ม และเดินมาเรื่อยๆ สามีให้กำลังใจตลอด และควบคุมอาหารด้วย

อุปสรรคก็มีที่ว่า คุณแม่คุณพ่อป่วยบ่อย แต่ก็พยายามเดินด้วย หาข้าว อาบน้ำเสร็จแล้ว ทุ่มหนึ่งก็ไปเดินแล้ว พอดีมีเพื่อนเดินด้วย ก็เลยไม่กลัว

• ที่เดินอยู่จนทุกวันนี้ เพราะเดินแล้วรู้สึกว่าแข็งแรง
• ตอนนี้ก็วัยทองแล้ว 50 กว่าๆ
• ก็มีร้อนๆ หนาวๆ นอนไม่หลับ
• พอไปเดินแล้ว ก็นอนหลับได้ ไม่ต้องพึ่งยา
• และเดินผ่านไปใครทัก ก็จะชวน แนะนำ
• อย่างน้องแนน เจอก็จะชวน เมื่อไรจะเดินสักที
• และรับประทานอาหารที่บำรุงสุขภาพ ... ข้าวกล้อง ข้าวมันปู ก็จะไม่มีการเป็นตะคริว
• และทานนมเพิ่ม อย่างที่เขาเขียนแนะนำ เป็นนมพร่องมันเนย 0% วันละ 1 แก้ว
• ถ้าหยุดเดิน ก็จะรู้สึก ไม่สบายใจ
• เมื่อวานรู้สึกไม่ดีเลย หลังจากที่ไปทำกับข้าวบ้านคุณพ่อคุณแม่ จะเหนื่อย กลับมานอน ก็รู้สึกจะเวียนหัว
• พอลุกออกไปเดินดูต้นไม้ ชอบปลูกต้นไม้ ก็รู้สึกสดชื่น เลยออกไปเดินอีก 3 รอบ

Fa แอบบอกต่อ : พี่เขาครอบครัวที่สนับสนุน ไม่เหงา เดินคนเดียว เดินคู่กับสามีก็ได้

รวมเรื่อง เยี่ยมเสริมพลัง ศูนย์อนามัยที่ 8 นครสวรรค์