เยี่ยมเสริมพลัง ศูนย์อนามัยที่ 8 นครสวรรค์ (33) KM ไร้พุง ... ก้ออยากสวย


... นั่งคอยกันหลายคนเลย รอไปเดินพร้อมกัน เพราะว่า อยากรู้ด้วยว่าตัวเองเดินได้กี่ก้าว จากเครื่องนับก้าวอันเดียวกันนี่ละค่ะ

 

นี่เป็นเรื่องของคนอยากสวยค่ะ เธอเล่าว่า

  • จริงๆ ก็เหมือนกับพี่ๆ เขา คือ อยากสวย
  • คือ ถ้ามีใครชมว่า หุ่นดีมากเลย อย่างโน้นอย่างนี้นี่ ตัวเองจะรู้สึกว่าคับอกเลยค่ะ
  • ... คือว่า ยืดเต็มที่
  • ก็เลยจะมุ่งเกี่ยวกับการออกกำลังกายเยอะ
  • ถ้าอยู่บ้านถ้าไม่ทำอะไรเลยก็จะยืดเหยียด
  • ดูทีวีก็จะ sit up อย่างเดียวเลยค่ะ
  • ดูไปด้วย sit up ไปด้วย ทำใหม่ ก็นับไปที่ 10 แล้วก็จะกลั้นหายใจลึกๆ แล้วก็จะ sit up ต่อ
  • แรงจูงใจที่มาเข้าเดินกับชมรมเดินเพื่อสุขภาพ เพราะว่า
    ... คุณแม่จะเป็นคนที่ตื่นมาก็นั่งเฉย จะไม่ทำอะไรเลย งานบ้านไม่ทำ
    ... จะเป็นคุณพ่อที่จะทำงานบ้าน
    ... ลูกสาวจะเข้าครัวทำกับข้าว
    ... ก็เลย โอย ไม่ไหวแล้ว คุณแม่จ๋า ... เบาหวานขึ้น ไขมันขึ้น เป็นทุกอย่างเลย
    ... เห็นมาขายผักไหวนี่ เพราะว่า ตัวเองพาไปเดิน คือ ตกเย็นเสร็จ ทำอะไรเสร็จ ก็
    ... คุณแม่ พาไปเดินหน่อยสิ ได้เครื่องวัดนับก้าวนี่ เพราะว่าเขาบังคับให้เดิน ถ้าไม่เดิน เดี๋ยวเขายึดคืน มันแพงด้วย
    ... ก็จะไปเดินด้วยกัน
    ... ปัจจุบันก็กลายเป็นยาเสพติดไปเลย
  • เพราะว่า เย็นมาก็ต้องไปเดิน เดินหรือยังวันนี้ ... อ้าว กลายเป็นชวนเราเดิน
  • และถ้ามีปัญหาเรื่องฝนตก
    ... เผอิญ คุณพ่อสมัยก่อนเลี้ยงเด็ก ลูกหลานจะอยู่บ้านเยอะ
    ... คุณพ่อก็จะต่อโรงรถ จอดรถได้สัก 10 คันได้
    ... จริงๆ แล้ว คือ ซอยให้เด็กๆ เล่นกัน
  • ก็จะเดินในที่นี้ละค่ะ มันเหมือนเป็นที่ว่างแล้ว เพราะว่าเด็กๆ โตแล้ว และก็แยกย้ายไปอยู่กับคุณพ่อ คุณแม่เขาหมดแล้ว ก็เลยกลายเป็นที่โล่งให้เดินกันได้ เวลาฝนตก
  • แต่ถ้าฝนไม่ตกก็จะเดินข้างนอก เพราะว่าแถวบ้านจะมีไฟถนนสว่างมาก และจะเดินได้ตลอด
  • ปัญหาอุปสรรค คือ
    ... สุนัขจะเห่าเยอะมาก
    ... และอีกอย่างตอนนี้ได้สมาชิกเพิ่ม
    ... ข้างๆ ก็เห็นเดิน เห็นแม่แข็งแรงขึ้น ก็เริ่มเดินด้วย
    ... และใหม่ๆ แถวบ้านจะทักมาก ทำอะไรกันมืดๆ ค่ำๆ จะไปไหนกัน
    ... ก็จะบอกว่า พาเครื่องนับก้าวมาลองเครื่อง อะไรบ้าง
    ... และก็เอาเครื่องที่คุณมานพแจกไปโชว์ให้เขาดู ... หลังๆ ก็จะได้สมาชิกเพิ่มขึ้นด้วย เขาก็จะเดินกันทุกวัน
    ... ถ้ากลับไปมืดๆ นี่ ก็จะมีนั่งคอยที่หน้าบ้านแล้ว
    ... นั่งคอยกันหลายคนเลย รอไปเดินพร้อมกัน เพราะว่า อยากรู้ด้วยว่าตัวเองเดินได้กี่ก้าว จากเครื่องนับก้าวอันเดียวกันนี่ละค่ะ
    ... คือ จะเดินไปพร้อมๆ กันและก็จะมีเด็กๆ เล็กๆ จะขี่จักรยานตามเป็นแถว และคุณสุนัข ก็เดี๋ยวนี้ชินกันแล้วค่ะ ก็จะไม่เห่า ก็จะสวัสดีกันแทน ก็สนุกดีค่ะ ช่วงนี้

ตอนนี้วันเสาร์ ... จะมีคนที่เขาเดินช่วงเช้า เขาก็จะมาเรียก ไปหรือยัง ตอนนั้นยังอยู่ในชุดนอนเลยค่ะ ต้องรีบเปลี่ยนชุดกันทันทีเลย ... อือม เดินแล้วได้ภาคีเครือข่ายด้วยเน๊อะ

รวมเรื่อง เยี่ยมเสริมพลัง ศูนย์อนามัยที่ 8 นครสวรรค์

 

หมายเลขบันทึก: 191650เขียนเมื่อ 1 กรกฎาคม 2008 21:00 น. ()แก้ไขเมื่อ 12 กุมภาพันธ์ 2012 00:50 น. ()สัญญาอนุญาต: จำนวนที่อ่านจำนวนที่อ่าน:


ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท