ขอมอบความรักความปราถนาดี
... รักแท้ :The Four Aspects of Love: โดยท่านติช นัท ฮันน์ ...
.... ความรักเป็นของแท้ หากประกอบไปด้วย ความเข้าใจ ......
.... กัลยาณมิตรที่รักคนเดิม มอบหนังสือไว้ก่อนเดินทางกลับไปแดนไกล J ... True Love: A Practice for Awakening the Heart by Thich Nhat Hanh ... ในหนังสือบทแรกเกี่ยวกับ มุมมองความรัก ใน ๔ รูปแบบ : The Four Aspects of Love ซึ่งสอดคล้องกับหลักศาสนามากๆ ....
พื้นฐานแห่งรักประการแรก คือ เมตตา เป็นไมตรีจิต ที่ปรารถนาให้ผู้อื่นมีความสุข และ พร้อมสร้างสุขให้บุคคลที่รัก ด้วยการกระทำ ด้วยความสามารถที่นำความสุขมาให้บุคคลที่รัก ด้วยการฝึกฝน เพื่อที่จะรักอย่างเหมาะสม เพื่อสร้างความสุข เบิกบานใจ ทั้งนี้ต้องอาศัย การมองให้ลึกซึ้ง deep looking ถึงคนที่ท่านรัก มองอย่างเข้าใจ ... ความเข้าใจ จึงเป็นสาระสำคัญของความรัก ....
เช่น หากคุณเป็นสามี /ภรรยา ไม่เข้าใจความลำบาก ความปรารถนาในใจของกันและกัน คุณไม่สามารถจะรักเขา เธอได้อย่างถูกต้อง ... หากไม่เข้าใจกันและกันแล้ว ความรักมิสามารถเกิดขึ้นได้เลย ....
แล้วเราควรทำอย่างไรเพื่อการทำความเข้าใจบุคคลอื่น ... เราต้องมีเวลา ต้องมองอย่างลึกซึ้ง ในใจของเขา หรือ เธอคนนั้น เรียกว่า ต้องเข้าไปนั่งในใจ เสมือนเข้าไปร่วมในสถานการณ์ ด้วยความตั้งใจ สังเกต แล้วผลลัพธ์ที่ได้ คือ ความเข้าใจ
.... ความรักเป็นของแท้ หากประกอบไปด้วย ความเข้าใจ ......
ส่วนสำคัญประการที่ ๒ คือ กรุณา ... ความกรุณา มิใช่เพียงแค่ ปรารถนาให้บุคคลอื่นพ้นทุกข์ แต่เป็นความสามารถในการลงมือกระทำได้จริงๆ ...
นั่นคือ การฝึกฝน การมองอย่างลึกซึ้ง deep looking เพื่อให้เกิดความข้าใจอย่างดีถึงธรรมชาติของความทุกข็มนุษย์ แล้วจะสามารถเข้าถึง เข้าใจเขา เธอได้ .... ความรู้ ความเข้าใจ เป็นรากฐานสำคัญ ซึ่งเกิดจากการฝึกฝน อย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ ...
การฝึกฝนสร้างความเข้าใจเป็น ทักษะหนึ่งในการทำสมาธิ เป็นการมองอย่างลึกซึ้ง ถึงก้นบึ้งแห่งหัวใจ เข้าถึงแก่น ของสิ่งต่างๆ ได้
หลักพื้นฐานที่ ๓ คือ มุทิตา เป็น ความเบิกบานใจในความรัก เพราะหากรัก โดยไม่มีความเบิกบานใจ ความสุข ความร่าเริง จากการได้รัก หรือ เป็นที่รัก นั่นคงไม่ใช่ รักแท้ หากต้องทนทุกข์ทรมานตลอดเวลา หากต้องร้องไห้ เสียใจ เศร้า เหงา เพราะรัก นั่นไม่ใช่ รักแท้ ....
... หากไม่มีความเบิกบานใจ ไม่ปิติใจในรัก แน่ใจได้เลยว่า นั่นไม่ใช่ รักแท้ …
พื้นฐานที่ ๔ คือ อุเบกขา เป็น ความเท่าเทียมกัน และ มีอิสระ .... ในรักแท้ เราต้องการอิสระ เมื่อคุณรักใคร คุณต้องให้อิสระต่อคนคนนั้น คุณรักในสิ่งบุคคลนั้นเป็น รักจากภายใน มิใช่ภายนอก ... คุณยังมีช่องว่างในหัวใจ ยังรู้สึกอิสระ ไม่อึดอัดกับการได้รัก และ เป็นตัวของตัวเอง ....
... J คุ้นๆ ไหมคะกับบทสรุป นิยามแห่งความรัก ของท่าน ติช นัท ฮันน์ ... “แค่ได้รัก” จะนำมาเสนอในโอกาสต่อไปค่ะ ... ขอให้ทุก ๆ ท่าน อบอุ่น ด้วยรัก มิตรภาพ แวดล้อม รอบตัว เพราะ รักอยู่รอบตัวเรา ขอบพระคุณค่ะ J ...
หมายเลขบันทึก: 241875เขียนเมื่อ 13 กุมภาพันธ์ 2009 16:36 น. ()แก้ไขเมื่อ 6 กันยายน 2013 20:18 น. () สัญญาอนุญาต: จำนวนที่อ่านจำนวนที่อ่าน:
ความเห็น (42)
- สวัสดีค่ะ น้องปู
- ความเข้าใจใช้ได้ทุกความรักเลยนะคะ
- โชคดีในวันแห่งความรักค่ะ
สวัสดีครับ เล่มนี้ผมซื้อส่งไปให้กัลยาณมิตรที่อเมริกา เหมือนกันครับ ผมไม่ค่อยสันทัดในภาษา แต่เพราะเขาเป็นชาวอเมริกัน (คบกันมา 30 ปีได้) แต่เชื่อมั่นในผู้เขียนมากเลย ดีใจที่ผมตัดสินใจไม่ผิดพลาดในการส่งหนังสือเล่มนี้ไป ขอบคุณมากครับ
น้องปูคะ สุขสันต์วันแห่งความรักนะคะ ดีใจที่ได้...รัก และ รักค่ะ
สวัสดีค่ะ
- สมาชิกใหม่ มาสมัครเป็นเพื่อนค่ะ
- พีคิมแนะนำมาว่ารู้จักกับคุณ poo ค่ะ
- ยินดีที่ได้รู้จักนะคะ
น้องปูจ๊ะ..พี่ชื่นชมท่านติช นัท ฮัน มากเลยจ้ะ..ชอบแนวคิดมุมมองชีวิตของท่าน..
เล่มที่แนะนำยังไม่ได้เป็นจับจองเป็นเจ้าของ..
น่าสนใจนะคะ..
ติดใจจากเรื่องที่ท่านเขียนใน..ปาฏิหาริย์ของการตื่นอยู่เสมอ.
นิยมที่ท่านมีการมองโลกนี้..งดงามจ้ะ..
ขอบคุณสำหรับข้อคิดดีๆ.นี้นะจ๊ะ..
มีความสุขกับวันแห่งความรัก..ในทุกๆวันของชีวิตนะจ๊ะ..
^^
พรุ่งนี้ วันวาเลนไทน์ แล้วนะคะ
· มีความสุข สดชื่น สมหวังนะคะ
· จะเป็นดอกไม้หรือสิ่งของใด ๆ
· หากเพียงเรามอบให้...เขา หรือ เขา มอบให้เรา
· ย่อมไม่สำคัญ...
· เท่ากับการมอบหัวใจ...ที่มั่นคง และจริงใจ
· มีความสุขกับความรักนะคะ
แวะมาอ่าน ...ตำนานดอกกุหลาบ ด้วยกันนะคะ
http://gotoknow.org/blog/childendream/241694
http://gotoknow.org/blog/childendream/241711
ปีนี้ ... จะได้ดอกกุหลาบสีอะไร...เอ่ย...
สวัสดี น้องปู
4 ข้อที่ว่าเข้าได้ทุกสถานการณ์ ทุกเรื่อง
เมตตา กรุณา มุทิตา อุเบกขา
ขอบคุณมากครับ
สวัสดีค่ะคุณpoo
เป็นความรักที่งดงามมากค่ะ....^_^....
ชอบหน้งสือเล่มนี้มากเช่นกัน...
ว่าไปแล้ว ก็คือ พรหมวิหารสี่ นั่นเองนะคะ เมตตา กรุณา มุทิตา อุเบกขา....
ขอบคุณที่แบ่งปันสิ่งดี ๆ ค่ะ
เบิกบานในความรักทุกวันนะคะ
(^__^)
สวัสดีครับ แวะมาส่งความรักครับ.. และได้มุมมองเกี่ยวกับความรักเพิ่มขึ้นอีก ขอบคุณน่ะครับ..
สวัสดีค่ะ น้องรัก
ครูอ้อย นำความรักมาแจก ที่ แมซเซนเจอร์ส่งรัก..ในวันแห่งความรัก
ขอให้ทุกวันเป็นวันแห่งความรักของพวกเรา ชาว gotoknow นะคะ
มาชม
คมมุมคิด
รักแท้ แน่ในธรรมนะนี่
- ทึ่งจริง ๆ ค่ะ ที่ใช้หลักพรหมวิหาร 4 มาเชื่อมโยงกับ "ความรัก" ได้อย่างลงตัว
- หากยึดหลักดังกล่าวในบันทึกนี้ "หย่าร้าง" ก็คงไม่เกิด "ความแตกแยกแบ่งฝ่าย" ก็คงไม่มี สันติแท้จริงก็คงตามมา
- มีความสุขสดชื่นมาก ๆนะคะ ...จำได้ว่ามอบดอกกุหลาบให้แล้ววันแรก ๆ เลย ขอมอบอีกครั้งนะคะ บังเอิญตรงวันแห่งความรักพอดี
สวัสดีครับคุณ poo
สวัสดีค่ะ
- พี่คิมขอให้น้องปูมีความรัก ความสุข ความอบอุ่น
- ในหัวใจที่เบ่งบาน
- พร้อมที่จะแบ่งปันให้กับคนทั้งโลกค่ะ
คุณปูจ้ะ...
“แค่ได้รัก”
ก็คงพอแล้วหล่ะ...เนอะ
หวังมาก ก็คิดมาก
พระพุทธองค์ตรัสไว้ว่า ที่ใดมีรัก ที่นั้นมีทุกข์ แต่การมีเมตตาเป็นทุนไว้ค้ำจุนโลก.. เมตตา สัพพะโล กัสมิง ...
เมตตา อะระหัง เมตตา
เมตตา อะระหัง เมตตา
เมตตา อะระหัง เมตตา
มีความรักทุกๆวันนะคะ น้องpoo
รออ่านตอนต่อไป
ตอนนี้มาบอกรักน้องปูก่อน
- แวะมาถามว่า "รู้สึกอย่างไรเมื่อมีรักมาทักทาย"
Happy Happy ครับ
ส่งดอกไม้มาให้ด้วยใจรัก
มอบความภักดีให้ใจคิดถึง
ส่งข้ามฟ้าแดนไกลใจคะนึง
มอบหัวใจซึ้งซึ้งถึงทุกคน
สวัสดีค่ะ
สุขสันต์วันแห่งความรักค่ะ
โชคดีมีความสุขค่ะ
วรรณา ขุนสัน
สวัสดีค่ะ วันแห่งความรักค่ะ
ขอบคำเดียวว่า "รัก" ก็ไม่ต้องบอกอะไรแล้วค่ะ เพราะมันมีความหมายครบถ้วนอยู่ในนั้นเรียบร้อยแล้วตามที่หนังสือเขาบอกหรือตามความเป็นจริงที่ควรจะเป็นในความหมายของคำว่า "รัก" สำหรับวันนี้และทุก ๆ วัน ค่ะ ขอบอกว่า ไก่รักทุกคนและรักทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวของไก่ค่ะ หากเจอกันที่ไหนก็ให้ยิ้มให้กันนะค่ะ และคิดถึงคนอื่นในทางที่ดีไว้ก่อนหน้าจะไม่แก่ค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ไก่
มีความรักมาฝาก..น้องสาวน่ารักของพี่จ้า..
คิดถึงนะจ๊ะ..^^
สวัสดีครับ
สุขสันต์ในวันแห่งความรัก ครับผม
.....................................................................................................
อ่านแล้วอิ่มใจจังนะคะ น้อง poo เอา พลังแห่งความรัก... มาแลกเปลี่ยนให้น้อง poo อิ่มเอมด้วยค่ะ
- สวัสดีครับคุณpoo ขอบคุณครับที่และไปเยี่ยม
- รักความหลากยิ่งแล้ว นัยหมาย
รักส่วนของหญิงชาย ใคร่เคล้า
รักตัวนั่นกล้วตาย รักใหญ่ หลวงนา
รักเพื่อนญาติเราเจ้า ใฝ่เฝ้า คนึงหา - รักปิตามาตุเจ้า รักสัจจ์
รักชาติศาสน์กษัตริย์ แซ่ซ้อง
รักใดไตร่ตรองชัด หัดใส่ ใจนา
รักยิ่งรักเมตต์คล้อง พี่น้องโลกัย - ขอให้โชคดีมีความสุขตลอดไปนะครับ
- สวัสดีค่ะคุณ poo
- ".....ความรักมีอยู่รอบๆๆตัวเรานะคะ สุดแต่จะไขว่คว้า ....
- .....ความรักเป็นของแท้ หากประกอบไปด้วย ความเข้าใจ ...
- ....ความรู้ ความเข้าใจ เป็นรากฐานสำคัญ ซึ่งเกิดจากการฝึกฝน อย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ ... .....
- ......หากไม่มีความเบิกบานใจ ไม่ปิติใจในรัก แน่ใจได้เลยว่า นั่นไม่ใช่ รักแท้
- … ..... เมื่อคุณรักใคร คุณต้องให้อิสระต่อคนคนนั้น...."
- เป็นมุมมองที่นำไปทบทวนได้เป็นอย่างดีนะคะ
- หอบเอาความรักมาให้ด้วยค่ะ
สวัสดีครับ
• แวะมาขอบคุณที่แวะไปเยือน
• นำกุหลาบที่ได้มาใหม่มาฝาก ครับผม
|
: |
.................................................................................
- เฮ้อ..
- มาทีหลัง..รักคงล้นอ้อมแขนสั้น ๆ ของน้อง poo แล้วมั้ง...
- ก็คนหอบมาฝากเยอะแยะแล้ว..
- ยืนส่งยิ้มอยู่ไกล ๆ แล้วกัน..
- มีปัญหาค่อยคิดถึงแล้วกันนะ...
- ฮิฮิ..พูดเหมือนพระเอก MV แนะ..
- มีความสุขทุกวันคืนแล้วกัน..คนน่ารักของทุก ๆ คน
จงเปิดใจ..ไว้เสมอ
เพราะบางที
ความรักก็จู่โจมแบบไม่ให้เราได้รู้ล่วงหน้า
สวัสดีครับพี่ปู
ผมชอบมากครับ ความเข้าใจในความรัก คือรักแท้จริง ๆ ครับ ขอให้มีความสุขในช่วงเวลาของเทศกาลความรักนะครับ
แต่ผมเชื่อว่าทุกวัน ของพี่ปู เป็นวันแห่งความรักอยู่แล้วจริงไหมครับ
- ตามมาด้วยความรักในน้ำใจ
- ขอบคุณค่ะ
- ชอบเพลงมากค่ะ
- ฟังแล้วรู้สึกตัวเองดีขึ้น
- มีความสบายใจขึ้น
- และรู้สึกยินดีลึกๆค่ะ
- สุดยอดจริงๆๆค่ะ.... The Four Aspects of Love
พื้นฐานแห่งรักประการแรก คือ เมตตา เป็นไมตรีจิต ที่ปรารถนาให้ผู้อื่นมีความสุข และ พร้อมสร้างสุขให้บุคคลที่รัก ด้วยการกระทำ ด้วยความสามารถที่นำความสุขมาให้บุคคลที่รัก ด้วยการฝึกฝน เพื่อที่จะรักอย่างเหมาะสม เพื่อสร้างความสุข เบิกบานใจ ทั้งนี้ต้องอาศัย การมองให้ลึกซึ้ง deep looking ถึงคนที่ท่านรัก มองอย่างเข้าใจ ... ความเข้าใจ จึงเป็นสาระสำคัญของความรัก ....
เช่น หากคุณเป็นสามี /ภรรยา ไม่เข้าใจความลำบาก ความปรารถนาในใจของกันและกัน คุณไม่สามารถจะรักเขา เธอได้อย่างถูกต้อง ... หากไม่เข้าใจกันและกันแล้ว ความรักมิสามารถเกิดขึ้นได้เลย ....
แล้วเราควรทำอย่างไรเพื่อการทำความเข้าใจบุคคลอื่น ... เราต้องมีเวลา ต้องมองอย่างลึกซึ้ง ในใจของเขา หรือ เธอคนนั้น เรียกว่า ต้องเข้าไปนั่งในใจ เสมือนเข้าไปร่วมในสถานการณ์ ด้วยความตั้งใจ สังเกต แล้วผลลัพธ์ที่ได้ คือ ความเข้าใจ
.... ความรักเป็นของแท้ หากประกอบไปด้วย ความเข้าใจ ......
ส่วนสำคัญประการที่ ๒ คือ กรุณา ... ความกรุณา มิใช่เพียงแค่ ปรารถนาให้บุคคลอื่นพ้นทุกข์ แต่เป็นความสามารถในการลงมือกระทำได้จริงๆ ...
นั่นคือ การฝึกฝน การมองอย่างลึกซึ้ง deep looking เพื่อให้เกิดความข้าใจอย่างดีถึงธรรมชาติของความทุกข็มนุษย์ แล้วจะสามารถเข้าถึง เข้าใจเขา เธอได้ .... ความรู้ ความเข้าใจ เป็นรากฐานสำคัญ ซึ่งเกิดจากการฝึกฝน อย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ ...
การฝึกฝนสร้างความเข้าใจเป็น ทักษะหนึ่งในการทำสมาธิ เป็นการมองอย่างลึกซึ้ง ถึงก้นบึ้งแห่งหัวใจ เข้าถึงแก่น ของสิ่งต่างๆ ได้
หลักพื้นฐานที่ ๓ คือ มุทิตา เป็น ความเบิกบานใจในความรัก เพราะหากรัก โดยไม่มีความเบิกบานใจ ความสุข ความร่าเริง จากการได้รัก หรือ เป็นที่รัก นั่นคงไม่ใช่ รักแท้ หากต้องทนทุกข์ทรมานตลอดเวลา หากต้องร้องไห้ เสียใจ เศร้า เหงา เพราะรัก นั่นไม่ใช่ รักแท้ ....
... หากไม่มีความเบิกบานใจ ไม่ปิติใจในรัก แน่ใจได้เลยว่า นั่นไม่ใช่ รักแท้ …
พื้นฐานที่ ๔ คือ อุเบกขา เป็น ความเท่าเทียมกัน และ มีอิสระ .... ในรักแท้ เราต้องการอิสระ เมื่อคุณรักใคร คุณต้องให้อิสระต่อคนคนนั้น คุณรักในสิ่งบุคคลนั้นเป็น รักจากภายใน มิใช่ภายนอก ... คุณยังมีช่องว่างในหัวใจ ยังรู้สึกอิสระ ไม่อึดอัดกับการได้รัก และ เป็นตัวของตัวเอง ....
- เยี่ยม..... มากๆๆค่ะ P'Ple ===> A++
ขอบคุณค่ะพี่เปิ้ล คนน่ารัก ของหนุ่ม ... :)
ตามมาบอกว่า ปู คนน่ารัก ของพ่อแม่ และแผ่นดินไทย เจ้า :)