หัวใจ Y
" โรคหัวใจ " ทำให้ประเทศชาติ
สูญเสียทรัพยากรน้ำ(ตา)ในแต่ละปีเป็นจำนวนมาก
'โรคหัวใจ' เป็นบ่อเกิดของความแตกแยก หย่าร้าง ไปจนถึงการทำร้ายร่างกาย
การรักษาโรคตามอาการไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้
ทางดีที่สุดคือการป้องกันหัวใจไม่ให้เป็นโรค
ขณะที่โรคหัวใจวายอาจเป็นสาเหตุของความตายอันดับต้น ๆ
อาการ " หัวใจ Y " กลับทำให้สดชื่นแจ่มใส
หัวใจ Y(Y = Young) คือหัวใจที่เป็นหนุ่มสาวเสมอ ไม่รู้เหนื่อย ไม่รู้แก่
ต่อไปนี้คือเทคนิครักษาสภาพหัวใจ
ของคนที่รักกัน เคยรักกัน และ/หรืออยากรักกันมากขึ้น
(สามารถเลือกใช้ได้มากกว่าหนึ่งวิธี) :
เทคนิคใช้ความอุ่น (Heart Warming)
เป็นเทคนิคโบราณ เป็นภูมิปัญญาพื้นบ้านที่ยังไม่ล้าสมัย
เทคนิคนี้ เน้นการให้ความอบอุ่นกับคนรักอย่างเสมอต้นเสมอปลาย
เช่น ก่อนแต่งงานเคยมอบกุหลาบแดงแก่คนรัก
หลังแต่งงานแล้วห้าปีสิบปี ก็ยังมอบให้ตลอดเรื่อยๆ
(ไม่มีข้ออ้างราคาดอกไม้สูงขึ้นกี่เปอร์เซนต์)
ก่อนแต่งงานไปรับส่งแฟน หลังแต่งงานก็ยังไปรับส่ง (ไม่มีข้ออ้างเรื่องไม่ว่าง)
เทคนิคนี้เป็นหลักสำคัญของการถือไม้เท้ายอดทอง ถือกระบองยอดเพชร
เทคนิคเปลี่ยนหัวใจ (Heart Transplant)
การเปลี่ยนหัวใจนี้ทำได้ง่ายมาก
นั่นคือ เอาใจเขามาใส่ใจเรา ไม่ทำในสิ่งที่เรารู้ว่าอีกฝ่ายไม่ชอบ
ถ้าทั้งสองฝ่ายรู้จักคิดถึงหัวอกกันและกันสม่ำเสมอ
จะไม่มีความบาดหมางใดๆ มากวนใจ
อนึ่ง อัตราการป้องกันโรคหัวใจด้วยเทคนิคนี้สูงถึง 99.25 เปอร์เซนต์
เทคนิคการทำบายพาส (Bypass Surgery)
ในกรณีที่ท่านประสบอุปสรรคในชีวิตคู่
ให้ปล่อยเรื่องไม่ดีผ่าน (Bypass) ออกไปเสีย
อย่านำเรื่องไม่ดีเข้าบ้าน ไม่เอาเรื่องไม่ดีของคนรักไปโพนทะนา
เทคนิคนี้รวมถึงการไม่นินทาชาวบ้าน
อัตราการป้องกันโรคหัวใจด้วยเทคนิคนี้สูงถึง 98.5 เปอร์เซนต์
เทคนิคการทำบอลลูน (Heart Balloon)
ชีวิตเราต้องเจอเรื่องไม่ดีแทบทุกวัน
เทคนิคนี้สอนให้เรารู้จักปล่อยวางสิ่งร้ายๆ ที่เกิดขึ้นแล้วก็แก้ปัญหาเสีย
เรียนรู้จากประสบการณ์ แต่ไม่เก็บไว้ในใจข้ามปีข้ามชาติ
รู้จักลอยตัวให้เบาสบายเหมือนลูกบอลลูน
เพิ่มระดับความหวาน (Heart Glucose)
แปลกแต่จริง ความหวานไม่มีผลเสียต่อหัวใจเหมือนต่ออวัยวะส่วนอื่นๆ
จงเติมความหวานเข้าไปในหัวใจให้สูงเข้าไว้
เอ่ยคำว่า " รัก " ต่อคนรักบ่อยเท่าที่ต้องการ
(อย่างน้อยวันละครั้งก่อนหรือหลังอาหาร หรือก่อนนอน)
เชื่อเถิด กระทรวงสาธารณสุขทั่วโลกรับรองมาแล้วว่า
เทคนิคนี้ไม่มีอันตรายอย่างแน่นอน
นวดหัวใจด้วยการสัมผัส (Touching)
การสบตากัน การแตะมือเบาๆ การกอดกัน ช่วยทำให้ หัวใจมีคุณภาพดีมาก
จากการทดสอบคู่สมรส 14,216 คู่ จากเจ็ดทวีป
พบว่าการสัมผัสเบาๆ แต่อบอุ่นทำให้หัวใจวาบหวามดื่มด่ำ
ช่วยให้ร่างกายเพิ่มสารเอนโดรฟิน สบายกายสบายใจขึ้นมาก
ลดระดับคาร์บอนไดออกไซด์แก่หัวใจ
ไม่ใช้คำหยาบ ไม่กระฟัดกระเฟียด ไม่แดกดัน
ไม่ตีวัวกระทบคราด ไม่พูดเรื่องไม่เป็นมงคล
มองโลกในแง่ดี จะทำให้หัวใจเต้นเป็นจังหวะดี
เพิ่มออกซิเจนเข้าหัวใจ
หัวใจต้องการสารอาหารที่สะอาดและมีประโยชน์
ออกซิเจนก็คือ ลมปากหวานหูรู้จักง้อบ้าง เทคนิคนี้ช่วยป้องกันลิ้นหัวใจรั่ว
การช็อคหัวใจ ( Shock Technique)
บางครั้งช็อคหัวใจของอีกฝ่าย ที่เรียกว่า ' เซอร์ไพรส์ '
เช่น พาไปกินอาหารนอกบ้านในที่แปลกๆ พาไปฟังดนตรี
ตลอดจนทำกิจกรรมที่ไม่จำเจร่วมกัน
การกระตุ้นหัวใจด้วยเสียง (Sound Therapy)
โทรศัพท์หาคนรักบ้าง ( แม้ไม่ถี่เท่าก่อนแต่งงาน)
เพิ่มการใช้เสียงกระซิบลดการเสียงกระชาก
นักวิทยาศาสตร์พิสูจน์แจ้งแล้วว่า
การลดระดับเสียงลงเพียงไม่กี่เดซิเบลต่อวัน ช่วยทำให้ชีวิตคู่ดีขึ้นมาก
เทคนิคแยกหัวใจ (Absence Technique)
แยกทางกันบ้าง การไม่เจอหน้ากันตามสมควรทำให้คิดถึงกันมากขึ้น
(ที่ฝรั่งว่าAbsence makes the hearts grow fonder.)
เทคนิคนี้พิสูจน์แล้วว่าทำให้หัวใจโหยหากันและกันอย่างเห็นได้ชัด
เทคนิควางใจ (Trust)
ลดความระแวง ไม่ต้องตามเช็กว่าไปไหน
ไม่ต้องแอบตรวจเสื้ออีกฝ่ายว่ามีซากลิปสติกไหม ไม่ต้องจ้างนักสืบ ฯลฯ
วิธีนี้ป้องกันโรคหัวใจรั่วชะงัด
เทคนิคบ่มหัวใจ (Aging Process)
ไม่เฉพาะแต่ไวน์ที่บ่มยิ่งนานยิ่งดี หัวใจก็เช่นกัน
คนรักกันไม่ควรชิงสุกก่อนห่าม ไม่ควรผลีผลาม
เพราะความรู้สึกที่เราเชื่อว่าเป็นรักอาจเป็นเพียงความหลงใหลชั่วคราว
นักวิทยาศาสตร์พิสูจน์แล้วว่า
เทคนิคนี้ช่วยเพิ่มสารเคมีที่เรียกว่าRomantica Substance ในหัวใจ
สูงถึง 81.25 เปอร์เซนต์ (สูตรเคมีคือ R2L2 R =Romantic L = Love)
เพิ่มไขมันที่ดี (HDL) ให้หัวใจ
ไขมันชนิดดี (HDL) จะสร้างความอบอุ่น
ป้องกันเรื่องไม่ดีที่มากระทบ ไม่ให้ทำอันตรายต่อหัวใจได้
HDL (= High Density Love) มาจากการออกกำลังกาย
ทำให้หัวใจแข็งแรง พร้อมรับมือเรื่องแย่ๆ ได้ทุกเมื่อ
ลดคลอเลสเตอรอลที่หัวใจ
คลอเลสเตอรอลที่เกาะหัวใจเกิดมาจาก
การเสพสิ่งไม่ดีมากเกินไป ทำให้เส้นเลือดหัวใจอุดตัน
การใช้จ่ายเกินกำลัง การหลงระเริงไปกับบริโภคนิยม ฯลฯ
การเสพอย่างพอเพียงเท่ากับช่วยเก็บหอมรอมริบ ช่วยกันประหยัด
เพื่ออนาคตของตนเองและครอบครัว
เทคนิคต่าง ๆ เหล่านี้ต้องทำต่อเนื่อง วันละเล็กวันละน้อย
กว่าจะบรรลุขั้น "หัวใจ Y" อาจจะยาก
แต่เพื่อคนที่เรารัก มันคุ้มที่จะเริ่มต้นทำมิใช่หรือ ??
ไม่บรรยายนะครับ
พี่ใช้อยู่ 2 เทคนิค..
การช็อคหัวใจ ( Shock Technique)แบบว่าทำให้ช็อคไปเลย..
เทคนิคแยกหัวใจ (Absence Technique)แบบว่า.........
ก็เลยหัวใจวายแล้ว..
สุดยอดเลยครับ เป็นยาบำรุงหัวใจได้เป็นอย่างดี
ขอบคุณสาระดีๆครับ
แหม อันนี้ขอชื่นชมน๊ะครับ น่ารักจังเลยครับ
สวัสดีครับท่านพี่ suksom
หวังว่าข้อมูลนี้ แม้จะไม่มีประโยชน์ที่เห็นได้ชัดในทางการแพทย์
แต่ทางการดำเนินชีวิตคู่ คงจะเป็นวิธีที่น่าสนใจนะครับ
ขอบคุณครับ
สวัสดีครับ คุณสี่ซี
ขอบคุณครับ
พี่คิม...ฝากไปให้สาว..เจ้าค่ะ
+ อ๊ะ...เอ๊ะ...
+ ถูกใจมากเลยกับทุกเทคนิคแห่งหัวใจ Y....
+ พี่อ๋อยว่าพี่อ๋อยใช่ทุกเทคนิคเลยค่ะ...
+ จากเราสองคนแบบนี้....ก็กลายมาเป็นเราสามคนแบบนี้
+ แต่นี่สุดยอดกว่าค่ะ....
ขอบคุณพี่ ครูคิม
มากๆครับ เค้ารู้คงจะต้องบอกว่า ขอบคุณค่ะ ทีเดียว สวยจังครับ
รักก็เป็นการเรียนรู้ที่ไม่มีที่สิ้นสุดจริงๆครับ
ขอบคุณ คุณพี่<< lovefull >> ครับ
สวัสดีค่ะ คนพลัดถิ่น
อยากถามว่า
เหงื่อชอบออกที่มือ มีโอกาสเป็นโรคหัวใจไหม?
ขอบคุณ พี่อ๋อยและน้อง แอมแปร์~natadee ที่น่ารักครับ
汪洋中的一條船
แปลว่าอะไรเอ่ย
สวัสดีจ้า หัวใจเต็มบล็อกเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อความดี ๆ และภาพน่ารัก ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
ขอบคุณครับ คุณพี่ สุนันทา
มาชม คุณคนพลัดถิ่น
จุ๊บกันสนั่นบล็อกเลยนะนี่...หวานหัวใจจังเลยละ อิ อิ อิ
cEnsor ไม่ทันครับ อิอิ
ขอบคุณครับ อ.ยูมิ
เรื่องหวานน่ะคู่กับผมอยู่แล้วครับ
ก็อก ๆ ๆ ๆ
ช่างอยู่ไม๊คะ..มาตามไปซ่อมแอร์ค่ะ
เอ๊ย..ไปช่วยคุณครูลี่ค่ะ
ลดคลอเลสเตอรอลที่หัวใจ
คลอเลสเตอรอลที่เกาะหัวใจเกิดมาจาก การเสพสิ่งไม่ดีมากเกินไป ทำให้เส้นเลือดหัวใจอุดตัน การใช้จ่ายเกินกำลัง การหลงระเริงไปกับบริโภคนิยม ฯลฯ การเสพอย่างพอเพียงเท่ากับช่วยเก็บหอมรอมริบ ช่วยกันประหยัด เพื่ออนาคตของตนเองและครอบครัว
อือ ๆ อันนี้ช่วยได้ค่ะ
สวัสดีคะน้องคนพลัดถิ่น
ชอบเพลงมาก ๆ คะ
พี่ชอบนะเรื่องหวาน ๆ อ่านแล้วHAPPY
สุดยอดคะ หลับฝันดีทั้งคืน
การเปลี่ยนหัวใจนี้ทำได้ง่ายมาก
นั่นคือ เอาใจเขามาใส่ใจเรา ไม่ทำในสิ่งที่เรารู้ว่าอีกฝ่ายไม่ชอบ
ถ้าทั้งสองฝ่ายรู้จักคิดถึงหัวอกกันและกันสม่ำเสมอ
จะไม่มีความบาดหมางใดๆ มากวนใจ
อนึ่ง อัตราการป้องกันโรคหัวใจด้วยเทคนิคนี้สูงถึง 99.25 เปอร์เซนต์
ขอหัวใจและรอยยิ้มมาใช้ต่อคะ
ความรักสวยงามเสมอ...ขอให้ทุกคนรักกันมาก ๆ นะคะ
หวัดดีค่ะ เป็นข้อคิดที่ดีจังเลยค่ะ ขอบคุณที่เข้ามาแสดงความคิดเห็น ๆ ว่าง เข้าไปหากันบ่อย ๆ นะค่ะ
สวัสดีครับ พี่เขี้ยว มนัญญา
เอาที่ปั้มหัวใจมาฝากค่ะ
ขอยืมคุณพอลล่ามาค่ะ
น่ารักมากๆค่ะ ชอบบันทึกนี้มากมาย พอลล่าไม่ได้อ่านเลย เพิ่งมาเห็นเรื่องความรักกับหัวใจที่น่ารัก ชอบๆๆๆๆ ค่ะ น่ารักจัง อิอิ
ไม่รู้..รักเป็นอย่างไร 555+ บอกไม่ถูก รู้ว่าให้แล้วก็สุข ก็โอเค.
แวะมาดูรูปสวยๆ น่ารักๆ ค่ะ
เก่งจังนะ ธีรภัทร
ทำงานต่อก่อนค่ะ
มีความสุข
มีแต่สิ่งดีๆ
สุขภาพแข็งแรง นะคะ
ทำงานด้วยความสุขใจนะครับ พี่สายธาร
พักผ่อนบ้างนะครับ
เอามาฝากค่ะ รักต่างยีน
ขอบคุณครับ พี่ครูต้อย
น่ารักดีจริงครับ
อันนี้รักแอ๊บแบ๊วครับ อิอิ
เอามาฝากค่ะ รักต่างยีน
เอามาฝากสองรอบเลยนะครับ อิอิ
ขอบคุณครับ พี่ครูต้อย
อยากถามว่า...คิดได้ไงค้า - - มันแจ่มมาก อุปมาอุปไมยซ้า...หุหุ
ญ.ปุ้ย ยังไม่เป็นโรคนี้ค่ะ...พอเวลาที่ทำไรไม่ถูกใจเพื่อน เพื่อนบอกว่า "เดี๋ยวจะแช่งให้แก อยู่บนคานไปตลอดชาติ ลงไม่ได้ ไม่มีใครช่วยเอาลง เพราะมันสูงลงเองไม่ไดอยู่แล้ว"
ดูนะคะเพื่อนๆ ช่างรักันจริง แช่งแบบอื่นยังดีกว่า...555
แสบนิดๆๆ อ่ะ แสบนิดๆ
ป.ล. รูปน่ารักมากมายค่ะ - - คนถ่ายเค้าก็สรรหาเนาะ...เค้าเรียกว่ามือไวใจเร็ว (เห็นปุ๊บ...คิดออกปั๊บ...ถ่ายแช๊ะ)
ชอบจังเลยค่ะ ขออยู่กลุ่มด้วยนะค่ะ
พี่เอ๊ะทำรายอยู่ค้า...ตอนใหม่อ่า - - มาแวะหาทว่ายังไม่เกิด 555
งั้นเดี๋ยวมาใหม่ไปปฏิบัติภารกิจตอบเม้นและแวะเยี่ยมพวกพ้องแปบ (พูดเหมือนเยอะ555)
อ้าว ข้ามบล็อกนี้ไปได้ไงเนี่ย ปุ้ยมาซะสามรอบแล้ว อิอิ
มาตอบแล้วจ๊า คุณน้อง
หัวใจจะ y จริงๆ ภาพน่ารักจังเลย ดูแล้วก็มีความสุข เรื่องของหัวใจ ใครว่าไม่สำคัญ อ่านแล้วได้รับความรู้และความรู้สึกดีๆ ไปเห็นดอกไม้สวยงามจากบล็อค NU 11 อ่อนไหว พอมาเจอรูปสัตว์น่ารัก จุ๋งจิ๋งกัน อิจฉาจังเลย ไปหารูปมาจากไหนนะ เก่งจังเลย เขียนบทความก็มากแล้วยังไปสรรหารูปสวยๆ มาให้ชมอีก ไม่แพ้บล็อค ของคุณ นารี สุวรรณ ที่มีรูปแปลกๆ สวยหายากมาให้ชม ไม่ผิดหวังเลยคะ ขอบคุณ.....ขอบคุณจริง.....รูปลูกแมวกับรูปลูกหมา น่ารักจริงๆ แล้วก็ภาพของครูต้อย ลูกลิงกับนกพิลาป ลูกลิงน่ารักจังเลย
สวัสดีค่ะคนพลัดถิ่น
สวัสดีครับ
• แวะมาอ่าน ครับ
• ล้วนแต่ดี ๆ ทั้งนั้นเลย
• ทำได้แค่ 50 เปอร์เซ็นต์ หัวใจ Y คงกระชุ่มกระชวยแน่เลย ครับ
ขอทิ้งโค้ดเพลงที่โปรดปรานที่สุดไว้ ณ บล็อกนี้นะครับ
สักวันผมจะกลับมานำไปใช้อีกครัง ด้วยรัก
http://www.icygang.com/jukebox/media_file/Wedding_Singer-06-took_wi_na_tee.wma
ทุกวินาที ของเจมส์ครับ
ขอขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆที่มอบให้
ได้ความรู้ จาก GTK ไปเยอะมาก
ตกแต่งได้สวยงาม น่ารักดีค่ะ
ตอบเดี่ยวดีกว่าครับ ตอนนี้ไม่ได้ง่วงแล้ว อิอิ
นำหัวใจมาฝาก
ขอบคุณที่นำเรื่องราวดี ๆมาให้อ่านและอยากทำตาม
พี่ประกาย
http://img530.imageshack.us/img530/1839/nilz426sco3.swf
เพลงนี้เพราะๆนะครับ เพื่อเธอตลอดไป เก็บไว้ในความทรงจำอีกหนึ่งเพลงนะครับ