Slip, Slop, Slap, Slide แสงแดดหน้าร้อนและรังสียูวีในแดนกีวี

สองสามวันมานี้แดดดีเหลือเกิน ตะวันขึ้นตั้งแต่ตีห้า กว่าจะมืดก็ปาไปสามทุ่ม เลยมีเวลาเตร็ดเตร่นอกบ้านนานหน่อย อิอิ แต่เห็นแดดแรงๆ นี่ออกไปอาบแดดเล่นไม่ได้นะ

อยู่ประเทศนี้ต้องรู้อีกอย่างว่า มีรูรั่วโอโซน (Ozone Depletion) บริเวณขั้วโลกใต้ ทำให้รังสี UV ผ่านชั้นบรรยากาศลงมาได้ อันตราย คนที่นี่เป็นมะเร็งผิวหนังเยอะทีเดียว 

คำว่า Slip, Slop, Slap, Slide เป็นคำกริยาที่เกีี่้้ยวกับการป้องกันอันตรายจากรังสียูวี  Slip ใส่เสื้อ (แขนยาว), Slop ทาครีม, Slap สวมหมวก, Slide ใส่แว่นกันแดดใครจะมานิวซีแลนด์ช่วงหน้าร้อนนี้คือเดือนพฤศจิกายน จนกุมภาพันธ์ ให้ดูพยากรณ์อากาศในแต่ละวัน เตรียมอุปกรณ์กันแดดตามที่เขาแนะนำไว้

 
 UV Index10 - VERY HIGH          

 Seek shade between 11am and 4pm. Slip, slop, slap wrap. Re-apply sunscreen regularly.

New Zealand has a very high rate of melanoma – the deadliest form of skin cancer. We are exposed to high levels of UV, particularly in summer. It’s important to reduce our exposure (ลดการรับรังสี) to UV by:

• avoiding the sun between 11:00am to 4:00pm - particularly during summer
• using sunscreen sun protection factor (SPF) 30+ ทาครีมกันแดดที่มีค่ามากกว่า 30 ขึ้นไป
• using wrap-around sunglasses to protect your eyes  สวมแว่นกันแดด
• staying in the shade when outside อยู่ในที่ีร่ม กำบังจากรังสี
• wearing sun-protective clothing, such as hats and long sleeved shirts. สวมหมวก สวมเสื้อที่ป้องกันผิวจากแสงแดด  เสื้อแขนยาว

• Health problems for people and animals - more skin cancer, eye damage and damage to the immune system (increasing vulnerability to diseases).
• Reduced plant growth - increased UV radiation can reduce plant photosynthesis and growth.
• Genetic changes - small organisms may have an increased chance of mutation.
• Damage to possessions - materials sensitive to ultra-violet light may age quicker.

Please read more at www.sunsmart.org.nz

ดังนั้นเวลาถ่ายรูปกลางแดดทีไรต้องใส้แว่นกันแดดทุกที ไม่ได้ใส่ให้สวยอะไรหรอกค่ะ แดดมันแีรงจริงๆ ว่าแล้วก็ขอออกไปรับมะเร็งสักนิด ชีวิตจะมีรสชาติ อิอิ