ห้าประการแรกที่อยากเปลี่ยนแปลง เพื่อการพัฒนา

 

หลาย ๆ ปีใหม่ที่ผ่านมานี้ ดิฉันเองมักคิดทบทวนชีวิตที่ผ่านมาในแต่ละปีอยู่แล้ว

ทบทวนเฉย ๆ ออกบ่อย

ทบทวนและมีการวางจุดมุ่งหมายในบางปี

 

ทำได้บ้าง ทำไม่ได้บ้าง  

เรื่องที่ตั้งจุดมุ่งหมาย หากแบ่งตามสัดส่วน เกินครึ่งเป็นเรื่องส่วนครอบครัว พ่อ แม่และลูก

ประมาณว่า สองในสามส่วนก็แล้วกัน

 

อีกหนึ่งในสามส่วน เป็นเรื่องรวมของหน่วยงานประจำที่ทำงานอยู่ และเรื่องราวสาธารณประโยชน์ หรือ ต่อสังคมแบบวงแคบ ๆ ใกล้ตัว

 

(คิด)ดู ๆ แล้ว น่าละอายนะคะ

 

 

ปีนี้จึงถือเป็นโอกาสพิเศษ ที่ได้มาพบกิจกรรมนี้ค่ะ

เราจะได้มี “เข็มมุ่ง”

 

วาบ ๆ มาตั้งแต่เปลี่ยนชีวิตการงานประจำ(เกือบ)โดยสิ้นเชิง

 

ถือโอกาส แสดงพันธกิจ อิ อิ ไว้เพื่อเวลาผ่านเป็นคาบ ๆ เช่นไตรมาสละครั้ง เรามาทวนสอบตัวเองก็แล้วกัน น่าจะดี

 

 

นี่ค่ะห้าประการแรกที่อยากเปลี่ยนแปลงเพื่อการพัฒนาชีวิต ครอบครัว สังคม หรือชุมชนให้มีความสุขตลอดปี 2553”

 

1. ตื่นเช้าให้ได้ตลอดทุกวัน เวลาเป้าหมายคือ สี่นาฬิกาครึ่ง และนอนไม่ดึกไม่เกินสี่ทุ่มสำหรับทุกวันราชการ

 

*(วันหยุดอนุโลม ยืดหยุ่นเล็กน้อย)

 

จุดประสงค์เพื่อลุกมาออกกำลังกาย ให้ร่างกายสดชื่น รดน้ำต้นไม้ เตรียมพร้อมสำหรับการทำงานในมหาวิทยาลัย หลีกเลี่ยงรถติดในเมืองกรุง เพราะดิฉันยังพักอยู่ที่นครปฐมเป็นส่วนใหญ่

 

คิดคำนวณเวลาแล้ว เราจะมีเวลาอ่านตำรา ตรวจการงาน เตรียมงานสอนเพิ่มขึ้นมาเป็นทวีคูณ  

 

เพราะสมาธิในตอนเช้า ดีกว่าสมาธิในตอนดึก สำหรับดิฉัน

 

  2.คิดให้ก่อน ทั้งความรัก และคิดบวกต่อทุกคนที่เรามีปฏิสัมพันธ์ด้วย รวมไปถึงการปฏิบัติต่อเขาเหล่านั้นอย่างเป็นรูปธรรม

 

กลุ่มเป้าหมายของข้อนี้ได้แก่ ลูกศิษย์ เพื่อนร่วมงานทุกระดับ คนไข้  ผู้ช่วย แม่บ้านฯลฯ

 

และบุคคลสำคัญคือ สามี คู่ชีวิต

 

สามีกลายเป็นผู้ที่ใกล้ชิดเราที่สุดคนหนึ่ง-ที่ถูกเราละเลย ลืม หรือเรียกร้องมากไป ในบางครั้ง เอ หรือ หลายครั้ง 

 

นั่งคิดจนตกผลึกมาได้ว่า เรารักใครต้องให้เขาก่อน โดยไม่มีเงื่อนไข ถูกไหมคะ

 

*ลูก-เราไม่ต้องวางเป็นเงื่อนไขเลย เพราะเขาคือ หัวใจของเราอยู่แล้วตามธรรมชาติ*

 

3.ขยายเครือข่าย อุทิศตัวเองทำงานเพื่อส่วนรวม และเพื่อนมนุษย์ร่วมโลกใบเดียวกันนี้

 

โดยเริ่มทีละนิด ๆ

 

ที่เป็นรูปธรรมงานแรกคือ ตอบรับที่จะไปเป็นอาสาสมัครทำงานด้านการแพทย์สาขาเฉพาะทางของเราที่ ประเทศเพื่อนบ้านระยะสั้นก่อน

 

จะได้บททดสอบตัวเองมาประเมิน ภายในไม่นานนี้ หลังปีใหม่ค่ะ

แล้วจะมีบันทึกมาเล่า ค่ะ

 

• สำหรับน้องเอก จตุพร พี่คิดว่า หลังงานนี้พี่น่าจะได้เข้าไปเรียนรู้ หรือ ร่วมสังเกตการณ์ งานของน้องเอกบ้าง นะคะ

4..ออกกำลังกายไปแล้วจากข้อหนึ่ง  สัญญากับตัวเองว่า ต้องเพียรออกกำลังกายจิต มาก บ่อยครั้งกว่านี้

 

เพื่อเมื่อถึงเวลาพบพานวิกฤต เช่น ความทุกข์ ความไม่สมดังหวัง ความหวังมากไป ความไม่คิดกลาง ๆ หรือป่วยทางกาย ทางจิต เราจะได้เรียกใช้ ภูมิคุ้มกันของเราได้ทันท่วงที

 

คิดว่า เมื่อเราดี ทั้งกาย และ จิต เราย่อมมีพลัง อันมากมายที่จะปฏิบัติงาน ทำคุณประโยชน์ต่อคนไข้ ลูกศิษย์ และทุกคนที่ร่วมโลก ใบเดียวกัน 

 

5.ข้อสุดท้ายแล้วสำหรับบันทึกตอนหนึ่งนี้ อันที่จริงคิดออกอีกนะคะ แต่แค่นี้อ่านทวนแล้ว

 

ไม่ง่าย จึงสัญญากันไว้แค่นี้ก่อน

 

ข้อสุดท้าย เกี่ยวเนื่องกับ โกทูโนโดยตรงค่ะ

 

ตั้งใจว่าจะเขียนบันทึกใน บล็อกนี้ ให้ได้มาก ถึงมากที่สุดที่โอกาสอำนวย 

 

หวังใจว่า คงเป็นประโยชน์ต่อท่านผู้อ่าน ถามตอบ และ คุณขอมา ได้นะคะ

 

 

ขอบคุณค่ะ