46. ความฉลาดทางอารมณ์ ของคุณอยู่ระดับใด ???


ลองตามผู้เขียนไปประเมินดูนะคะว่านอกจากจะมีความสุข ไม่มีความเครียดแล้ว ท่านสามารถจัดการกับอารมณ์และความคิดตัวเองได้ดีเพียงใด ......ตามมาค่ะ

          สืบเนื่องจากบันทึกที่แล้ว เรื่อง มาลองประเมินตัวเองกันเถอะ  ที่ชักชวนท่านผู้อ่านประเมินความรู้สึกตัวเองทั้งความสุขและความเครียดมาแล้ว   คราวนี้ลองมาประเมินความฉลาดทางอารมณ์กันอีก   ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจกันเล็กน้อยก่อนที่ทำแบบประเมิน

             อีคิว หรือ E.Q. มาจากคำว่า Emotional Quotient  คือ ความฉลาดทางอารมณ์  หมายถึง ความสามารถทางอารมณ์ที่จะช่วยให้การดำเนินชีวิตเป็นไปอย่างสร้างสรรค์และมีความสุข



            กรมสุขภาพจิตได้พัฒนาแนวคิดเรื่อง ความฉลาดทางอารมณ์ ที่ประกอบด้วยปัจจัยสำคัญ ๓ ประการคือ

      ๑. ความดี
      ๒. ความเก่ง
      ๓. ความสุข

752

 ดี   หมายถึง ความสามารถในการควบคุมอารมณ์และความต้อง

การของตนเอง

      - รู้อารมณ์และความต้องการของตนเอง
      - ควบคุมอารมณ์และความต้องการได้
      - แสดงออกอย่างเหมาะสม

ความสามารถในการเห็นใจผู้อื่น
      - ใส่ใจผู้อื่น
      - เข้าใจและยอมรับผู้อื่น
      - แสดงความเห็นใจอย่างเหมาะสม
ความสามารถในการรับผิดชอบ
      - รู้จักการให้ รู้จักการรับ
      - รู้จักรับผิด รู้จักให้อภัย
      - เห็นแก่ประโยชน์ส่วนรวม

           ขอลอกหน่อย           


เก่ง หมายถึง ความสามารถในการรู้จักตนเอง มีแรงจูงใจ 

     - รู้ศักยภาพของตนเอง
     - สร้างขวัญและกำลังใจให้ตนเองได้
     - มีความมุ่งมั่นที่จะไปให้ถึงเป้าหมาย
ความสามารถในการตัดสินใจและแก้ปัญหา
      - รับรู้และเข้าใจปัญหา
      - มีขั้นตอนในการแก้ปัญหาได้อย่างเหมาะสม
      - มีความยืดหยุ่น
ความสามารถในการมีสัมพันธภาพกับผู้อื่น
      - รู้จักการสร้างสัมพันธภาพที่ดีกับผู้อื่น
      - กล้าแสดงออกอย่างเหมาะสม
      - แสดงความเห็นที่ขัดแย้งได้อย่างสร้างสรรค์

Princess Hour



สุข หมายถึง ความสามารถในการดำเนินชีวิตอย่างเป็นสุข มีความภูมิใจในตนเอง

      - เห็นคุณค่าในตนเอง
      - เชื่อมั่นในตนเอง
ความพึงพอใจในชีวิต
      - รู้จักมองโลกในแง่ดี
      - มีอารมณ์ขัน
      - พอใจในสิ่งที่ตนมีอยู่
ความสงบทางใจ
      - มีกิจกรรมที่เสริมสร้างความสุข
      - รู้จักผ่อนคลาย
      - มีความสงบทางจิตใจ

         ลองตามผู้เขียนไปประเมินดูนะคะว่านอกจากจะมีความสุข  ไม่มีความเครียดแล้ว    ท่านสามารถจัดการกับอารมณ์และความคิดตัวเองได้ดีเพียงใด  ......ตามมาค่ะ

แบบประเมินกับอารมณ์ตัวเอง

                          ขอบคุณข้อมูลดีๆ....จากกรมสุขภาพจิตค่ะ

หมายเลขบันทึก: 248663เขียนเมื่อ 15 มีนาคม 2009 22:33 น. ()แก้ไขเมื่อ 21 มิถุนายน 2012 19:05 น. ()สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกันจำนวนที่อ่านจำนวนที่อ่าน:


ความเห็น (84)

จอง จอง จอง

จองแล้วน่ะ

ใครแย่ง เดี๋ยวตดใส่ส่ะเลย

ขอเข้ามาจอง เบอร์ 1 ก่อนครับ

เย้ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

ค่อยยังชั่วหน่อย ไม่มีใครแย่ง ไม่ต้องตด

แต่ไม่ได้ตด เก็ดกดจังเลย

ตดใส่พี่เขี้ยวเจ้าของบันทึกส่ะดีกว่า

ปู้ดดดดดดดดดดดดดด

ป้าดดดดดดดดดดดดด

แปดดดดดดดดดดดดด

บันทึกนี้ เริ่มมีกลิ่นครับ  555..

อิอิ พี่ผู้ชายเล็ก

เสียใจด้วยค่ะ

ฮ่าฮ่า ไม่ทันกอส่ะแล้ว

แบบนี้ก็เจอตด

แหะแหะ

แต่ตดของกอไร้กลิ่น ไร้เงา

ไม่ต้องเอามืออุดจมูก แต่เอามืออุดรูหูก็พอแล้วค่ะ

เพราะตดนี้เสียงสะท้านฟ้า สะท้านดิน

ว่าแล้วก็ตดอีกที

ปู้ดดดดดดดดดดดด

ป้าดดดดดดดดดดด

แป้ดดดดดดดดดดดดดดด

พี่เขี้ยวค่ะ

อิอิ หลังจากบันทึกก่อนการประเมินความเครียด

กอก็มาติดข้อ 20 เลยไม่ได้ประเมิน

พอมาอันนี้ มาติดข้อ ที่ 46 มันมีให้เลือกช่องเดียว

คือ ไม่จริง แล้วก็ทำอะไรไม่ได้เลยค่ะ

อิอิ ทำไมค่ะ

เข้าไปใหม่ดีกว่าค่ะ งง จัง

  • ตามมาด้วยคนครับ
  • แต่ไม่ได้จอง
  • ประเมินแล้วครับ
  • ขอบคุณครับ

ไปประเมิฯใหม่แล้วค่ะ

อิอิ สงสัยเมื่อกี้ข้อ 46 หนีมาอยู่เป็นชื่อบันทึกของพี่เขี้ยวนี่เอง

ว่าทำไม กอทำมาถึงข้อ 45 แล้ว พอข้อ 46 มีแต่ไม่จริง ให้เลือก กับลูกศรชี้ไปไหนไม่รู้

อิอิ ชี้กลับมาที่นี่นี่เอง

ไปทำมาแล้ว ครบ 52 ข้อ

อิอิ ขอบคุณน่ะค่ะพี่เขี้ยว

โชคดีมีความสุขน่ะค่ะ

ก่อนจะนอนขอตดอีกทีค่ะ

ปู้ดดดดดดดด

ป้าดดดดดดดด

แป้ดดดดดดดดดด

เฮ้ยค่อยยังชั่ว สบายอารมณ์แล้ว

ได้ตดไปหลายรอบ

โชคดีมีความสุขน่ะค่ะพี่เขี้ยว

สวัสดีค่ะ

  • ไม่วัดก็รู้แล้วว่า..ยังฉลาดน้อยค่ะ
  • มาแนะนำบล้อกใหม่นะคะ
  • http://gotoknow.org/blog/krukim21

P

 

  • มิน่าพอเปิดบันทึกนี้
  • มีกลินแปลกๆ
  • เป็นกลิ่นใหม่  เรียกว่ากลิ่น ชีกอ  ฮ่าๆๆๆ

         พรุ่งนี้อย่ากินถั่วมาก  เดี๋ยวบันทึกพี่มีกลิ่น อีก  อิอิ

P

 

  • มาไม่ทันลมน้องกอ  อิอิ
  • ประเมินแล้วเป็นไงคะ
  • แต่ยังไงหลับฝันดีนะคะคืนนี้

                  

 

P

 

  • ประเมินแล้ว
  • ยังเป็นผู้ประสานที่ดีได้ต่อไป
  • ใช่ไหมคะ  อิอิ  แซวก่อนนอน จะไดหลับฝันดี

                     

 

P

 

  • แหมๆๆๆ  ถล่มตัว
  • ถ้อย่างพี่คิมไม่ฉลาด 
  • ในโลกนี้คงหาคนฉลาดไม่ได้แล้ว
  • หลับฝันดีนะคะ
  • เดี๋ยวจะตามไปอ่านบันทึกใหม่

ฝากไว้ก่อนน่ะพี่เขี้ยว

โห..เรียกมาได้กลิ่นชีกอ

อิอิ

ไปนอนดีกว่า

ก่อนไปนอน ตดอีกที

อิอิ ไม่ตดแล้วค่ะ ตดจนหมดแรงแล้ว

โชคดีมีความสุขน่ะค่ะ

ภาพนี้น่ารักจังเลย

พี่เขี้ยวหาภาพน่ารัก น่ารักมาเยอะเลย

เก่งเหมือนพี่ก้อยพี่สาวกอเลยค่ะ

ช่างหาภาพน่ารัก น่ารักทั้งนั้น

และแล้วกอก็ชอบขโมย

ว่าแล้วก็ขอน่ะค่ะ

อิอิ ไม่ได้ขโมยน่ะ ขอแล้วค่ะ

สวัสดีครับ

  • ไปลองมาแล้วครับ
  • ผลออกมาพอประมาณครับ
  • ขอบคุณมากครับ
  • ด้านการควบคุมตนเอง ข้อ 1 ถึงข้อ 6 คะแนนปกติอยู่ระหว่าง 13 - 18 คะแนนเฉลี่ย 15.54 คุณทำได้ 21 คะแนน
    คุณเป็นคนที่รู้จักอารมณ์และความต้องการของตนเองเป็นอย่างดี และยังสามารถควบคุมอารมณ์และความต้องการของตนเองได้ และยังแสดงออกได้อย่างเหมาะสม

     

  • ด้านเห็นใจผู้อื่น ข้อ 7 ถึงข้อ 12 คะแนนปกติอยู่ระหว่าง 16 - 21 คะแนนเฉลี่ย 18.27 คุณทำได้ 21 คะแนน
    คุณเป็นคนที่รู้จักเห็นใจผู้อื่น เข้าใจและยอมรับผู้อื่น ตลอดจนรู้จักแสดงความเห็นอกเห็นใจได้อย่างเหมาะสม

     

  • ด้านรับผิดชอบ ข้อ13 ถึงข้อ 18 คะแนนปกติอยู่ระหว่าง 17 - 23 คะแนนเฉลี่ย 19.86 คุณทำได้ 20 คะแนน
    คุณเป็นคนที่รู้จักการให้ การรับ รู้จักผิด รู้จักอภัย และเห็นแก่ประโยชน์ส่วนรวม น่าสรรเสริญเป็นอย่างยิ่ง

     

  • ด้านมีแรงจูงใจ ข้อ 19 ถึงข้อ 24 คะแนนปกติอยู่ระหว่าง 15 - 21 คะแนนเฉลี่ย 18.22 คุณทำได้ 21 คะแนน
    คุณรู้จักศักยภาพของตนเองเป็นอย่างดี และยังมีความมุ่งมั่นที่ไปให้ถึงเป้าหมาย ยามพลาดพลั้งยังสามารถสร้างเสริมกำลังใจให้แก่ตนเองได้

     

  • ด้านตัดสินใจและแก้ปัญหา ข้อ 25 ถึง 30 คะแนนปกติอยู่ระหว่าง 14 - 20 คะแนนเฉลี่ย 17.22 คุณทำได้ 18 คะแนน
    คุณเป็นคนที่เข้าใจปัญหา และรู้จักแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นได้อย่างเหมาะสม

     

  • ด้านสัมพันธภาพ ข้อ 31 ถึง 36 คะแนนปกติอยู่ระหว่าง 15 - 20 คะแนนเฉลี่ย 17.62 คุณทำได้ 19 คะแนน
    คุณเป็นคนที่มีมนุษยสัมพันธ์ดี กล้าแสดงความคิดเห็นได้อย่างเหมาะสมและสร้างสรรค์

     

  • ด้านภูมิใจตนเอง ข้อ 37 ถึง 40 คะแนนปกติอยู่ระหว่าง 9 - 14 คะแนนเฉลี่ย 11.65 คุณทำได้ 14 คะแนน
    คุณมีความภาคภูมิใจในตนเองและมีความเชื่อมั่นในตนเองสูงมากเลยนิ

     

  • ด้านพอใจในชีวิต ข้อ 41 ถึง 46 คะแนนปกติอยู่ระหว่าง 16 - 22 คะแนนเฉลี่ย 19.18 คุณทำได้ 21 คะแนน
    คุณน่ารักมาก รู้จักมองโลกในแง่ดี มีอารมณ์ขัน พอใจในสิ่งที่ตนมีอยู่ ชีวิตนี้มีความสุขเสียจริง

     

  • ด้านสุขสงบทางใจ ข้อ 47 ถึง 52 คะแนนปกติอยู่ระหว่าง 15 - 22 คะแนนเฉลี่ย 18.51 คุณทำได้ 23 คะแนน
    ดูคุณมีความสุขเสียจริง รู้จักหากิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายอารมณ์ และไม่ทุกข์ร้อนกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ น่าอิจฉาจัง

แวะมาทำแบบประเมินแล้วนะคะพี่เขี้ยวขา..ขอบคุณค่ะ

สวัสดีคะพี่เขี้ยว

จะลองทำดู ขอเวลาก่อน กลัวผลออกมาไม่ดี

คิดถึงพี่เขี้ยวมาก ไก่เดินผ่านบอร์ดกรมอนามัยจะเห็นพี่เขี้ยวไหม

แป๋ว ไม่เจอ เพราะไม่ได้มา

P

 

  • ผลออกมาดี
  • เพราะตัวเรารู้จักตัวเราดีอยู่แล้ว
  • ว่าแต่ว่าช่วงนี้ไปชวนพี่ดาวมาประเมินบ้างก็ดี
  • เห็นว่าช่วงนี้
  • สุขลดลงนิดหน่อย  อิอิ

P

 

  • มีความสุขทุกวันนะคะน้องสาว
  • พี่เขี้ยวไปประชุมก่อน
  • เย็นๆจะกลับมาคุยใหม่นะ
  • บายๆๆๆ

P

 

พี่เขี้ยวต้องขึ้นดอยเลยไม่ได้ไปงาน HA

แต่ถ้ารู้ว่าได้เจอเพื่อน G2K มากมายแบบนี้

ยังไงก็ดิ้นรนไปจนได้

แหม่.......เสียดายยยย....จัง  อิอิ

พี่เจ๊ มาแล้ว ๆ (วันนี้มาแต่เช้าเลย อิอิ ฮือๆ) แต่วัดผลแล้ว เย้ๆ ปกติทุกข้อ โห...น้องไข่ เปิดเผยขนาดนั้น... (พิมพ์เก้บไว้แล้วค่ะ เอาไว้ตรวจสอบอารมณ์ในโกกาสต่อไป แล้วค่อยดูว่าตัวเองเป็นอย่างไรต่อไป)

วันนี้ไปงาน กาดนัด KM ที่ มหาวิทยาลัยพายัพ อยากชวนพี่เจ๊ไปเป็นกำลังใจคน(ยัง)มีความเครียดค่ะ...ฮือๆ ^^

สวัสดีครับ วันนี้อากาศน่าจะสดชื่น ดี ได้วัด ไอ คิว แต่เช้า รายงานผลการประเมินครับ ทำเสร็จเกือบต้องไปนอนต่อ......อิอิ.อิ ชัก งง  ขอบพระคุณ ดูผลแล้ว  สงสัยว่าเกือบๆไง่.....5555  ขอบพระคุณมากครับ  มีของดีดีให้เล่นแต่เช้า  ขอให้มีความสุขครับ

  • ด้านการควบคุมตนเอง ข้อ 1 ถึงข้อ 6 คะแนนปกติอยู่ระหว่าง 13 - 18 คะแนนเฉลี่ย 15.54 คุณทำได้ 17 คะแนน
    คุณเป็นคนที่รู้จักอารมณ์และความต้องการของตนเองเป็นอย่างดี และยังสามารถควบคุมอารมณ์และความต้องการของตนเองได้ และยังแสดงออกได้อย่างเหมาะสม

     

  • ด้านเห็นใจผู้อื่น ข้อ 7 ถึงข้อ 12 คะแนนปกติอยู่ระหว่าง 16 - 21 คะแนนเฉลี่ย 18.27 คุณทำได้ 19 คะแนน
    คุณเป็นคนที่รู้จักเห็นใจผู้อื่น เข้าใจและยอมรับผู้อื่น ตลอดจนรู้จักแสดงความเห็นอกเห็นใจได้อย่างเหมาะสม

     

  • ด้านรับผิดชอบ ข้อ13 ถึงข้อ 18 คะแนนปกติอยู่ระหว่าง 17 - 23 คะแนนเฉลี่ย 19.86 คุณทำได้ 23 คะแนน
    คุณเป็นคนที่รู้จักการให้ การรับ รู้จักผิด รู้จักอภัย และเห็นแก่ประโยชน์ส่วนรวม น่าสรรเสริญเป็นอย่างยิ่ง

     

  • ด้านมีแรงจูงใจ ข้อ 19 ถึงข้อ 24 คะแนนปกติอยู่ระหว่าง 15 - 21 คะแนนเฉลี่ย 18.22 คุณทำได้ 22 คะแนน
    คุณรู้จักศักยภาพของตนเองเป็นอย่างดี และยังมีความมุ่งมั่นที่ไปให้ถึงเป้าหมาย ยามพลาดพลั้งยังสามารถสร้างเสริมกำลังใจให้แก่ตนเองได้

     

  • ด้านตัดสินใจและแก้ปัญหา ข้อ 25 ถึง 30 คะแนนปกติอยู่ระหว่าง 14 - 20 คะแนนเฉลี่ย 17.22 คุณทำได้ 19 คะแนน
    คุณเป็นคนที่เข้าใจปัญหา และรู้จักแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นได้อย่างเหมาะสม

     

  • ด้านสัมพันธภาพ ข้อ 31 ถึง 36 คะแนนปกติอยู่ระหว่าง 15 - 20 คะแนนเฉลี่ย 17.62 คุณทำได้ 19 คะแนน
    คุณเป็นคนที่มีมนุษยสัมพันธ์ดี กล้าแสดงความคิดเห็นได้อย่างเหมาะสมและสร้างสรรค์

     

  • ด้านภูมิใจตนเอง ข้อ 37 ถึง 40 คะแนนปกติอยู่ระหว่าง 9 - 14 คะแนนเฉลี่ย 11.65 คุณทำได้ 11 คะแนน
    คุณมีความภาคภูมิใจในตนเองและมีความเชื่อมั่นในตนเองสูงมากเลยนิ

     

  • ด้านพอใจในชีวิต ข้อ 41 ถึง 46 คะแนนปกติอยู่ระหว่าง 16 - 22 คะแนนเฉลี่ย 19.18 คุณทำได้ 22 คะแนน
    คุณน่ารักมาก รู้จักมองโลกในแง่ดี มีอารมณ์ขัน พอใจในสิ่งที่ตนมีอยู่ ชีวิตนี้มีความสุขเสียจริง

     

  • ด้านสุขสงบทางใจ ข้อ 47 ถึง 52 คะแนนปกติอยู่ระหว่าง 15 - 22 คะแนนเฉลี่ย 18.51 คุณทำได้ 21 คะแนน
    ดูคุณมีความสุขเสียจริง รู้จักหากิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายอารมณ์ และไม่ทุกข์ร้อนกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ น่าอิจฉาจัง

 

  • สวัสดีค่ะพี่เขี้ยว
  • ไม่ได้มาทักเลย
  • ไปราชการนครนายก
  • ที่โรงเรียนนักเรียนทำแบบทดสอบ EQ ทุกปีค่ะ
  • เก่ง  ดี  มีสุข  ค่ะ

สวัสดีค่ะ

ทำแล้ว....คะแนนดีจนไม่น่าเชื่อ....

EQ ดีมากค่ะ เกินค่าเฉลี่ยไปทุกตัวเลย

พี่เขี้ยวสบายดีนะคะ

(^___^)

สวัสดีครับ  ขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆ ที่นำมาฝาก ประเมินดูแล้วทำให้สบายใจขึ้นมากเลย..อารมณ์ดีขึ้นอีกทันตาเห็น..เลยละ  ขอขอบคุณอีกครั้งหนึ่ง  ครับ

ฝากกรรมการช่วยประเมินหน่อย ประเมินเองว่าผ่านแล้วนะ รอฟังกรรมการ

เจริญพร โยมมนัญญา

ความฉลาดทางอารมณ์ ทำให้คนเราสามารถผูกพัน

อยู่กับผู้อื่นได้ในระยะยาวได้

เจริญพร

สวัสดีครับคุณมนัญญา ประเมินแล้วอยู่กึ่งๆ ค่อนไปทางฉลาดน้อยครับ

แค่จะมาบอกว่าคิดถึง

เจอแบบทดสอบเลยจัดการซะเลย เหอ เหอ

ผลเป็นงี๊อ่ะ พี่เขี้ยวขา.... ^_^

  • ด้านการควบคุมตนเอง ข้อ 1 ถึงข้อ 6 คะแนนปกติอยู่ระหว่าง 13 - 18 คะแนนเฉลี่ย 15.54 คุณทำได้ 18 คะแนน
    คุณเป็นคนที่รู้จักอารมณ์และความต้องการของตนเองเป็นอย่างดี และยังสามารถควบคุมอารมณ์และความต้องการของตนเองได้ และยังแสดงออกได้อย่างเหมาะสม

     

  • ด้านเห็นใจผู้อื่น ข้อ 7 ถึงข้อ 12 คะแนนปกติอยู่ระหว่าง 16 - 21 คะแนนเฉลี่ย 18.27 คุณทำได้ 21 คะแนน
    คุณเป็นคนที่รู้จักเห็นใจผู้อื่น เข้าใจและยอมรับผู้อื่น ตลอดจนรู้จักแสดงความเห็นอกเห็นใจได้อย่างเหมาะสม

     

  • ด้านรับผิดชอบ ข้อ13 ถึงข้อ 18 คะแนนปกติอยู่ระหว่าง 17 - 23 คะแนนเฉลี่ย 19.86 คุณทำได้ 21 คะแนน
    คุณเป็นคนที่รู้จักการให้ การรับ รู้จักผิด รู้จักอภัย และเห็นแก่ประโยชน์ส่วนรวม น่าสรรเสริญเป็นอย่างยิ่ง

     

  • ด้านมีแรงจูงใจ ข้อ 19 ถึงข้อ 24 คะแนนปกติอยู่ระหว่าง 15 - 21 คะแนนเฉลี่ย 18.22 คุณทำได้ 23 คะแนน
    คุณรู้จักศักยภาพของตนเองเป็นอย่างดี และยังมีความมุ่งมั่นที่ไปให้ถึงเป้าหมาย ยามพลาดพลั้งยังสามารถสร้างเสริมกำลังใจให้แก่ตนเองได้

     

  • ด้านตัดสินใจและแก้ปัญหา ข้อ 25 ถึง 30 คะแนนปกติอยู่ระหว่าง 14 - 20 คะแนนเฉลี่ย 17.22 คุณทำได้ 21 คะแนน
    คุณเป็นคนที่เข้าใจปัญหา และรู้จักแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นได้อย่างเหมาะสม

     

  • ด้านสัมพันธภาพ ข้อ 31 ถึง 36 คะแนนปกติอยู่ระหว่าง 15 - 20 คะแนนเฉลี่ย 17.62 คุณทำได้ 16 คะแนน
    คุณเป็นคนที่มีมนุษยสัมพันธ์ดี กล้าแสดงความคิดเห็นได้อย่างเหมาะสมและสร้างสรรค์

     

  • ด้านภูมิใจตนเอง ข้อ 37 ถึง 40 คะแนนปกติอยู่ระหว่าง 9 - 14 คะแนนเฉลี่ย 11.65 คุณทำได้ 15 คะแนน
    คุณมีความภาคภูมิใจในตนเองและมีความเชื่อมั่นในตนเองสูงมากเลยนิ

     

  • ด้านพอใจในชีวิต ข้อ 41 ถึง 46 คะแนนปกติอยู่ระหว่าง 16 - 22 คะแนนเฉลี่ย 19.18 คุณทำได้ 24 คะแนน
    คุณน่ารักมาก รู้จักมองโลกในแง่ดี มีอารมณ์ขัน พอใจในสิ่งที่ตนมีอยู่ ชีวิตนี้มีความสุขเสียจริง

     

  • ด้านสุขสงบทางใจ ข้อ 47 ถึง 52 คะแนนปกติอยู่ระหว่าง 15 - 22 คะแนนเฉลี่ย 18.51 คุณทำได้ 23 คะแนน
    ดูคุณมีความสุขเสียจริง รู้จักหากิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายอารมณ์ และไม่ทุกข์ร้อนกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ น่าอิจฉาจัง

 

การแปลผลนี้ได้คิดขึ้นเอง เพราะฉะนั้นอ่านพอสนุก อย่าได้เชื่อมากนะจ๊ะชอบหมายเหตุจัง (^__^)

P

 

  • เขาว่าโลกกลม
  • อะไรที่อยากเจอ เป็นได้เจอ
  • วันนี้เราเจอกันตัวเป็นแบบไม่ตั้งใจ
  • แถมเจอหลายคน
  • น้องดาวพูดได้ดีมากที่ลานเสวนา
  • ไม่เห็นจะมีร่องรอยในวามเครียดเลย
  • ยังร่า.....เริงเหมือนเดิม
  • แต่อย่าลืมชวนเพื่อนๆ G2K หาโอกาสไปเจาะแจะกันแบบครูตุ๊กแก
  • ที่กินส้มกินถั่วไปด้วย  ลปรร กันด้วย
  • แต่เราไปกินปลา  ไปเพิ่มสาร HDL ให้สมองตัวเองกันที่อิ่มปลาเผา ดีกว่าเนาะ   อิอิ

P

 

  • วันนี้ไป กาดนัด KM ของ  ม.พายัพ จัด
  • ได้เจอตัวเป็นของ bloger G2K หลายคน
  • มี   โจรกลับใจ   น้องดาว   น้องชาดาหน้าตาดี
  • และ  ผอก.สคส.  และอีกหลายคน
  • แต่ที่แน่ๆ ผอก.ประพนธ์เอาเรื่องการพัฒนางาน KM ของ
  • รร. วัดท่าไชย อ.สองพี่น้อง ของ ครูตุ๊กแก  มาเล่าเรื่องด้วยค่ะ
  • เลยแวะมาบอก ผอ.ว่าคนสุพรรณ นี่ยอดดด...  จริงๆ
  • ถึงว่าซิ  ประเมินEQ เกินค่าเฉลี่ยทุกตัว 
  • แบบนี้ต้องเชิญมาเล่าแล้วว่าทำไง   อิอิ 

P

 

  • นักเรียนทำทุกปี
  • แล้วคุณครูได้ทำทุกปีไหมคะ
  • คิดถึงนะคะ

               

 

P

 

  • มีนักจัดการความรู้สึกตัวเองที่ดีอีกคนแล้ว
  • ทำได้ไงเนี่ย....
  • ระวังจะมีคนเชิญไปเป็นวิทยากร  อิอิ

P

 

  • ดีใจจัง
  • ที่ทำแล้วกระชุ่มกระชวย 
  • เต๊ะบีบ  เอ๊ย....มีความสุขเพิ่มขึ้น  อิอิ

P

 

  • กรรมการก็ว่า ผ่าน
  • เพราะขนาดลูกแอ๊ดที่กำลังเศร้ายังผ่านเลย
  • ตอนนี้พ่อลูกไม่ทะเลาะกัน
  • กรรมการเลยว่างงาน  อิอิ
  • คิดถึงนะคะ

P

 

  • นมัสการพระคุณเจ้า
  • ความฉลาดในการครองตน
  • ทำให้เรารู้จักตนเองและผู้อื่น
  • รู้จักการให้   การยอมรับผู้อื่น
  • ถ้าทุกคนทำได้อย่างนี้
  • บ้านเมืองเราคงไม่เป็นเช่นทุกวันนี้นะคะ

P

 

  • เขาว่าคนพัด ตะ ลุง  เนี่ย
  • พูดน้อย  แต่ทำมาก
  • ดูท่าจะจริง
  • อาบังทำเรื่องมีสาระมากมาย
  • ยังมาขย่ม  เอ๊ย..ถล่มตัวอีก   อิอิ
  • บาย  ดี หม้าย..

P

 

  • พี่ก็คิดถึ๊งงงง  คิดถึงน้องปูที่ซู๊ด
  • แต่เอ... ประเมินผ่านเกณฑ์เฉลี่ยหมด
  • ระวังถูกเชิญไปเล่าเรื่องนะจ๊ะ
  • ว่าทำไง  อิอิ

 เอาดอกไม้มาให้

รับด้วยนะ

สวัสดีค่ะ พี่เขี้ยว

พยายามพัฒนา EQ อยู่ค่ะพี่ รู่สึกว่าควบคู่กับการใช้ธรรมะ จะดีมากๆค่ะ

กำลังฝึกฝนอยู่ค่ะ ทำได้บ้าง ไม่ได้บ้างค่ะ พี่

คิดถึงเสมอนะคะ

P

 

  • ความพยายามอยู่ที่ไหน  ความสำเร็จอยู่ที่นั่น ค่ะ
  • เอาธรรมะ  มาใช้ด้วยเลย
  • อย่างพี่เขี้ยวตอนนี้
  • ก็พยายามลด เสียงสะท้อนจากข้างในตัวเองอยู่ตลอด
  • จะฟังๆๆๆๆๆคนอื่น   อย่างตั้งใจ ในทุกเรื่อง
  • มีความสุขมากๆนะคะน้อง

สวัสดีค่ะ พี่เขี้ยว

มารายงานตัวค่ะ ห่างหายไปหลายวัน.....พี่เขี้ยวสบายดีนะค่ะ

ไม่ได้เข้ามานานแต่ก็คิดถึงเสมอนะค่ะ....

วันพรุ่งนี้...อ้ายโดด...ขึ้นไปเชียงใหม่ค่ะ...ฝากกอดเรียบร้อยแล้ว(หากได้เจอนะค่ะ)

คิดถึ๊งคิดถึง...อยากไปเชียงใหม่ด้วยจะได้ไปกอดเอง....

ฝันดีนะค่ะ

วันพฤหัส...ก็จะไปสุโขทัย...

  • อ้าว  แล้วน้องก้อยไม่มาส่งน้องชายพี่เหรอ
  • ทำได้ไงให้มาคนเดียว
  • เหงาแย่เลย
  • หรือจะตามมาทีหลังจ๊ะ
  • ตามมาเมื่อไหร่บอกด่วน
  • จะได้นัดไปกอดกัน  อิอิ
  • คิดถึงจังเลยยยยยยยย

ก้อยไม่ไปด้วยค่ะ พอดีพี่โดดต้องไปยิงปืนที่สุโขทัย

วันพฤหัส ถึง เสาร์ แต่พรุ่งนี้ขึ้นไปเชียงใหม่คุยเรื่องงานกับนาย

ยังไม่ได้ย้ายไปค่ะ....อันที่จริงก้อยอยากขึ้นไปหาพี่เขี้ยวมากๆ

แต่พี่โดดไปเชียงใหม่วันเดียวเอง.....

ก็เลย......อด.....อิอิ

  • ด้านพอใจในชีวิต ข้อ 41 ถึง 46 คะแนนปกติอยู่ระหว่าง 16 - 22 คะแนนเฉลี่ย 19.18 คุณทำได้ 20 คะแนน
    คุณน่ารักมาก รู้จักมองโลกในแง่ดี มีอารมณ์ขัน พอใจในสิ่งที่ตนมีอยู่ ชีวิตนี้มีความสุขเสียจริง
  • ครูแจ๋วทำได้สูงกว่าคะแนนเฉลี่ยหลายข้อค่ะ
  • แต่รู้สึกว่าข้อนี้จะทำให้เกิดกำลังใจมากขึ้น
  • ขอบคุณ มนัญญา ~ natachoei ( หน้าตาเฉย) มากค่ะที่หาสิ่งดี ๆ มาฝากมวลมิตรสม่ำเสมอ
  • คืนนี้และทุกคืน นอนหลับฝันดีนะคะ

เอ้อ ..พี่รู้สึก..รู้สึกอิจฉาตัวเองหว่า.. น้องเขี้ยวเอ๋ย มิเสียแรงนอนดึก โชคดีได้ประเมินตัวเอง ขอบคุณหลายเด้อ..

P

 

แหม ๆ   ทำเอาพี่ต๊กใจ

นึกว่าจะไม่มาเชียงใหม่ซะแล้ววว

มาวันไหนบอกแล้วกัน

จะได้กอดดดดด  กัน  อิอิ

หายปวดท้องหรือยังจ๊ะ

ทานอาหารให้เป็นเวลา

รักษาสุขภาพใจ  อย่าให้เครียด

น้ำย้อย..งเอ๊ย  น้ำย่อย จะได้ไม่ออกมาทำร้ายเนื้อเยื่อกระเพาะเรา

เป็นห่วงจัง

P

 

  • มิน่าเมื่อคืนฝันดี
  • มีคนมาอวยพรก่อนนอนนี่เอง
  • แหม  คนเรามันต้องมีอะไรบ้างละค่ะ
  • ที่เชิดหน้าชูตาวงศ์ตระกูลได้บ้าง  อิอิ
  • มีความสุขในวันนี้และวันต่อๆไปนะคะ

P

 

  • ดีใจจัง
  • ที่คนประเมินแล้วมีความสุข
  • เดี๋ยวจะสรรหามาเล่าอีก
  • คอยติดตามนะคะ

 

  • สวัสดีค่ะ
  • มาทักทายด้วยความคิดถึง
  • EQ  กำลังจะสูงค่ะ

วันนี้ยุ่งมากเลย

สวัสดีค่ะพี่เจ๊มนัญญา ~ natachoei ( หน้าตาเฉย)

ดีใจมากค่ะที่ได้พบพี่เจ๊ในงานกาดหมั้ว ม.พายัพ และได้ร่วมกิจกรรม ลปรร ร่วมกัน เหมือนธรรมจัดสรร แต่เราไปในดินแดนแห่งพระเยซูเจ้า ขอเรียก พระเจ้าทรงประทาน นะคะ

พี่เจ๊เล่าแลกเปลี่ยนก็เยี่ยมมากค่ะ ยังไม่ลืมเรื่องจะเชิญพี่เจ๊มาช่วยเติมเต็มความรู้เรื่องสุขภาพอยู่นะคะ เอ๊...หรือเอาเรื่อง "สุขกันเถอะเรา" กันดี...

แล้วจะรีบติดต่อประสานงานป้าแดง ป้าแต๋งด้วยค่ะ

  • คิดถึง
  • P
  • คุณหมอนนจังเลย...
  • สวัสดีค่ะ
  • คิดถึงจังเลย
  • เข้ามาบอกว่าขอโทษจริง ๆ ที่หายไปหลายวัน
  • โปรดอภัยให้กันนะคะ

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

พี่เขี้ยวจ๋า...

มารายงานตัวค่ะ....วันนี้ทำงานเหนื่อยไหมค่ะ...ทานข้าวหรือยัง

ก้อยทานเรียบร้อยแล้ว...ตอนนี้ต้องฝึกวินัยในการทานอาหารให้ถูกเวลา......

อื้มม์เกือบลืม....บันทึกพี่เขี้ยว...น่ารักจัง...หวานแหววมากๆ....

คิดถึงที่ซู้ด......

P

 

  • EQ ปกติ
  • แสดง ไปปล่อยเนื้อปล่อยตัว
  • เอ๊ย....ปลดปล่อยอารมณ์คราวนี้ได้ผล  อิอิ

P

 

  • ใช่แล้วพระเจ้าทรงประทานให้เรามาเจอกัน
  • วันนี้พี่เจ๊ไป ม.พายัพด้วย
  • ไปรับรางวัลมาค่ะ
  • แล้วที่จะให้พี่ไปเติมเต็มเรื่องสุขภาพนั้น
  • เรื่อง อะไรเอ่ย  ที่ไหน เมื่อไหร่  อิอิ
  • จะได้เตรียมตัวไปฮากันแต่เนิ่นๆ
  • ความจริงหัวข้อ   สุขกันเถอะเรา  นี่โอเค เลยนะ

P

 

  • ได้ข่าวน้องแอร์ กำลังงานเข้า
  • ระวังสุขภาพด้วยนะจ๊ะ
  • และอย่าลืมมาแบ่งปันความสุขให้พี่ๆเพื่อนใน G2K ด้วยล่ะ
  • คิดถึงเช่นกัลลลล

P

 

  • วันนี้ไป ม.พายัพอีก
  • เลยได้นัดกับ  น้าอึ่งอ๊อบ  น้องชาดาหน้าตาดีอีกครั้ง
  • แบบไปหาอร่อยๆกินกัน
  • แล้วจะกินเผื่อให้ตรงเวลา
  • กลัวน้องก้อยจะปวดท้อง  อิอิ
  • P
  • ย้ายมาอยู่ กทม. ดีไหม
  • ... หรือไม่ เราก็ย้ายไปอยู่เชียงใหม่
  • จะได้มีเพื่อนเม้าท์เยอะแยะ ... อิจฉา
  • P

net น้องไม่ค่อยเป็นใจ แต่อยากอ่านเรื่อง กาด KM ม พายัพ ทำไงดีหนอ

P

  • เดี๋ยวไปปรึกษาน้องดาวก่อน
  • ว่า โอเค ไหม
  • ที่แน่ๆ พี่จีบ มหาลัยเจียงใหม่  ม.พายัพ แล้ว
  • ว่าสิ้นปีที่ศูนย์เป็นเจ้าภาพจัดกาดนัดวิชาการ
  • ขอให้มาร่วมด้วย
  • เขาว่า  OK

P

  • แต่คุณหมออย่าลืมเอาลูกชายมาด้วย
  • แบบคนทางนี้คิดถึ๊งงง....คิดถึง
  • อยากเจอ  โดยเฉพาะสาวๆ มหาลัยแถวนี้หลายคน
  • อยากเชิญให้มาเป็นอาจารย์ที่นั่น   อิอิ

P

 

  • กาด KM ม.พายัพ
  • คาดว่า ต้องมีสักคนเขียนบันทึก
  • กำลังรอเชิงกันอยู่
  • แต่พี่เขี้ยวอยากเขียนถึงน้าอึ่งอ๊อบมากเลย
  • ในลานเสวนา เขาพูดได้ดี 
  • แล้วจะเขียนบันทึกให้อ่านนะ
  • ส่วนเรื่องกาด  ต้องให้น้องดาวเขียนเพราะเป็นกรรมการ
  • ตัดสินบู๊ด ต่างๆ
  • เขาอาจมีความคิดดีๆ   แถม ลปรร ในลานเสวนาได้ดีเช่นกัน

มารายงานตัวจ้า...

ไปฉลองกันที่ไหนคะ...เผื่อน้องด้วยเน่อค่ะ

ขอติดตามไปฉลองด้วยนะคะ ตามคนข้างบนไปด้วยคนค่ะ เอ้อ 2 คนค่ะ

P

 

  • อังคารสวัสดียามค่ำคืน
  • ช่วงนี้คุณครูคงมีความสุข
  • เพราะโรงเรียนปิดเทอม  อิอิ

P

 

  • ฉลองศุกร์นี้ค่ะ
  • ที่อิ่มปลาเผา
  • หกโมงเย็น
  • อย่าลืมนะคะ

P

 

  • ติดตามมา 3 คนก็ได้
  • จะได้ช่วยกันแกะสาร DHA ในปลากินกัน
  • เพราะเขาว่ากินปลามากๆแล้วฉลาด
  • และรักกัน  อิอิ

สวัสดีค่ะพี่เขี้ยว

แวะมาบอกว่า...คิดถึงนะคะ....^_^....

รักษาสุขภาพด้วยนะคะ

ช่วงนี้อาจมีฝนฟ้าคะนอง ระวังการขึ่จักรยานนะคะ

(^___^)

จาไปกินปลาแล้วค่ะ..จาได้ฉลาดๆ

สวัสดีค่ะพี่เขี้ยวที่คิดถึง

     ไปทำแบบประเมินมาแล้ว  ผลออกมาทำให้อารมณ์ดีชะมัด อิ.อิ..

   ตอนนี้ที่บ้านหนูฝนกำลังตก  พี่เขี้ยวรักษาสุขภาพด้วยนะคะ  ฝันดีค่ะ ^__^

P

 

  • ช่วงนี้ไม่ได้ปั่นจักรยานมานาน
  • เพราะลูกสาว (น้องหมา )ไม่สบาย
  • แบบอายุมากแล้ว
  • คุณหมอบอกว่าเป็นโรคหัวใจ
  • เลยต้องหันมาเดินๆวิ่งๆแถวบ้านแทน
  • เพราะลูกสาวจะได้เดินตามทัน
  • หรือเหนื่อยนักก็นั่งมองแทนการเดินตาม
  • น้องสาวพี่ก็รักษาสุขภาพนะคะ
  • ช่วงนี้อากาศแปรปรวน
  • เมื่อคืนฝนตกทั้งคืน  จนนึกว่าหน้าฝน  อิอิ
  • ตื่นเช้าฟ้าใสเพราะหมอกควันลดลง

P

 

  • พี่ไปดื่มน้ำมาแล้ว
  • แต่ยังไม่ได้กินปลาเลย  อิอิ
  • มาเยี่ยมอีกนะคะ

P

 

  • บ้านพี่ก็ฝนตก
  • แต่ดีจัง ที่ทำให้ฟ้าใสไม่มีหมอกควัน
  • เมื่อวันจันทร์ได้ดูน้องตุ๊กแก กินส้ม กินถั่วในสนามหญ้ากับเพื่อนๆที่ ร.ร.
  • เลยกะว่าจะชวนกันไปกินปลา
  • เพื่อ ลปรร  กับเพื่อนๆ G2K ของเชียงใหม่บ้าง
  • อยากตามไปไหม  อิอิ
  • ตามมาทำแบบประเมิน
  • เก่ง ดี มีสุข เป็นความต้องการของทุกคน
  • ทำแบบประเมินแล้ว อืมม์...เราก็ใช้ได้เหมือนกัน...
  • จะมีแบบทดสอบอื่นอีกไหมเนี่ย...

ไชโย อ่านออกแล้วครับ

แบบประเมินดีนะครับ ทำง่าย รวมคะแนนให้เสร็จ

แต่ต้องระวังระหว่าง ที่ตนเองเป็น กับ ที่ตนเองอยากเป็น

P

 

  • ตอนนี้ยังไม่มี
  • แต่ต่อไปไม่แน่
  • ตอนนี้รบกวนเปิดบันทึกให้ชาวศูนย์ยะลา
  • ดูบรรยากาศที่มาเยี่ยมเจียงใหม่โตยเจ้า
  • ภาพอาจไม่หมดทุกคน
  • เพราะเขี้ยวมีเวลาพบปะน้อยไป

P

 

  • เพื่อน  Pal   อย่างคุณหมอเต็ม
  • คะแนนคงไม่ธรรมดา
  • เพราะคนธรรมดาๆ  เขาไม่ค่อยลงมาทำตรงนี้เท่าไหร่  อิอิ
  • ชื่นชมจากใจจริงๆ

สวัสดีครับพี่เขี้ยว

เดย์ได้คะแนน 39 และ ความเครียดเท่ากับ 9 เค้าบอกว่าความเครียดระดับนี้กำลังดี ช่วยสร้างแรงผลักดันได้ดี อิอิ

เครียดแล้วมีดีด้วยวุ้ย 555

ขอบคุณมากครับ

มาทดสอบแล้วนะคะ

ค่อยยังชั่วหน่อย พอมี EQ บ้าง

ขอบพระคุณค่ะ

ลองทำแล้วค่ะ

ยังปกติอยู่ อิอิ

 

สวัสดี ครับ ผมแวะมาร่วมอารมณ์ ทางความคิดด้วย คนครับ

Princess Hour

วัดความฉลาดทางอารมณ์ กับรูปนี้ก่อน ครับ

ดูซิครับ...แก้มเป็นสีชมพูเลย ครับ

มีความสุข มาก มาก นะครับ

สวัสดีค่ะ

พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท