อยู่ดีๆก็คิดถึงคนไข้หลายๆคนที่อายุยืนแล้วยังอารมณ์ดีร่างกายก็แข็งแรงสมตามวัย เรากับผู้ช่วยมักจะชวนคุณตาคุณยายเหล่านี้คุยแล้วแอบถามว่ามีเคล็ดลับอะไร เท่าที่รวบรวมคำตอบได้ตอนนี้ มีดังนี้ค่ะ

  • ก็ฟังร่างกายตัวเองสิ มันจะบอกว่าไหวไม่ไหว แล้วก็
  • ทำอะไรให้มันกลางๆ (moderate) อย่ามากไปน้อยไป
  • ไม่รู้สิ เกิดมาโชคดี ได้ Gene ดี
  • ยายชอบทานขนมปัง Russian Black Rye (แบบเคี้ยวทีเมื่อยกรามอ่ะค่ะ fiber เยอะมากๆ)
  • ก็อย่าคิดมาก ยายมีหลักการว่าเวลามีเรื่องอะไรไม่สบายใจ ยายจะภาวนาถึงพระเจ้า ท่านจะชี้นำทางออก ถ้าขออะไรแล้วไม่ได้ อย่าไปคิดสงสัยในพระเจ้า ให้รู้ไว้ซะท่านได้ยินคำขอแล้ว แต่ท่านบอกว่า "ฉันไม่ให้นะ"
  • ก็หาอะไรทำไปเรื่อยๆ อย่าคิดว่าแก่แล้วต้องหยุด อ่านข่าวติดตามว่าเกิดอะไรขึ้นในโลกนี้ทุกวัน อ่านหนังสือทุกวัน แค่นี้ก็ไม่เบื่อแล้ว

ส่วนคนสุดท้ายนี้ เพิ่งไปหาท่านมาไม่นาน ลินดา ผู้ช่วยทันตแพทย์คู่ใจเราถามท่านว่า "ทำไมดูหนุ่มจัง 91 แล้วเหรอ ไม่น่าเชื่อ มีเคล็ดลับอะไรค่ะ" ... คุณตาท่านตอบว่า

  • ตาโชคดีมีเมียดี!

เรารีบตอบกลับไป "แหม ตอบดีนะคะตอบดี" (ฮา) แต่จริงๆค่ะคุณตาเล่าให้ฟังต่อว่ารู้สึกว่าได้เมียดีจริงๆ ไม่ได้พูดเล่น ยายเป็นเพื่อนตลอด  ไปเที่ยวด้วยกัน เดินย่อยแล้วคุยกันหลังอาหารเย็นทุกวันที่มีโอกาส  ยายทำอาหารดีๆให้ทาน มีความรักหล่อเลี้ยงจิตใจ (ตอนนี้ภรรยาท่านยังอยู่ที่บ้าน แล้วก็มาเยี่ยมคุณตาที่รพ.ทุกวันด้วยค่ะ คุณตาหกล้ม กระดูกสะโพกหัก เดินไม่ได้ เลยต้องมาอยู่รพ. แต่หน้าตาท่านดูไม่เหมือนคนอายุ 91 เลยค่ะ พูดจาไม่หลงเลยด้วย จะมีก็แต่เรื่องหูไม่ค่อยได้ยินเท่านั้นเอง)

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

คลิกที่นี่เพื่อนอ่านบันทึก  ซ้ำๆแต่จำเป็น? | เรื่องเล่าจากประสบการณ์การทำงานทันตกรรมผู้สูงอายุ (7)