โชคดี.....ที่เป็นหวัด

เมื่อวานคือ เชื่อหรือไม่ โชคดีมีทุกวัน  วันนี้     โชคดี...ที่เป็นหวัด

วันนี้มีอีกเรื่อง มาเล่า ที่อาจจะทำให้เพื่อนสมาชิก GTK  รู้สึกโชคดี เมื่อเริ่มเจ็บป่วยเล็กๆๆ น้อยๆๆ

ขั้นแรกก็คือ เราต้องฟังเสียงร่างกายของตัวเอง  (วันนี้ร่างกายคุณอาจจะกำลังส่งเสียงบอก )

ขั้นที่ สอง ดูแลตนเอง   

สมมติว่า เริ่มเป็น หวัด (หลังจากฟังเสียงเตือนมาเรียบร้อยแล้ว)

มีอาการเล็กน้อย  ให้รีบดูแลตัวเองคะ

1.นอนพักคะ นอนพักไม่ใช่นอนอ่านหนังสือ หรือ นอนเล่นคอมพิวเตอร์นะคะ

2.รับประทานอาหาร(นี่คือคำแนะนำที่ถูกต้อง)

3.รับประทานผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามิน C สูง เช่น ส้ม ฝรั่ง

จากที่เล่ามาทั้งหมด  ควรต้องทำ เพื่อร่างกายของเราเอง

แต่สี่ซี่มีวิธีนะคะที่ใช้มาตั้งแต่เด็ก ได้รับเคล็ดลับนี้ มาจากคุณครูกำพลคะ คุณครูตอนประถม

ไม่รู้ว่าจะเรียกว่าอะไรนะคะ ใครมีชื่อดีๆๆ บอกด้วยนะคะ

วิธีทำ

1. นำยอดมะขามอ่อน 4-5 ยอด ล้างผ่านน้ำให้สะอาด

2. บุ หัวหอมแดง 2-3 หัว

3. นำทั้งสองอย่าง ใส่ลงในหม้อขนาดใหญ่

4. ใส่น้ำและนำไปต้ม ให้เดือด

วิธีใช้  ง่ายๆๆ    เทน้ำต้มที่ได้ใส่กะละมัง หรือ กระถาง

ให้เราก้มหน้าคะ 

สูดเอากลิ่นหอมแดง และยอดมะขาม (จมูกโล่งเลยคะ)

หลังจากนั้นผสมน้ำอาบตามปกติคะ 

นี่ละคะ เป็นวิธีที่ใช้มาตั้งแต่เด็กๆๆ เมื่อเริ่มเป็นต้องรีบทำอาบคะ ไม่มีอาการหวัดตามมารบกวน                         

นี่คือหนึ่งในหลายๆๆ วิธีที่หลายๆคนอาจจะมี เพื่อลดอาการหวัด 

เพื่อนๆละคะ เมื่อเป็นหวัด ดูแลตัวเองอย่างไรบ้าง 

บอกบ้างนะคะ  จะเอาไปใช้บ้าง

และถ้าใครเริ่มเป็นหวัดแล้วยังไม่มีวิธีอะไรที่จะดูแลตัวเอง ลองนำไปใช้นะคะ ได้ผลอย่างไรบอกกันบ้างนะคะ

ปล.ขอบคุณ คุณครูกำพลมากเลนะคะ ที่สำคัญขอบคุณต้นมะขามของครูด้วยคะ ที่ยังมียอดให้เก็บมาใช้เสมอ