เปิดเผยตนเองให้ตนเองรับรู้

• บนเส้นทางแห่งการฝึกตนนั้น การเปิดเผยตนเองให้ตนเองรับรู้นั้น ถือเป็นเครื่องมือสำคัญในการเรียนรู้กายและใจของเรา ทำให้รู้จักตนเองมากขึ้น
• สิ่งใดดีแล้วก็ทำให้ดียิ่งขึ้น สิ่งใดที่ยังไม่ดีก็ต้องแก้ไขให้ดีขึ้น
• ที่สำคัญต้องมีเมตตา กรุณา มุฑิตา และอุเบกขาต่อตนเองและผู้อื่น