ลีลาสุขภาพ - นาง นางรัตนา พุกพิบูลย์

อ่าน: 281

กำแพงชั้นที่ 1 ความตระหนักรู้ว่าตนเองมีค่า เด็กที่รักตัวเอง ภาคภูมิใจในตนเอง / สิ่งที่จะช่วยให้เด็กๆ เกิดความรู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่า คือความรักแบบไร้เงื่อนไขของพ่อแม่ / รัก เพราะรัก / ไม่ใช่รักเพราะลูกเป็นเด็กดี เพราะลุกเก่งหรือหน้าตาสวยงาม กำแพงชั้นท... มีต่อ »

หมวดหมู่: เรื่องทั่วไป
คำสำคัญ: เริ่มต้นเสียตั้งแต่วันนี้ ...ก่อนที่จะสายเกินไป

โดย นาง นางรัตนา พุกพิบูลย์ ความคิดเห็น (0)
สร้าง: ศ. 16 มิ.ย. 2549 @ 14:10 แก้ไข: ศ. 16 มิ.ย. 2549 @ 14:10 ขนาด: 4763 ไบต์

อ่าน: 98

พ่อฝากให้ลูกคิด

" บุหรี...กับ..ชีวิต" ซึ่งเกิดจากแรงบันดาลใจของพ่อคนหนึ่งที่กำลังจะจากโลกนี้ไปด้วยพิษภัยของบุหรี่ฝาหไว้ให้ลูกคิด และยังมีความรู้สึกดีๆของลูกๆที่มีต่อคุณพ่อมาฝากด้วยค่ะ ถึงแม้ว่าวันบุหรี่โลกจะผ่านไปแล้วก้ตาม ... มีต่อ »

หมวดหมู่: เรื่องทั่วไป
คำสำคัญ: ฝากให้กับเยาวชนเลิก..นะคะ..บุหรี่

โดย นาง นางรัตนา พุกพิบูลย์ ความคิดเห็น (2)
สร้าง: พ. 07 มิ.ย. 2549 @ 11:10 แก้ไข: พ. 08 ส.ค. 2550 @ 02:43 ขนาด: 7375 ไบต์

อ่าน: 103

จับศัพท์ภาษาอังกฤษมาผูกติดเป็นกลอน

grate คือ ขูด....pour คือ ริน...กลิ่นตลบ bake คือ อบ...fill คือ เติม..เพิ่มสีสัน broil คือ ปิ้ง...grill คือ ย่าง...ตอนกลางวัน กลิ่นรมควัน...ล้วนของดี...มีมากมาย steam นึ่ง... พอเปิดฝา...อย่าเพิ่งจ... มีต่อ »

หมวดหมู่: เรื่องทั่วไป
คำสำคัญ: uncategorized

โดย นาง นางรัตนา พุกพิบูลย์ ความคิดเห็น (3)
สร้าง: พฤ. 01 มิ.ย. 2549 @ 10:17 แก้ไข: พ. 08 ส.ค. 2550 @ 02:43 ขนาด: 2952 ไบต์

อ่าน: 90

จับศัพท์ภาษาอังกฤษมาผูกติดเป็นกลอน

recipe...คือวิธี...ปรุงอาหาร เรื่องรับทาน...ต้องถ้วนถี่...พิถีพิถัน เครื่องต้องพร้อม...ของต้องดี...มีความครบครัน ทำทานกัน....หลายหลาก...มากวิธี หั่น เรียก Cut...ตัด ก็ได้...ในบางหน Stir คน....ให้เข้ากัน....ทานอิ่มหมี &... มีต่อ »

หมวดหมู่: เรื่องทั่วไป
คำสำคัญ: uncategorized

โดย นาง นางรัตนา พุกพิบูลย์ ความคิดเห็น (0)
สร้าง: จ. 29 พฤษภาคม 2549 @ 14:29 แก้ไข: จ. 29 พฤษภาคม 2549 @ 14:30 ขนาด: 939 ไบต์

อ่าน: 267

แก้ผมแตกปลายเหรอง่ายนิดเดียว

อันที่จริงแล้ว ไม่มียา หรือพืชผักชนิดใดในโลกที่จะสามารถ ทำให้ผมที่แตกปลาย กลับมาสมานกันได้หรอกนะคะ ทางที่ดีคุณสาวๆ ที่กำลังเผชิญกับปัญหาผมแตกปลายอยู่ ลองเข้าร้านแล้วบอกให้ช่างผมเล็มผมที่แตกปลายออก ไปสัก 2-3 เซนติเมตรดูสิคะ เมื่อเล็มผมที่แตกปลายอกไปหมดแล้ว จึงค่อยมาเริ่มต้นดูแล และบำรุงกัน... มีต่อ »

หมวดหมู่: เรื่องทั่วไป
คำสำคัญ: uncategorized

โดย นาง นางรัตนา พุกพิบูลย์ ความคิดเห็น (0)
สร้าง: ศ. 31 มี.ค. 2549 @ 14:43 แก้ไข: ศ. 31 มี.ค. 2549 @ 14:43 ขนาด: 2703 ไบต์

อ่าน: 231

วิธีแก้โรคนอนไม่หลับ

วิธีแก้โรคนอนไม่หลับ 1. ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้วจะช่วยให้ระบบทำงานต่าง ๆ ในร่างกายดีขึ้น แต่ก่อนนอนไม่ควรดื่มมากนะเดี๋ยวจะต้องตื่นมาเข้าห้องน้ำกลางดึก 2. ห้องนอนควรใช้สีอ่อน ๆ ดูสบายตาในการตกแต่ง อย่าง สีโทน Pastel 3. มื้อเย็นควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดจัด มิ... มีต่อ »

หมวดหมู่: เรื่องทั่วไป
คำสำคัญ: uncategorized

โดย นาง นางรัตนา พุกพิบูลย์ ความคิดเห็น (0)
สร้าง: พฤ. 30 มี.ค. 2549 @ 14:11 แก้ไข: พฤ. 30 มี.ค. 2549 @ 14:18 ขนาด: 3018 ไบต์

อ่าน: 341

คุณค่าของข้าวโพด

ฝอยข้าวโพดสด เก็บขณะที่เมล็ดข้าว โพดกำลังเป็นน้ำนม มีสารอัลคาลอยด์ ที่ระเหยได้ มีน้ำตาล ชัน น้ำมันไม่หอม ระเหยและอื่น ๆ เมล็ดข้าวโพดประ กอบด้วยวิตามินเอ มีธาตุฟอสฟอรัส สูงมีธาตุแมกนีเซียม แคลเซียม แป้ง น้ำตาลเต๊กซตริน โปรตีนเล็กน้อย และ อื่น ๆ เมล็ด ฝาดสมาน บำรุงหัวใจ ทำให้ เจริญอาหาร ต้นและใบ... มีต่อ »

หมวดหมู่: เรื่องทั่วไป
คำสำคัญ: uncategorized

โดย นาง นางรัตนา พุกพิบูลย์ ความคิดเห็น (0)
สร้าง: พ. 29 มี.ค. 2549 @ 17:49 แก้ไข: พ. 29 มี.ค. 2549 @ 17:49 ขนาด: 950 ไบต์

อ่าน: 87

หน้ามันเยิ้ม

วิธีแก้ไขปัญหา "หน้ามันเยิ้ม" ที่มาจาก http://www.pooyingnaka.com เรื่องหน้ามัน เป็นภาวะที่พบได้บ่อยในช่วงวัยรุ่น เนื่องจากมีอิทธิพลของฮอร์โมนเพศ ที่เพิ่มขึ้นไปกระตุ้นต่อมไขมันให้ทำงานมากขึ้น แต่บางคนคิดว่าตัวเองพ้นวัยรุ่นมานานแล้ว ทำไมยังหน้ามันไม่หายสักที นั่นเป็นเพราะ... มีต่อ »

หมวดหมู่: เรื่องทั่วไป
คำสำคัญ: uncategorized

โดย นาง นางรัตนา พุกพิบูลย์ ความคิดเห็น (0)
สร้าง: อ. 28 มี.ค. 2549 @ 18:47 แก้ไข: อ. 28 มี.ค. 2549 @ 18:47 ขนาด: 6572 ไบต์

อ่าน: 154

น้ำผลไม้

น้ำส้ม จัดเป็นผลไม้ที่มีเกลือแร่และวิตามินซีมาก รวมทั้งสารอาหารอื่น ๆ มากมาย ช่วยดับกระหายคลายร้อน และป้องกันโรคหวัดได้อย่างดีเยี่ยม น้ำสับปะรด เป็นผลไม้ไทยที่ให้พลังงาน โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และเส้นใย หากรับประทานเป็นประจำช่วยป้องกันโรคไตอักเสบ ความดันโลหิตสูง หลอดลมอักเสบ และลดอาการแน่นท้อ... มีต่อ »

หมวดหมู่: เรื่องทั่วไป
คำสำคัญ: uncategorized

โดย นาง นางรัตนา พุกพิบูลย์ ความคิดเห็น (0)
สร้าง: อ. 28 มี.ค. 2549 @ 17:40 แก้ไข: อ. 28 มี.ค. 2549 @ 17:42 ขนาด: 3828 ไบต์

อ่าน: 78

10 กิจกรรมที่ทำให้ชีวิตยืนยาว

10 กิจกรรมที่ทำให้ชีวิตยืนยาว เรื่องง่าย ๆ ในชีวิตประจำวัน ที่ใครหลาย ๆ คนอาจจะคิดไม่ถึง หรือไม่ให้ความสำคัญกับมัน แต่จริง ๆ แล้ว กิจกรรมเหล่านี้ กลับทำให้ชิวิตของเรายืนยาวขึ้น จะมีอะไรบ้างนั้น ไปติดตามกันเลยค่ะ 1. รับประทานอาหารเช้าทุกวัน : เพราะอาหารมื้อนี้เองแหละ ที่ช่วยกระตุ้นอัตร... มีต่อ »

หมวดหมู่: เรื่องทั่วไป
คำสำคัญ: uncategorized

โดย นาง นางรัตนา พุกพิบูลย์ ความคิดเห็น (0)
สร้าง: อ. 28 มี.ค. 2549 @ 15:57 แก้ไข: อ. 28 มี.ค. 2549 @ 15:57 ขนาด: 5210 ไบต์

« ก่อนหน้า 1 2 ถัดไป »