วันนี้ขอเสนอตอนแรกของการเจริญสมาธิกับผิวพรรณ โดยขอเริ่มกล่าวถึงตอนแรกของเรื่องนี้คือ ภาวะรอคอยที่น้อยเหลือเกินในปัจจุบัน   วันนี้เป็นวันวิสาขบูชา นอกเหนือจากการเป็นวันหยุดราชการแล้ว วันนี้ควรเป็นวันที่ผู้ที่ตั้งใจเริ่มการกระทำบางอย่างที่ตั้งใจไว้ จะได้เริ่มดำเนินการได้   วั... มีต่อ »

 เพื่อให้ได้ผล ควรทากันแดดก่อนออกแดดครึ่งชั่วโมง  ......... สงกรานต์แล้ง แสงแดดมาก ฝากรอยไหม้ อย่านอนใจ ผิวหนังใคร ใฝ่รักษา หลบหลังคา ทากันแดด แผดเผามา อย่าร้างรา หมั่นทารอง สองชั่วโมง   ก่อนออกแสง แรงสุดฤทธิ์ คิดสักหน่อย แดดมากน้อย คอยสะกิด คิดขโมง ป้อง... มีต่อ »

  สัตว์เลี้ยงเช่นสุนัข กับ แมว   อยู่คู่กับคนมานาน ด้วยลักษณะพิเศษของสุนัขที่ติดเจ้าของ ไม่ว่าจะเลี้ยงดูอย่างไร   จะมากจะน้อยก็จะเข้ามาคลุกคลีกับคนอยู่เนืองๆ     สุนัข และ แมว มีโอกาสที่จะเป็นเชื้อราได้ และ เชื้อราที่เป็นอยู่สามารถติดต่อถึงคนได้ ด้วยการสัมผั... มีต่อ »

  Dyshidrosis never die?      ระยะนี้เจอผู้ที่เป็นตุ่มน้ำอักเสบที่มือมาตรวจเกือบทุกวันไม่ได้ขาด   และก็ ยังไม่พบสาเหตุที่ชัดเจนเช่นเคย   ตุ่มน้ำอักเสบ หรือ dyshidrosis เป็นผิวหนังอักเสบมีลักษณะเป็นตุ่มน้ำเล็กๆ ที่ชั้นผิวหนังที่อยู่ในระดับลึก (dee... มีต่อ »

วันนี้มาดูวิธี จัดการอาหารการกิน สำหรับเลี่ยงมะเร็งกันหน่อยนะครับ  เลี่ยงมะเร็ง เล็งของสด ลดความอ้วน เนื้อย่างด่วน ล้วนไฟแรง แสลงหนอ ดินประสิว ฉิวเฉียดลิ้น ไม่กินพอ   แอลกอฮอล์ ไม่ขอที บุหรี่ลา กินผักไซร้ ได้เส้นใย ได้รสชาด ข้าวไม่ขัด จัดครบหมู่ ดูหรรษา ออกกำลัง ... มีต่อ »

 เห็นอยู่กันบ่อยๆ ว่านักท่องเที่ยวโดยเฉพาะที่มาจากต่างประเทศ ชอบแสงแดดเป็นชีวิตจิตใจ อุปมาก็เหมือนผู้คนที่ไม่เคยเห็นหิมะ ก็จะรู้สึกว่าหิมะเป็นสิ่งที่แปลกตา น่าสัมผัส     ทั้งนี้อาจเป็นเพราะ ในต่างประเทศที่อยู่ในเขตหนาว จะมีช่วงกลางวันในฤดูหนาวจะเป็นช่วงที่มีแสงแดดส่องสว่างเป็นระ... มีต่อ »

  ครั้งก่อนได้นำรูปของห้องสำหรับสูบบุหรี่ที่สนามบินโอซากามากให้ชม คราวนี้มีโอกาสถ่ายรูปห้องสำหรับสูบบุหรี่ที่สนามบินนารีตะ ประเทศญี่ปุ่นมาให้ชมกัน ซึ่งห้องดังกล่าวที่สนามบินนารีตะขนาดใหญ่กว่าที่สนามบินโอซากาชัดเจน     รูปล่างเป็นห้องสูบบุหรี่ที่สนามบินนารีตะ     ... มีต่อ »

วันก่อนขณะที่กำลังสอบถามอาการผู้รับบริการรายหนึ่งมี่มาด้วยเรื่องรอยด่างที่มือ ก็มีคำถามว่า " มีญาติคนหนึ่งกำลังกลุ่มใจมาก เพราะเป็นโรคเรื้อนกวาง " พอสอบถามเพิ่มเติมก็ได้รายละเอียดความไม่สบายใจดังกล่าว เกิดจากความเข้าใจ ที่มีผู้ที่หวังดีหลายคนอธิบายว่า โรคเรื้อนกวางที่เป็นอยู่จะท... มีต่อ »

  สวัสดี ปีใหม่ ให้ทุกท่าน มีสุขสันต์ ความหรรษา มาเสมอ วันคืนใด ภัยทั้งหลาย ไม่ได้เจอ สุขเสมอ เจ็บป่วยใด ไม่แพ้วพาน   สวัสดี ปีใหม่ ให้ผิวสวย แถมร่ำรวย ด้วยรักกัน ฉันท์สมาน สุดสดใส ได้ทุกวัน รักกันนาน พรใดนั้น ให้ท่านสุข ทั่วทุกคน   หมอสุข มีต่อ »

ขออนุญาตส่งท้ายปีเก่า 2550 ด้วยการทบทวนกระบวนการ KM ซึ่งเคยสรุปเอาไว้ดังแผนภูมิความคิดข้างล่างนี้   แผนภูมินี้ผมได้สรุปประมาณปลายปีก่อน จากเอกสารที่ได้จาก การดาวน์โหลด presentation ของวิทยากรงานมหกรรม KM 3  http://gotoknow.org/blog/tutorial/66407    ซึ่งเหมาะสำ... มีต่อ »