อาการไม่สบายใจ ช่วยให้ฝึกสติได้ง่ายมากขึ้น เห็นอาการที่จิตวิ่งไปวิ่งมาชัดเจนขึ้น

การอยู่กับปัจจุบัน คือการเห็นตัวรู้ที่เกิดขึ้นในจิต รึปล่าวนะ?

หลวงปู่แหวน สุจิณโณ
วัดดอยแม่ปั๋ง อ.พร้าว จ.เชียงใหม่

" อดีตก็เป็นทำเมา อนาคตก็เป็นทำเมา จิตดิ่งอยู่ในปัจจุบัน รู้อยู่ในปัจจุบัน ละอยู่ในปัจจุบันนี้จึงเป็นพุทโธ เป็นธัมโม ปัจจุบันก็พอแล้ว อดีต และอนาคตไม่ต้องคำนึงถึง เกิด แก่ เจ็บ ตาย วัน คืน เดือน ปี สิ้นไป หมดไป อายุเราก็หมดไป สิ้นไป หมั่นบำเพ็ญจิต บำเพ็ญทาน รักษาศีล ภาวนาต่อไป "

• วันนี้ไปสอนเด็กที่สาธิตวันที่สอง สังเกตได้ว่า พื้นฐานเป็นเรื่องสำคัญมาก เด็กที่นี่มีพื้นฐานการออกเสียงที่ดี รวมไปถึงพื้นฐานการอ่านด้วย นั่นหมายความว่า การเรียนภาษาอังกฤษของเด็กเหล่านี้สามารถที่จะพัฒนาได้อย่างง่ายดายและรวดเร็ว ถ้าเป็นตึกก็สามารถสร้างออกมาได้สวยงามตามความต้องการของลูกค้าเลยทีเดียว
• เกิดคำถาม หรือนี่คือความแตกต่างของการเรียนในเมืองและชนบท..ถ้าฐานของตึกคืออิฐ ฐานชีวิตคือการศึกษา แล้วทำอย่างไรฐานของเด็กในชนบทถึงจะมั่นคงพอที่จะสร้างบ้านสวยๆแบบเด็กในเมืองได้นะ

• เช้านี้ไปสอนเด็กที่สาธิตราชภัฏสวนดุสิตวันแรก วันนี้ขอแค่ไปสังเกตการณ์ก่อนละกันยังไม่ลงเนื้อหาอะไรมากมาย อิอิ
• อากาศยามเช้านี่สดชื่นดีจัง เสียงนกบ้านไหนนะ สร้างสีสรรค์ให้กับเช้าวันใหม่ได้เหมาะเจาะจริงๆ

• หลังจากได้ลองค้นข้อมูลเกี่ยวกับชาวกะเหรี่ยง เพื่อค้นหาข้อมูลด้านภาษา ทำให้ฉุกคิดได้ว่า การที่เราจะค้นคว้าในเรื่องในเรื่องหนึ่งนั้น เราไม่อาจที่จะละเลยความเกี่ยวข้องอื่นๆได้เลย ดังนั้นจะเรียนรู้ภาษากะเหรี่ยงก็ต้องเรียนรู้ความเป็นกะเหรี่ยงด้วยนั่นเอง 
• วันนี้เราถ่องแท้กับมันมากแค่ไหน
• สงสัยต้องไปหาหนังสือเรื่อง ชีวิตข้า..ปากาเกอญอมา อ่านซะแล้วว

• ถึง กทม. โดยสวัสดิภาพ ณ เวลา 6.30 ช้าไปประมาณเกือบๆชั่วโมง แต่ก็ไม่เป็นไร เพราะหลับเป็นตายมาตลอดทาง อิอิ
• กลับมาก็มีงานนอนยิ้มแป้นรอให้จัดการ หุหุ สนุกสนานน
• บรรยากาศยามเช้านี่มันสดใสดีจัง *0*... :)

• ปิดเทอมได้หลายวันแล้ว..รู้สึกเหมือนจะว่างแต่ก็ไม่ว่าง อารมณ์นี้มันคือความพะวงในเรื่องที่ยังมาไม่ถึง แต่ต้องมาถึงแน่ๆ..Thesis ที่รัก เหอๆๆ รอฉันรอเธออยู่ 555
• นั่งทบทวนตัวเอง เหมือนจะเริ่มเข้าใจอะไรหลายๆอย่าง ทั้งเรื่องส่วนตัว และเรื่องส่วนรวม..แต่พอคิดอีกที ก็เหมือนไม่เข้าใจอะไรเลย
• ใจคนยากแท้หยั่งถึง...
• ธรรมชาติคือความง่ายในความยาก

วันนี้ตื่นตั้งแต่เช้าา อากาศสดชื่น

็หวังว่าวันนี้จะเป็นวันที่สดใสของทุกคนนะคะ

• อิสระที่สืบค้นดังขื่อคา ผูกรัดมัดวิญญาอย่างแยบยล

• ถ้าอิสระคือสิ่งที่เราไขว่ขว้า แล้วการยึดติดกับมันจะเรียกว่าอิสระได้อย่างไรเล่า??

• บางที่คำว่าอิสระอาจเป็นเพียงข้ออ้างให้ตัวเองหลีกหนีจากภาวะที่ไม่ต้องการ

ก็เท่านั้นเอง

กรุงเทพมหานคร อมรรัตนโกสินทร์

เหอๆ พรุ่งนี้เปิดเรียนแล้วว แต่วันนี้ ยังไม่ไปไหน(อยู่ในห้องนี่แหละ)

เทอมนี้เรียน 4 ตัว อังคารถึงพฤหัส ที่เหลือว่างง เวลาของเรา

เอาไปค้นคว้า หาความรู้เอง

่journal ต่่างๆ หาอ่านซะ(อาจารย์เค้าบอกมา อิอิ)

หนทางยังอีกยาวไกล จงก้าวไปด้วยใจมั่น

ประโยคที่ครูป๊อยเคยให้ไว้ก่อนจบม.6

• คืนนี้ต้องเตรียมกระเป๋าสำหรับ หนึ่งอาทิตย์ เอาของไปเฉพาะที่จำเป้น แต่ขาดไม่ได้คือ ข้อสอบ Eng for work สำหรัับเด็ก
• เครื่องเริ่มรวนอีกแล้ว ต้องลงโปรแกรมใหม่ สงสัยว่าจะเป็นเพราะ OS เฮ้อ เปลี่ยนไปใช้ Linux ดีมั้ยเนี่ย  เอ หรือจะเป้นเพราะ anti virus...Kaspersky ทำให้เจ็บช้ำอีกแล้วว(แต่ก็ยังใช้)
• ราตรีนี้ยังอีกยาวนานนนน อย่างน้อยก็ต้องรอลงโปรแรกมเสร็จอะนะ ไหนจะ driver อีก พระพุทธเจ้าา!!
  
• จงทำงานทุกชนิดด้วยจิตว่าง นั่นคือไม่เจือด้วย โลภะ โทสะ และโมหะ จิตก็ว่าง...ท่านพุทธทาส
  
• 
  

ไม่ได้เข้ามาตั้งหลายวัน เนตล่มอ่าา เซ็งเลยย

เมื่อกี้ไปดำหัว ผู้ทรงคุณวุฒิของวิทยาลัยมา ฟังผู้ใหญ่เค้าคุยกัน เราก็ได้อะไรมาเหมือนกัน

• ระบบราชการของที่นี่เป็นแบบมหาดไทย  ผู้ใหญ่ว่าไง ก็ว่างั้น เหอๆ  ผู้ที่มีความรู้ ความเชี่ยวชาญ ไม่ค่อยได้แสดงความคิดเห็น คุยกันแต่บนกระดาษ ไม่จบซักที
• เพิ่งรู้นะเนี่ยว่า สินค้าที่เข้ามาขายในแม่ฮ่องสอน ตอนนี้ มาจาก แม่สอด แทนที่จะเป็นทางเชียงใหม่ การพัฒนาเส้นทาง แม่สอด แม่ฮ่องสอน ถือเป็นเส้นทางที่น่าสนใจ
• แม่ฮ่องสอนน่าจะจัดทำวารสารวิชาการ เพราะ มีอะไรน่าสนใจเยอะเลย ที่ยังไม่มีใครศึกษาอย่างแท้จริง
• เมื่อวานได้อ่านนิตยสาร National Geographic ฉบับเดือนนี้ เค้าว่าด้วยเรื่อง ชาวกะยัน หรือ ที่หลายคนรู้จักในชื่อ กระเหรี่ยงคอยาว อ่านไปๆ ก็คิดได้ว่า ทำไมเราต้องมาอ่านเนื้อหาจากคนอื่น ทั้งๆที่เขาเหล่านั้นอาศัยอยู่ในบ้านเรามาตั้งนานแล้ว ทำไม เราไม่ศึกษาเอง แล้วตีแผ่เองล่ะ (ซึ่งมาสอดคล้องกับหนึ่งในหัวข้อสนทนาที่ได้ฟังมาพอดี)
  
• จะว่าไป ถ้าเราจะศึกษาถึงแม่ฮ่องสอนจริงๆ มันมีอะไรที่มากมายซะเหลือเกิน ทั้ง ชีวิตความเป็นอยู่ อาหารการกิน วัฒนธรรม ความเป็นอยู่  เป็นต้น ง่ายๆเลย แค่วิธีการทำอาหารในชีวิตประจำวันก็มีอะไรให้ศึกษาเยอะแยะแล้ว แหมๆ เรื่องที่ใกล้ตัวนี่มันช่างเล็กเสียจนเรามองข้ามไปได้ง่ายๆ เลยนะเนี่ย
  

แอบมาอ่านอนุทิน อาจารย์พี่ Wasawat Deemarn ทำให้ความอยากได้หนังสือ the secret เพิ่มขึ้นเท่าตัว พฤษภาคมนี้ เจอกัน หุหุหุ

สอนเสร็จแล้ว รู้สึกเจ็บคอ เสียงเริ่มหาย สงสัยเพราะไม่ได้ใช้ไมค์สอน หุหุหุ ขี้เกียจใช้อะ ไม่ดีเลยเนอะ โรคเส้นเสียงนี่ปัญหาใหญ่ของชีวิตเลยนะเนี่ย