วันจันทร์ที่แปดธันวาคม เป็นจันทร์หลังวันหยุดสามวันช่วงแรกของเดือนธันวาคม

ติ่งเนื้อที่คอเป็นภาวะที่พบได้บ่อยบางคนเริ่มมีตั้งแต่วัยรุ่นแต่ส่วนใหญ่มักเป็นในผู้สูงวัย จึงเริ่มต้นสัปดาห์ด้วยการเขียน "การรักษาติ่งเนื้อที่คอ" ตามอ่านได้ที่นี่

ขบวนการฉกยา ยังมีให้เห็นอยู่ มีลุงคนหนึ่งแก้ปัญหาได้อย่างง่ายๆ ทำอย่างไร คลิก

เช้าสนุกกับการออกตรวจผิวหนังเช่นเคย

พร้อมกับสอนรุ่นใหญ่คือ แพทย์ประจำบ้านอายุรศาสตร์ การที่แพทย์กลุ่มนี้พอจะมีประสบการณ์ที่มากกว่านักศีกษาแพทย์ ทำให้แนวคิดและการเรียนรู้เป็นคนละแบบ

ที่สังเกตคือ ... การยั่วยุให้เกิดแรงบันดาลใจทำได้ยากกว่า อาจจะเป็นจากระบบที่ไม่ค่อยให้ได้คิดนอกกรอบเท่าไหร่

อ่านการดูแลผิวแห้งในฤดูหนาวได้ ที่นี่ครับ

หมอสุข

https://cdn.gotoknow.org/assets/media/files/001/061/379/original_Snap%202014-11-26%20at%2012.43.53.png" target="_blank">https://cdn.gotoknow.org/assets/media/files/001/061/379/default_Snap%202014-11-26%20at%2012.43.53.png" unselectable="on">

วันนี้เขียนเรื่องผิวหนังอักเสบเรื้อรัง ลองตามอ่านนะครับ คลิก

Day 5: Pareto 80/20 mission 20141115

interesting issues recently announced ...

Diabetes & obesity related to postcode : report from a study in Leicester

Possible reason: more fast food restaurant in the area ...

Idea: simply but unique idea could generate a research.

Applications : think thoroughly in any topic is research beginning opportunity.

วันที่สี่ของปฎิบัติการ 80/20 ของปาเรโต้ สิบสี่พอยอห้าเจ็ด

คลิป "เหนี่ยวไก่หาย" มีซับไตเติ้ลด้วย งานนี้ยังไม่เลิก แต่คงจะท้ายขบวนแล้ว

การรุกล้ำที่ของแผ่นดินยังคงมีให้เห็นตามข่าว ตัดไม้ ทำเหมืองเกินเขต

ถึงเวลาหรือยัง ... ที่เราทุกคนต้องร่วมกันดูแล รักษาและปกป้อง

๑๓ พ.ย. ๒๕๕๗ พฤหัสสีส้มสดใส

การบันทึกต่อเนื่องวันที่สาม ตามหลักการปาเรโต้ 80/20 ทำงานไม่ประจำเป็นงานประจำที่คุ้นชิน

มีเรื่องเหนียวไก่ด้วยครับ

....

อ่าน "มหาวิทยาลัยชุมชน"

อยากมี มหาวิทยาลัยที่ไร้ตึก

...

หมอสุข

พุธอันสดใส

เป็นวันที่สองของการทำให้การเขียนเป็นความเคยชินร้อยละยี่สิบตามหลักการ 80/20

เมื่อวานแดดจ้าทั้งวัน ฝนเริ่มหายไป ไปพบเพื่อนที่คบกันมากว่าสามสิบปี นานพอดู

วันนี้เน้นประชุมตอนบ่ายเพื่อพัฒนางานบริการ ที่เป็นการสร้างความสุขให้ทุกคน

....

หมอสุข

อังคารแดดจัดจนแสบ อยู่กลางแดดระวังผิวไหม้นะครับ

เมื่อวานอาจารย์ขจิตมาอ่านบันทึก สี่เลี่ยงในเริม และแลกเปลี่ยน ขอขอบพระคุณอีกครั้งครับ

เช้านี้ออกตรวจและสอน

การสอนผู้ที่เก่ง ฉลาดและหลักแหลม ไม่ง่ายเลยนะครับ

ถามวัตถุประสงค์ ความต้องการตามหลักสูตร และ ผู้เรียน

1. ที่จะสร้างประเด็นให้สนใจและต่อยอดความรู้

2. ท้าทาย ยั่วให้คิด แบบไม่กดดันมาก

3. ไม่เน้นที่ความจำ ให้เปิดตำรา ไอแพด ไอโฟน และ สารพัดความรู้ในโลกออนไลน์

4. แทรก เน้น ประเด็นจริยธรรม

สรุปสุดท้าย ได้เรียนรู้อะไรบ้าง AAR

...

หมอสุข

เริมวันนี้เริ่มต้นวันจันทร์ที่ ๑๐ พฤศจิกายน พ.ศ. ๒๕๕๗ ด้วยบันทึก "ทำอย่างไรดีเมื่อเป็นเริมที่ริมฝีปาก"

สนใจอ่าน คลิกที่นี่

เป็นการเริ่มการกระทำที่พยายาม .... จะเพิ่มการเขียนเข้าไปในความเคยชินร้อยละยี่สิบ

สำเร็จหรือไม่ เวลาจะเป็นเครื่องพิสูจน์ครับ

๙ พย. ๒๕๕๗ วันอาทิตย์ที่กทม.แดดแรงมาก ขณะที่ภาคใต้มืดครึ้มและฝนแรง

เป็นวันอาทิตย์ที่ไม่ต้องไปตรวจให้บริการเหมือนหลายๆ อาทิตย์ที่ผ่านมา ... ได้มีโอกาสได้ทบ+ทวน+คิด+เขียน พบว่ากฎของ 80/20 ยังคงมีอิทธิพลอย่างมาก ในกระบวนผู้คนที่โพสในอนุทิน ผมคงไม่อยู่ในบุคคลร้อยละยี่สิบที่โพสเป็นประจำถึงร้อยละแปดสิบในวงที่กำลังอยู่ การที่จะฝ่าความคุ้นชินให้ทำอะไรประจำๆ ที่ไม่ใช่ร้อยละยี่สิบ ไม่ง่ายเลยครับ

เมื่อวานวันเสาร์กลางคืน พบปะเพื่อนๆ ที่เรียนด้วยกันมาตั้งแต่ปี 2523 คิดแล้วรู้จักกันมา 34 ปี นานน่าดูใช้ได้ละครับ
... แต่ด้วยสื่อหลากหลายทางที่ผ่านมาสามสิบปีไม่อาจเทียบ สามสี่ปีที่ผ่านมาได้เลย คนที่เข้ามาอยู่ในวงสังคมออนไลน์ รับรู้ความเคลื่อนไหวกันมากกว่าเดิมหลายเท่า บางคนก็จากไปไกลแสนไกล โดยที่ไม่อาจจะกลับมาพบกันได้อีก คนที่อยู่ห่างกันครึ่งโลก กลับมาบ้านพร้อมกับการต้อนรับของเพื่อนๆ หลายสิบคน

เช้าจรดเย็นวันเสาร์ ... ออกตรวจ สนุกได้เจอแขกเหรื่อมากมายที่มาให้ดูผิวหนังที่ศิริราช ส่วนใหญ่ช่วงนี้จะคัน ผิวแห้งกัน หลากหลายเพศและวัย มีบางส่วนที่โดนแดดโดยไม่รู้ตัวและเริ่มมีเนื้องอกอันเนื่องมาจากแสงแดด และมีโอกาสเป็นเนื้อร้ายถ้าไม่หยุดออกแดด อ้อ... ที่เป็นสิว ฝ้า ยังคงมีเช่นเคย

หมอสุข

วันนี้หมอสุข ได้นำเสนอเรื่อง Traumatic purpura สนใจอ่านตามลิงค์ได้ครับ

https://www.facebook.com/Skinbydoctorsukh/photos/a.561902587155579.133987.553377121341459/884409114904923/?type=1&theater

อนุทิน หมอสุข ...

ใกล้วันสะเก็ดเงินโลกแล้วนะครับ

มาเรียนรู้ วิธีการหลีกเลี่ยง การกระทำสามอย่างที่ทำให้สะเก็ดเงินเห่อ ...

ได้ที่ลิ้งนี้

https://www.facebook.com/Skinbydoctorsukh/photos/a.561902587155579.133987.553377121341459/880897875256047/?type=1&theater

เมื่อวานผมได้สรุปความรู้เป็น "คาถา 4 ไม่จาก อย."  และ

ได้นำเสนอรูปสำหรับสื่อสารไปสู่ผู้บริโภคอย่างง่ายๆ

สนใจเนื้อหา คลิกอ่านได้เลยครับ

Dr.Sukh: SKIN Beauty & Healthy

หมอสุข

ศุกร์ที่ 12 กันยายน 2557 เป็นวันที่สดใส ก้าวย่างสำคัญของประเทศเราครับ

มีโอกาสร่วมประชุมกลางปี สมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทย Tips and Tricks in Dermatologic Practice ณ โรงแรมใหญ่มากบนถนนรางนำ้

เรื่องราวที่นำเสนอเป็นเรื่อง การรักษาด่างขาว  การรักษาปานแดงในเด็ก และเรื่องอื่นๆ

คงได้มีโอกาสมาถ่ายทอดผ่านช่องทางต่างๆ ต่อไปครับ

 หมอสุข

วันจันทร์ที่ ๒๘ กรกฎาคม ๒๕๕๗ อากาศกทม.ครึ้มๆ ด้วยเมฆและฝน

ไม่อยู่หลายวัน ไปประชุม AIDS 2014 ที่เมลเบอร์น ออสเตรเลียครับ

.....

ธีมคือ Stepping up the pace ...  หมายความถึงให้เร่งฝีเท่าเพื่อให้สำเร็จ

คือสำเร็จในสามเรื่องคือ ลดผู้ติดเชื้อเอดส์รายใหม่ ลดผู้เสียชีวิต และ ลดการกีดกัน แบ่งแยก

.....

ภาระกิจหนึ่งและสอง ความรู้ต่างๆ การวิจัย และ สารพัดวิธีการทางวิชาการพอช่วยได้

แต่ภาระกิจที่สามนี่ เป็นเรื่องใหญ่จริงๆ ครับ  ความรู้สึกลบทั้งลึกและตื้นๆ มีอยู่ทั่วไป ที่จัดการได้ไม่ง่ายนัก

... แต่ก็ยังดีกว่า ไม่ทำอะไร จริงไหมครับ ...

๑๘ กรกฎาคม ๒๕๕๗ เช้าวันศุกร์ ที่เช้ากว่าทุกวัน

ล้อหมุนหกโมงครึ่ง ศึกษาดูงานด้านบริหารที่ศรีราชา บริษัทไทยที่ผมเคยอ่านศึกษาชีวประวัติผู้ก่อตั้ง เจ้าของวลี "หนัก เบา ช้า เร็ว" วันนี้คงได้เห็น สัมผัสสถานที่จริง

เป็นส่วนหนึ่งของหลักสูตร CEO @CONC TU ครับ

๑๔ กรกฎา ๒๕๕๗ สายๆ ของวันชิงแชมป์บอลโลก

มีเรื่องราวอยากบันทึก กันลืมเอาไว้ก่อน 

ประเด็นโค้ชของทั้งสองทีมกล่าวหลังจากแข่งจบ เอาเท่าที่ผมเข้าใจนะ

โค้ชเยอรมัน...  เราสร้างทีมนี้เมื่อสิบปีก่อน จึงนำมาสู่ความสำเร็จในวันนี้

โค้ชอาร์เจนตินา... ทีมเราทำได้ดีมาก พวกเราคือนักรบ

๑๑ กรกฎาคม ๒๕๕๗ อาสาฬห
...
ปิดได้ ปิดดี ถูกที่ ถูกเวลา
ปิดปาก ปิดตา นำพา สุขี
ปิดหู รู้ดี ที่ฟัง ตั้งใจ
สงบสงัด ชัดไว  สุขหทัย ไหนปาน

... หมอสุข

(รูปจากอินเตอร์เนท)

๑๐ กรกฎาคม ๒๕๕๗  วันก่อนหยุดยาว

เรื่องราวยังคงเน้นไปที่รถไฟ ทั้งเรื่องเก่า เรื่องอื่นๆ

ฟุตบอลมาถึงจุดที่ทราบว่าใครกับใครได้เข้าชิง ชอบทีมไหนก็เชียร์ทีมนั้น

หาสิ่งดีๆ ทำในช่วงหยุดสี่วันกัน

.

..

พุธ ๐๙ กรกฎาคม ๒๕๕๗

แฟนบอลกลุ่มหนึ่งคงดีใจ  บ้างก็ตกใจว่าทำไมเป็นไปได้อย่างนี้

ถ้ามองเหตุปัจจัย ก็คงจะพอเข้าใจได้ถึงผลที่ออกมา

น่าจะเป็นโอกาสสำหรับวงการบอลไทยในช่วงนี้ ที่จะเรียนรู้เพื่อพัฒนาให้มีโอกาสไประดับโลก

แทนที่จะผ่านไป ไร้บทเรียน

แค่อดนอนแลกความบันเทิงที่ได้  แล้วก็ผ่านเลยไป

เช้าอังคาร สนุกกับบริการเช่นเคย ๘ กค. ๒๕๕๗

โดยเฉพาะเช้าวันนี้ มีนักศึกษาแพทย์ชั้นปีที่หก ร่วมเรียนรู้ แลกเปลี่ยนมุมมอง กับวัยที่ต่างกันยี่สิบกว่าปี เป็นเรื่องสนุกจริงๆ

อาทิตย์สดใส ฟ้าเปิดเจิดจ้า มองได้ไกล

ผู้คนเดี๋ยวนี้ยังเขียนตัวอักษรด้วยดินสอและปากกากันบ้างหรือเปล่า?

ผู้บริหารส่วนใหญ่ลงลายมือชื่อและเขียนโน้ตสั้นๆ เช่น อนุมัติ ... ทราบ ... เวียน

พนักงานร่างหนังสือโดยคอมพิวเตอร์ แล้วพิมพ์ วันๆแทบจะไม่ได้จับปากกา

เรา คงเขียนด้วยมือน้อยเหลือเกิน แม้แต่ผังความคิดก็ยังมีโปรแกรมคอมพิวเตอร์

เห็นสมุดบันทึกสวยๆ ปากกาดีๆ ลดราคาลงมามาก ต่อไปอาจจะเป็นของหายาก เพราะเลิกผลิต

รูปวาด ... ที่เคยใช้ประกอบบทความ ตามอ่านคลิ้กหาเสื้อกันหนาวสะอาด ตอน 2