"สติอารมณ์" เป็นการมุ่งเน้นฝึกพัฒนาสติ โดยถ้าสติมีคุณภาพต่อเนื่องเพียงพอ เราอาจสามารถจับคู่เต้นรำระหว่าง สติ กับ อารมณ์ สามารถเข้าไปสัมพันธ์กับอารมณ์ เห็นความจริงแห่งอารมณ์ ยอมรับอารมณ์ แปรเปลี่ยนมูลธาตุพื้นฐานแห่งอารมณ์ให้ใช้การได้ และนำพลังของอารมณ์ที่ใช้การได้นั้น มาเป็นพลังในการการดำเนินการงานแห่งชีวิตให้มีประสิทธิภาพยิ่ง ๆ ขึ้น
หลังจากที่ได้เขียนบันทึก สัญญาอารมณ์ ดูจะอ่านเข้าใจค่อนข้างยากสักหน่อย จึงขอเขียนบันทึก "สติอารมณ์" เพื่อขยายความเพิ่มเติมตามประสาคนดิบตามรอยธรรมขอรับ
- ผมเข้าใจว่า การเข้าไปสัมพันธ์กับอารมณ์นั้น กระทำได้ทั้งแบบ "สัญญาอารมณ์" และแบบ "สติอารมณ์"
- การเข้าไปสัมพันธ์แบบ "สัญญาอารมณ์" นั้น เรามุ่งเน้นเอาความจำได้หมายรู้ของเรา หรือ ตัวตน หรือ สมองของเรา เข้าไปสัมพันธ์กับอารมณ์ เข้าไปจัดการกับอารมณ์ หรือบางทีก็สร้างอารมณ์ขึ้นมาในอีกทางหนึ่ง
- ส่วนการเข้าไปสัมพันธ์กับอารมณ์แบบ "สติอารมณ์" เป็นการมุ่งเน้นฝึกพัฒนาสติ โดยถ้าสติมีคุณภาพต่อเนื่องเพียงพอ เราอาจสามารถจับคู่เต้นรำระหว่าง สติ กับ อารมณ์ สามารถเข้าไปสัมพันธ์กับอารมณ์ เห็นความจริงแห่งอารมณ์ ยอมรับอารมณ์ แปรเปลี่ยนมูลธาตุพื้นฐานแห่งอารมณ์ให้ใช้การได้ และนำพลังของอารมณ์ที่ใช้การได้นั้น มาเป็นพลังในการการดำเนินการงานแห่งชีวิตให้มีประสิทธิภาพยิ่ง ๆ ขึ้น
สวัสดีขอรับ ท่าน ดร.ขจิต