กอดอย่างไรให้รู้สึก


เหตุเกิดที่ร้านต้นไม้หน้าโรงเรียน เพราะกาแฟร้อนเพียงแก้วเดียวแท้ๆ ที่ทำให้ครูพรรณา  ได้พบกับการกอด  ซึ่งไม่เคยคาดคิดมาก่อนว่าการกอดจะมีอานุภาพได้มากมายมหาศาล  และทำให้พบคำตอบที่พี่ชายเล่าให้ฟังว่าลูกชายคนโต( อายุ ๒๕ ปี )ตัดพ้อว่าเดี๋ยวนี้พ่อไม่รัก เพราะตั้งแต่โตขึ้นมาพ่อไม่เคยกอดเขาเลย .....

จากบทความเรื่อง  กอดบำบัด เยียวยารักษาโรคด้วยอ้อมแขน  ของ เอื้อมพร จาก ชีวจิต ปักษ์ที่ ๑๑  :  พฤศจิกายน  ๒๕๕๑  หน้า ๓๒ – ๓๗  ในบทความนี้กล่าวถึงการกอดเพื่อเยียวยาอาการต่างๆ  โดยอ้างอิงถึง  คุณหมอปริยสุทธิ์  อินทสุวรรณ ภาควิชาจิตเวช  โรงพยาบาลจิตเวชขอนแก่นราชนครินทร์             คุณหมอกล่าว่าคนไทยไม่ค่อยกอดกัน  “ การกอดจำกัดเฉพาะชายหญิง สามีภรรยา หรือแม่ลูกเท่านั้น  และการกอดต่อหน้าสาธารณะชนเป็นเรื่องน่าอาย.........ทำให้คนไทยมีลักษณะเหินห่างแต่ใจห่วง  สนใจรักใคร่แต่ไม่กล้าเข้าใกล้  วิธีการแบบโบราณอย่างนี้เหมาะกับสมัยหนึ่งเท่านั้น  พอสิ่งแวดล้อมเปลี่ยนไป  คนไทยก็ต้องการการชื่นชมมากยิ่งขึ้น  ในขณะเดียวกันเขาต้องการการสัมผัสทางกายมากขึ้น  เพราะเขาต้องการการปลอบโยน  ยืนยันว่าเขาเป็นที่รักต้องการการเยียวยาหลายอาการทั้งทางกายและใจ “  การกอดสามารถเยียวยาผู้ป่วยได้ดังนี้

๑.                        ลดความเจ็บปวดในผู้ป่วย เช่นการสัมผัสผู้ป่วยบริเวณ

ที่เจ็บปวดด้วยการวางมือไว้เหนือแผล

๒.                       ลดความรู้สึกในทางลบ เช่นหวาดกลัว กังวล โกรธ

เกรี้ยว  ไม่สบายใจ

๓.                        ช่วยพัฒนาการในเด็กพิการหรือเด็กออทิสติก

๔.                       ช่วยให้คนที่ขาดการกอดมีอาการดีขึ้น  แบ่งเป็น ๒ กลุ่ม

๔.๑ คนที่ไม่ค่อยได้รับการกอดเท่าไร ได้แก่คนที่ชอบ

เล่นตุ๊กกตาหรือเล่นกับสัตว์เลี้ยง คนที่แสดงความเจ็บปวดทางใจและกายเกินจริง  คนที่ไม่แสดงกิริยาอาการใดๆ เมื่ออยู่ในสถานการณ์กดดัน และคนที่ชอบกำสิ่งของต่างๆ แน่นๆ

๔.๒ คนที่ไม่เคยได้รับการกอดเลย เพราะเส้นประสาท

รับความรู้สึกทางผิวหนังถูกทำลาย เช่นผู้ป่วยโรคพาร์กินสัน          อัมพฤกษ์อัมพาต  ผู้ป่วยที่มีอาการชา

        การกอดไม่ต้องใช้พิธีรีตองให้วุ่นวาย เช่น แค่เอื้อมมือไปบีบนวดไหล่ให้แม่เมื่อท่านบ่นว่าเมื่อย   เสยผมให้ลูก กอดลูกที่กำลังงัวเงียหลังตื่นนอน กอดเพื่อนร่วมงานที่กำลังสับสนในการปรับตัวให้เข้ากับนโยบายใหม่...กอดฉันเมื่อใจสั่นระริกเพราะความไม่ปกติของฮอร์โมนไทรอยด์

คราวนี้ก็มาถึงเคล็ดลับการกอดหลายแบบหลายบำบัด  คุณหมออธิบายว่า “ วิธีการกอดนั้นต้องเริ่มด้วยใจรัก กอดด้วยสัมผัสแห่งรัก เราต้องมั่นใจว่าใจเราต้องรู้สึก “ รัก ” ก่อน รักแบบไม่มีเงื่อนไข   แม้ว่าคนที่อยู่ข้างหน้าตอนนั้นไม่ใช่พ่อแม่เรา ไม่ใช่ญาติ เราก็ต้องไม่กอดด้วยความสงสารหรือปราศจากความรักมิเช่นนั้นอ้อมกอดนั้นจะเจ็บปวด เป็นอ้อมกอดรสขม  ไม่ช่วยให้ดีขึ้น  แต่ถ้าเมื่อไรที่กอดด้วยความรัก ความรู้สึกที่เป็นบวก  ก็จะได้ผลในเชิงการบำบัดเยียวยา ”  เรามาดูกันว่าการกอดแบบไหนจึงจะเป็นการส่งสารความรักความปรารถนาดีได้อย่างมีประสิทธิภาพ  ถูกกาลเทศะ และเหมาะสมกับวัฒนธรรมไทย

๑.  กอดแบบหมี ( Bear Hug ) ผู้กอดทั้งคู่มักสูงและ

ตัวโตไม่เท่ากัน  ผู้ที่สูงกว่ามักต้องยืนให้มั่นคง หรือโน้นตัวเพียง               นิดหน่อย เพื่อให้เข้าถึงผู้ที่ตัวเตี้ยกว่าได้ง่ายขึ้น สองแขนโอบกอดบริเวณไหล่ผู้ที่ตัวเตี้ยกว่า  ส่วนผู้ที่ตัวเตี้ยกว่าก็ต้องยืนให้มั่นคงเช่นกัน  โดยหัวแนบไหล่หรืออกผู้ที่สูงกว่า  สองแขนก็โอบกางกอดผู้ที่สูงกว่าบริเวณระหว่างอกและเอว  การที่ร่างกายสัมผัสกันนั้นช่วยให้ถ่ายทอดพลังสู่กันและกันได้มาก  ใช้เวลากอดครั้งละ ๕ – ๑๐  วินาที

        เคล็ดลับ  เป็นการกอดแบบจารีตที่มีให้เราเห็นทั่วไป  การกอดแบบนี้ควรกอดด้วยความมั่นคง  เพื่อให้กำลังใจ ความอบอุ่น ความปลอดภัย

๒. กอดแบบหน้าแนบหน้า  ( A frame ) ผู้กอด

ทั้งสองต้องเอื้อมแขนไปโอบไหล่ทางด้านข้างของกันและกันเอาหน้าแนบหน้ากัน หัวพิงหัว กายพิงกาย  ใช้การกอดแบบนี้แทนคำพูด ” สวัสดี หรือ “ ลาก่อน ”

เคล็ดลับ   เป็นการกอดแบบสุภาพและเป็นทางการ  แสดง

ถึงการต้อนรับหรือมีความชื่นชม  ซึ่งอาจจะเป็นเพื่อนร่วมงาน  หัวหน้ากอดลูกน้อง  อาจารย์กอดลูกศิษย์  รวมทั้งคนที่เพิ่งรู้จักหรือเคยเห็นหน้า เช่น แฟนของลูก  น้องสามี  ลูกสะใภ้คนใหม่

๓. กอดด้วยแก้ม ( Cheek Hug ) สามารถกอดได้

ทั้งในท่าที่ทั้งคู่ต่างยืนหรือนั่ง หรือฝ่ายหนึ่งยืนก็ได้  เพราะไม่จำเป็นที่ ร่างกายของทั้งคู่จะต้องสัมผัสกัน  ถ้าทั้งคู่อยู่ในท่านั่ง  ก็แค่เอนตัวเข้าหากันโดยให้ด้านข้างของใบหน้าแนบชิดกันแบบแก้มแนบแก้ม  มืออาจ โอบไหล่กันและกัน  เพื่อให้หน้าแนบกันได้สนิทนุ่มนวลมากขึ้น หายใจช้าๆ ลึกๆ และใช้เวลากอดสักสองสามนาที

เคล็ดลับ  การกอดแบบนี้ใช้เพื่อสื่อสารประโยค “ ฉันเสียใจด้วย ”  เมื่อเพื่อนกำลังผิดหวัง

๔. กอดกันกลม (Sandwic Hug )  เป็นการกอดสำหรับ       คนสามคน   สองคนหันหน้าเข้าหากัน  โอบกอดคนที่อยู่ตรงกลางไว้  สองคนด้านนอก มือโอบไหล่กันไว้  อีกข้างหนึ่งโอบบริเวณด้านเอว  ส่วนคนที่อยู่ด้านในกอดเอวคนใดคนหนึ่งไว้ศีรษะทั้งสามรวมกันเป็นหนึ่ง  ร่างกายสัมผัสกันอย่างอบอุ่น

เคล็ดลับ  เป็นการสร้างความมั่นใจให้คนที่อยู่ด้านใน เมื่อเขาหรือเธอคนนั้นต้องออกไปเผชิญสถานการณ์ยากลำบาก  ผู้ที่กอดกันส่วนใหญ่จะเป็นกลุ่มเพื่อน  พ่อแม่กอดลูก  หรือสามีภรรยาที่ร่วมกันปลอบใครบางคน

๕. กระโดดกอด ( Grabber3Squeezer  Hug )  

ฝ่ายหนึ่งพุ่งเข้าหาอีกฝ่าย  คว้าตัวมากอดรัด  ชั่วเสี้ยวลมหายใจ  ฝ่ายที่ถูกกอดต้องตื่นตัวขณะถูกกอดรัด  เพื่อกอดรัดกลับอย่างรวดเร็วเช่นกัน

เคล็ดลับ  การกอดแบบนี้ค่อนข้างยาก  ทั้งสองฝ่ายต้องวิ่ง

เข้าหากันอย่างรวดเร็ว  จึงต้องระวังการปะทะชน  เพราะมิฉะนั้นแล้วศีรษะอาจกระแทกกันหรืออาจเข้าผิดจังหวะทำให้ตัวปะทะแขนของอีกฝ่ายบาดเจ็บได้  ทำให้จุดประสงค์ของการกอดล้มเหลว   การกอดแบบนี้เหมาะสำหรับช่วงเวลาเร่งรีบเพื่อคลายความตึงเครียดหรือตื่นเต้นซึ่งบางครั้งเราอาจต้องทอดเวลาการกอดรัดออกอีกเล็กน้อยก็ได้ เช่นเวลาที่เพื่อนร่วมงานกำลังจะออกไปนำเสนองานใหญ่  การกอดแบบนี้แทนคำพูดว่า “ ฉันชอบมากเลย ” ( หรือ “ เธอทำดี ” เธอทำได้ ” )  แต่ฉันรีบจริงๆ “

๖.  กอดเป็นกลุ่ม ( Group Hug ) ทุกคน (กี่คนก็ได้ )

ยืนหันหน้าเข้าหากันเป็นวงกลม  กายชิดกันมากเท่าที่จะมากได้  มือข้างหนึ่งโอบไหล่  อีกข้างโอบเอวคนข้าง  ถ่ายทอดความรู้สึกดีๆ ถึงเพื่อนทั้งสองข้างผ่านการโอบรัดสักครู่หนึ่ง

เคล็ดลับ  กลุ่มเพื่อนมักกอดกันด้วยวิธีนี้  เพื่อให้

กำลังใจหรือเพิ่มความมั่นใจให้กันและกัน  เพราะทุกคนจะรู้สึกว่าตัวเองไม่โดดเดี่ยว  และเป็นส่วนหนึ่งของกันและกัน

๗. กอดเคียงบ่าเคียงไหล่ ( Side-to-Side Hug )

ทั้งสองคนวาดแขนไปโอบไหล่หรือเอวเพื่อนที่เดินเคียงข้างเวลาเดินทอดน่องสบายๆ เพื่อถ่ายทอดความเอื้ออาทรกันและกัน

เคล็ดลับ  เวลาเข้าแถวรออะไรสักอย่าง  ถ้าโอบไหล่

เพื่อนข้างๆ จะช่วยให้การรอคอยนั้นผ่อนคลายมากยิ่งขึ้น

๘. กอดจากข้างหลัง ( Back-to-Front  Hug )

เพราะคนที่เราจะกอดนั้นมือไม่ว่าง  อาจกำลังยืนถือกระทะ          ผัดกับข้าว ทำครัว ล้างจาน หรืองานอื่นๆ ผู้กอดจึงต้องเดินเข้าไปข้างหลัง  โอบแขนรอบเอวเขาหรือเธอกอดอย่างนุ่มนวล

เคล็ดลับ  การกอดแบบนี้สะท้อนความขี้เล่นของ            

ผู้กอดไว้นิดหน่อย  แต่ก็ถ่ายทอดพลังความรู้สึก ซึ่งเปี่ยมด้วยกำลังใจไปให้ผู้ถูกกอด

หมายเลขบันทึก: 229734เขียนเมื่อ 15 ธันวาคม 2008 15:39 น. ()แก้ไขเมื่อ 6 กันยายน 2013 20:01 น. ()สัญญาอนุญาต: จำนวนที่อ่านจำนวนที่อ่าน:


ความเห็น (142)

ฝันอยากถูกกอด เหมือนข้อ  7 กับข้อ  8 ฮิ ๆ

รู้แล้วว่าทำไม..มิตรภาพG2Kทำไมถึงกอดกัน..นะคะ

สวัสดีครับอาจารย์ โดยทั่วไปจะเห็นแบบ 1 และ 2 เป็นประจำเลย ขอบคุณครับ

อิอิแล้วนี่ก็ได้กอดค่ะ กอดจากใจด้วยมิตรภาพดีๆค่ะ

สวัสดีค่ะ

* ต้องขอภัยที่ข้อ ๙ ต้องใช้วิธีเป็นภาพเพราะเดิมพิมพ์ไว้แล้ว copy  มาแล้ว  หรือพิมพ์เพิ่มเข้าไปใหม่เวลาจัดเก็บก็หลุด  ทำให้บันทึกได้ไม่ครบค่ะ 

* นอกจากนี้ก็ยังมีภาพประกอบอีกค่ะ

                           ขอสักกอด....นะคะ

สวัสดีค่ะ แวะมากอดด้วยหัวใจด้วยคนค่ะพี่

สวัสดีค่ะท่านผอ. ประจักษ์

* ขอบพระคุณกับพรวันปีใหม่ค่ะ

* ขอให้ท่านมีความสุขมากๆ ค่ะ

สวัสดีค่ะP  phayorm แซ่เฮ

* ขอบคุณที่แวะมา

* ขอให้สมหวังนะคะ

* สุขกายสุขใจค่ะ

สวัสดีค่ะคุณ P add

* มาบางลี่อย่าลืมกอดให้รู้สึกนะคะ

*สุขกานสุขใจค่ะ

สวัสดีค่ะP  หนุ่ม กร~natadee

* วัฒนธรรมการกอดในรูปแบบอื่นๆ หรือตามที่สาธารณะ

* ที่ในบ้านเรามีให้เห็นยังไม่มาก

* แม้จะไม่กล้าเข้าใกล้  แต่ใจก็เอื้ออาทรและห่วงใย

* คณุพรรณา คิดว่าวัฒนธรรมของเรา ป้องกันความเคลือบแคลงหรือสับสน  ในสิ่งที่ตามองเห็น

* ขอให้สุขกายสุขใจนะคะ

  • กอดแบบที่ 1 ประจำครับ
  • สุขกายสบายใจนะครับ

หวัดดีค่ะพี่...

กอดและก็อุ้มด้วยค่ะ

2 จังหวะค่ะ  ^___^

                            กอดนี้หล่ะค่ะ พี่ครูพรรณาขา  อิอิ

  • กอด..ใครคิดว่าไม่สำคัญ..กอดเบา ๆ เท่านั้น..ยังแทบหายใจไม่ออก..คิดถึงไปนาน ๆ
  • อย่าลืมเขียนคำขวัญรณรงค์ไม่เผาฟางช่วยน้องชายด้วยนะครับ

สวัสดีค่ะครุกล้วยแขก

* กอดครบแก็งเชียวนะคะ

* ขอให้สุขกายสุขใจค่ะ

สวัสดีค่ะครูคิม

* กอดนี้หนูรักคุณครูค่ะ

* สุขกายสุขใจนะคะ

สวัสดีค่ะคุณP  ♥.·° ♥paula ที่ปรึกษา~natadee·° ..✿

* ขอบคุณค่ะที่ส่งภาพกอดสาม...มาให้

* " มาเฟียแห่งการกอด " ๕๕๕

* อบอุ่นดีค่ะ

สวัสดีค่ะครูโย่ง

* ขอภาพนี้มายืนยันการกอดนะคะ

* ทำเอาสามสหายข้างหลังตาร้อนผ่าวๆ ...สักเตตาไก่ซิ...งานนี้มีเคือง ๕๕๕๕๕

สวัสดีค่ะ P  คนพลัดถิ่น~ต้นตอ-natachoei(หน้าตาเฉย)

*  จริงๆ อ๊ะเปล่าอากง

* จริงๆ น่อ อาหลู การให้ความรัก กำลังใจ แก่ผู้อื่นเป็งสิ่งลีๆ ที่ลื้อควรทำเป็งปาจำอ่า  เลี้ยวโลกนี้ก็จาเกิดสันติสูข

* สุขกายสุขใจนะคะ

สวัสดีค่ะคุณ P windy

* ขอบคุณที่แวะเข้ามาร่วมกอดค่ะ

* ฝากกอดนี้มาย้ำเตือนค่ะ

%e0%b9%80%e0%b8%ad%e0%b9%89

* ขอให้สุขกานสุขใจนะคะ

สวัสดีค่ะครูปู

* กอดนี้แนบแน่นมั่นคงจริงเลย

 

สวัสดีค่ะคุณปรีดาPเกษตร(อยู่)จังหวัด

* รูปประจำตัวก็ยืนยัน...หวานซะ

* กอดภาพนี้..ไม่ได้รวพลเน้อ

 * แป่ว

สวัสดีค่ะคุณP  Mama Mem

* ขอบคุณค่ะที่แวะมาร่วมกอด

* ภาพนี้กอดต่างมิติน่ารักค่ะ

* ให้สุขกายสุขใจนะคะ

 

ตอบแล้วนะครับ ตามมาอิจฉาเขากอดกัน..แต่ดีนะครับ รักกันดีกว่าเกลียดกัน

ครูขา

 

กอด  online  ด้วยคน  ได้มั้ยค่ะ

กอด  กอด  กอด

  • ธุค่ะ  คุณครู..

ต้อมขี้อาย  ขอส่ง "กอด" ด้วยสายตาได้ไหมคะ  อิอิ ^^

สวัสดีค่ะคุณP  เบดูอิน และคุณPกระติก~natachoei ที่ ~natadee
* รักกันดีกว่าเกลียดกัน

* กอดทาง online หรือทางโทรจิต ก็ได้ค่ะ

* กอดทำให้อบอุ่น

* ฝากฟ้ามาช่วยกอดให้หายหนาวนะคะ

ขอบคุณสำหรับคูณค่าของการกอด

ผมไม่ค่อยคุ้นกับการกอดครับ แต่จะให้กำลังใจด้วยการโอบหลัง(ชาย) ตบไหล่เบาๆ (หญิง)

  • แหะๆอ่านวิธีการกอดแล้ว
  • ทำไมต้องเขินด้วยก้อม่ายรู้นะคะ

นี่คือ.วิถีการคิดแบบห่างเหิน..ซะแระคะ

แค่เริ่มต้น..อิอิ


แวะมาส่ง...กอดอุ่น ๆ .... ค่ะ

ระลึกถึงเสมอค่ะ

(^__^)

แวะมาทักทาย

ง่วงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงง  นอนนนนนนนนนนนนนนน   ค่ะ

สวัสดีค่ะคุณเอกบุรุษ

*คนที่กอดในรูป P รับรู้ได้ถึงความรู้สึกของพ่อนะคะ

* ให้สุขกายสุขใจค่ะ

สวัสดีค่ะคุณ  P  small man~natadee
เมื่อ อ. 16 ธ.ค. 2551 @ 15:39
1009562 [ลบ]

ผมไม่ค่อยคุ้นกับการกอดครับ แต่จะให้กำลังใจด้วยการโอบหลัง(ชาย) ตบไหล่เบาๆ (หญิง)

 

* การสัมผัสด้วยความรู้สึกปรารถนาดี ทำให้รู้สึกอบอุ่น ก็น่สจะถือเป็นการกอดอีกรูปแบบหนึ่งได้มั้งคะ

สวัสดีค่ะคุณP พิมญดา ศรีสวัสดิ์

* การกระทำที่เราไม่คุ้นเคยเมื่อเริ่มหัดทำใหม่ ๆ ก็จะรู้สึกเขิน

* การแสดงออกอาจจะดูห่างเหิน

- ขออย่าให้คิดห่างเหินนะคะ

* ให้สุขกายสุขใจค่ะ

สวัสดีค่ะคนไม่มีราก

* ขอบคุณกับกอดอุ่นๆ ค่ะ

* เรากอดกันก็อุ่นด้วยกันนะคะ

* ( ^ _ ^ )

สวัสดีค่ะคุณP  กระติก~natachoei ที่ ~natadee

* อุตส่าห์แวะมาทักทายก่อนเข้านอน...ตอนตีสี่

* ฝากกอดนอนทาง online ละกันค่ะ

* ( v _ v )

สวัสดีค่ะครูพี่พรรณา

กอด ใครคิดว่าไม่สำคัญ

กอด กันกลม เท่านั้น ทำให้ใจสั่น

ไปถึงในทรวง ...

ครูเป็น คนกอด กอด อย่าลืม ๆ

...

แอบฟังป๋าร้องเพลงนี้ ค่ะ อิ อิ

มีความสุขกับการ กอด นะคะ ครู

มาเรียนรู้  ลักษณะของการกอดที่หลากหลายคะ

สวัสดีครับคุณครู

  • ขอบคุณมากครับที่คุณครูเข้าไปอ่าน
  • พอดีว่าผมเขียนเล่นๆนะครับครูไม่มีสาระอะไร
  • อย่าหัวเราะผมนะครับ

ยังไงก็ส่งความสุขกลับให้คุณครูมีความสุขมากๆ ร่างกายแข็งแรง ก็แล้วกันครับ

สวัสดีค่ะคุณP rittichai
* ขอบคุณที่เข้ามาร่วมกอดค่ะ

* ขอให้สุขกายสุขใจนะคะ

สวัสดีค่ะครู Ppoo

* ใช่ค่ะ

* กอดใครคิดว่าไม่สำคัญ

...............................

ซึ้งซ่านไปถึงหัวใจ

ฉันรับรู้ได้เมื่อเธอกอดดดดดดดฉัน

สวัสดีค่ะคุณ P MSU-KM :panatung~natadee

* กอดหลายๆ แบบ แต่ทุกแบบเน้นความรักและปรารถนาดีต่อกัน

* ที่สำคัญอีกคือต้องจริงจัง จริงใจ  แต่ไม่ตังเม (ติดใจ)นะคะ..อิอิ

* ขอให้อาจารย์สุขกายสุขใจค่ะ

สวัสดีค่ะคุณ P  ขุนแผ่นดินเย็น

* เขียนเล่นๆไปก่อน  แล้วค่อยจริงจัง

* เขียนอีกนะคะ

* ขอบคุณที่เข้ามาร่วมกอดค่ะ

  • กอบแบบที่ 1 ค่ะ
  • เพราะคนกอดตัวโตกว่ามาก
  • และที่ชอบมากๆ  คือ กอดแบบที่ 8
  • กอดไม่ถนัดกระโดดขี่คอซะเลย  อิอิ

                  ผลไม้

 

  • เจอกันที่บ้านน้องโย่ค่ะ
  • มีดอกไม้จากภูเรือมาฝากค่ะ
  • รักและคิดถึง
  • สุขภาพแข็งแรงนะคะ

  • สวัสดีค่ะ
  • ชอบกอดแบบแน่น ๆ แล้วต่อด้วยหอแก้มค่ะ
  • อบอุ่น อบอุ่นดี
  • ขอให้มีความสุขนะคะ

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

อยากกอดค่ะ...อยากกอด

กอดแล้วรับรู้ได้ถึงความรู้สึก ความอบอุ่น ความัม่นงคง และจิปาถะ

แถมบางที กอดแล้วร้องไห้ก็มีนะคะ

สวัสดีครับ อาจารย์

  • วิธีกอดมีมากมายแล้วผมจะกอดแบบไหนดีละครับ
  • เอาว่าดูเขากอดกันไปพลางๆก่อนครับ

สวัสดีปีใหม่  2552 ครับ

ขอบคุณมากครับ

 

สวัสดีปีใหม่ 2552 ครับคุณครูพรรณา อ้อ! ฝากมากอดทุกๆ ท่าน ด้วยครับ ขอบคุณครับ...

  • มาขอบคุณครับที่แวะไปชื่นชมอนาคินที่บันทึกผม
  • เลยได้อ่านเรื่องกอด...กอด กอด
  • กอดแบบไหนก็มีความสุขครับ
  • แปลกจัง..มีแต่คนเขียนแต่เรื่องกอด
  • อยากกอดคนทั้งโลกเลยครับ

สวัสดีค่ะคุณP มนัญญา ~ natachoei ( หน้าตาเฉย)

* ขอบคุณกับผลไม้ยามหลังอาหารเช้าค่ะ

* ยินดีด้วยค่ะที่มีความสุขกับการกอดแบบกระโดด...

* สุขกายสุขใจนะคะ

สวัสดีค่ะครูคิม

* ยินดีต้อนรับค่ะ

* เที่ยวบางลี่ให้สนุกนะคะ

 

สวัสดีค่ะคุณP  ♥< lovefull >♥
* กอดด้วยหอมแก้มด้วย

* ได้กำไรละซิ

* กอดด้วยหอมด้วยเป็นวิธีการตรวจสอบคนที่เรารักได้ด้วยนะคะ

* กอดดดดดดด   หอมมมมมมมม        ชื่นนนนนนนนนใจ

* อิอิ

สวัสดีค่ะคุณเกษตรยะลา

* การกอดมีหลายวิธี

* ลองเลือกที่ถูกใจสักวิธีนะคะ

* ขอให้มีความสุขกับการกอดและสุขกายสุขใจค่ะ

สวัสดีค่ะอาจารย์ศิลป์ชัย

* ขอบคุณแทนทุกท่านที่ได้รับการกอดจากอาจารย์ค่ะ

* ขอให้สุขกายสุขใจนะคะ

สวัสดีค่ะคุณP ทหารอากาศขนาดยักษ์

* อนาคิน และมนุษย์  สุดยอดค่ะ

* อยากกอดคนทั้งโลก...ฟังแล้วมีความสุขจังค่ะ

* Pรูปนี้ก็กางแขนรอท่าไว้แล้วนะคะ

* งั้นก็ปฎิบัติการกอดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดด

 

สวัสดีครับ

ขอบคุณสำหรับ ส.ค.ส ปีใหม่ และความรู้เรื่องการกอด ขอยืนยันว่าการกอดเป็นการสร้างพลังอย่างหนึ่งที่ดด้วย ครับ

ขอบคุณครับ ที่ทำให้รู้ซึ้งถึงอนุภาพแห่งอ้อมกอด

จะกลับไปกอดกับคนที่ผมรักให้หายหนาว

อยากให้เขารู้สึกถึงความรู้สึกดีๆ ที่มอบให้

สวัสดีค่ะ ครู

เข้าไปอ่านประวัติครูแล้ว แนะนำตัวน่ารักจังค่ะ 
กายแก่ ... แต่ใจไม่แก่...ใช่ไหมคะ

แตงเคยทำกิจกรรมกอด ... แต่เพิ่งได้รับรู้จากคุณครูนี่เองค่ะว่า ... เราต้องสังเกตการกอดของเราแล้วหล่ะค่ะว่า เรากอดแบบไหน อย่างไร 

ขอนำความรู้ไปใช้นะคะ

คุณครูรักษาสุขภาพมากๆ นะคะ

ขอบพระคุณมากค่ะที่แวะเข้าไปทักทายใน blog ของแตง

แวะมากอดๆๆๆครูด้วยค่ะ

แวะมากอดเช่นกัน กอดหลายครั้งแล้วครับ

  • สวัสดีค่ะคุณพรรณา
  • ขอบคุณมากค่ะที่ให้ข้อคิดในการกอดเพื่อบำบัด
  • ครูเมี้ยวขอนำไปใช้บำบัดกับลูก และลูกศิษย์นะคะ
  • ขอบคุณอย่างมากค่ะ  จะขอกอดลูกให้มากขึ้นค่ะ

สวัสดีค่ะP ผศ. เพชรากร หาญพานิชย์

* ใช่ค่ะการกอดเป็นการสรางพลัง  เรารู้สึกได้นะคะเช่นเมื่อเราเหงา เศร้าซึม  เมื่อได้รับการกอดเราจะรู้สึกดีขึ้น

สวัสดีค่ะคุณ navigator2life

* ขอบคุณที่แวะมารับอานุภาพแห่งการกอดค่ะ

* ยินดีกับคนที่คุณรักด้วยนะคะ

สวัสดีค่ะคุณ P แตงไทย

* ถูกต้องแล้วค่ะ

* ก่อนจะกอดใครควรคิดก่อนว่าเรากอดเพื่ออะไรและควรกอดแบบไหน

* ขอให้มีความสุขกับการกอดนะคะ

สวัสดีค่ะหนุ่มกร

* ขอให้คุณมีความสุขและความเจริญตลอดกาลนานเทอญ เช่นกันค่ะ

ที่บ้านกอดกันประจำเลยค่ะ แต่จะกอดไม่ค่อยรอบเลย พุงชนกัน

                  

 

สวัสดีค่ะ P  •.♥°.•.♥• kittyjumpเลขาnatadee.•.♥.•°♥

* ยินดีต้อนรับการกอดค่ะ

* รักษาสุขภาพและสุขกานสุขใจนะคะ

สวัสดีค่ะคุณP  เบดูอิน

* ยินดีที่แวะมาค่ะ

* การกอดไม่ต้องนับจำนวนครั้งนะคะ

* กอดได้ทุกวันทุกเวลา ด้วยรักและปรารถนาดีต่อกัน

* ขอให้มีความสุขกับการกอดค่ะ

สวัสดีค่ะ P  ครูเมี้ยว

* กอดลูกมากๆ ดีค่ะ 

* สร้างความมั่นใจให้กับลูกและแม่ได้ค่ะ

* รักษาสุขภาพและสุขกายสุขใจกับการกอดนะคะ

 

สวัสดีค่ะ P  ครู ป.1
* ใครกอดใครไม่รอบคะ...อิอิ

* กอดนี้น่ารักและอบอุ่นมั่นใจเสมอนะคะ

* จะตั้งตั้งชื่อว่าธนาคารกอด  หรือตู้เอทีเอ็มกอด  ดีคะ

* อิอิ

* รักษาสุขภาพและมีความสุขกับการกอดค่ะ

Thank you veru much for your card.

Happy New Year 2009.

                                    เกือบรอบแล้วค่ะ ^_^

สวัสดีค่ะ

คุณ ไม่มีรูป  Noo Makham 

P ครูคิม

 * ขอบคุณที่เข้ามาร่วมกอด ขอให้มีความสุขเช่นเดียวกันค่ะ

 สวัสดีค่ะ P ครูปู~natadee t'ซู๊ด
* เกือบรอบเอวพ่อครูบา หรือว่าเกือบรอบชาว G2K จ๊ะ

* รักษาสุขภาพและสุขกายสุขใจนะคะ

  • สวัสดีค่ะ..
  • ก็กอดแม่ประจำนะคะ..
  • ยิ่งช่วงปลายเดือนจะบ่อยมาก..
  • ผลสุดท้ายก็ขอแม่ยี่สิบ..
  • อิ..อิ..อิ..

สวัสดีค่ะคุณ P  แกนด์

* สุดท้ายขอยี่สิบบาท หรือ ยี่สิบใบ คะ

* ใบก็ยังมีสีอีกนะคะ

* สำคัญนักลูกคนนี้..คุณแม่แอบต่อว่านิดๆ ด้วยความรัก

* ปีใหม่กอดอีกนะคะ

*  ได้เท่าไรอย่าลืมแบ่งบ้างนะคะ ๕๕๕๕

* ให้สุขกายสุขใจค่ะ

มาสวัสดีค่ะ

อ่านแล้วคงต้องกลับไปกอดลูกและพ่อของลูกมากขึ้นค่ะ

สวัสดีค่ะคุณครูพรรณา

Happy

สวัสดีค่ะ

  • วันนี้แวะเข้ามาทักทายคุณครูค่ะ
  • เห็นด้วยค่ะ..การกอดกันเป็นสิ่งที่ดีที่สุด เคยอ่านหนังสือเจอว่าถ้าเราไม่มีคนให้กอด ก็กอดสุนัขได้ค่ะ (ทุกวันนี้เวลาที่รู้สึกแย่ๆ ก็กอดน้องอั่งเปาอยู่ค่ะ..พอได้กอดแล้วก็รู้สึกดีขึ้นจริงๆ ค่ะ)

                               (น้องอั่งเปาค่ะ)

  • สวัสดีค่ะ
  • แวะมาดูการกอดอีกแล้ว แบบอย่างคิดถึงค่ะ

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

มากอดอุ่น ๆ อีกครั้งค่ะ...

กอด...ก็ยังมีหลายวิธีนะคะ...แต่ไม่ว่าวิธีไหน ๆ ก็ต้อง...ใส่ใจ ลงไปด้วยมาก ๆ จริงไหมคะ

รักษาสุขภาพนะคะ

(^__^)

สวัสดีครับ

รู้สึกว่ากอดจากหัวใจจะดีที่สุด กอดด้วยความรักและเข้าใจกันครับ

ขอบคุณครับ

กอดกันแล้วอุ่นค่ะ

อุ่นไปถึงหัวใจ..แต่บางครั้งก้อเขินที่จะกอดนะ

แต่ถ้ากับเด็ก..อยากกอดแนบอก..นานๆเชียว

ขอให้มีความสุขกับปีใหม่ที่เวียนมาถึงนะคะ

.ปีใหม่..ใครๆก้อดีใจแต่เราไม่ได้นึกดีใจ

..เพราะหมายถึงแก่ไปอีกปีหนึ่ง..นิ.

สวัสดีค่ะP พ.ญ. อัจฉรา เชาวะวณิช

บางทีเราก็ให้เวลาวานมากกว่าคนข้างกายนะคะ

ขอให้คุณหมอสุขกายสุขใจนะคะ

สวัสดีค่ะทะเลดาว

ส.ค.ส. สวยมาก ขอบคุณค่ะ

สวัสดีค่ะP  น.ส.ฐิติพร อนุชาตานนท์

อั่งเปาน่ารักค่ะ  การได้กอดในสิ่งที่เรารักสามารถเรียกพลังใจให้เราลุกขึ้นสู้ได้

สุขกายสุขใจนะคะ

สวัสดีค่ะคุณP  ♥< lovefull >♥

คิดถึงเมื่อไรเข้ามากอดได้ทุกเมื่อนะคะ

ขอให้มีความสุขเช่นกันค่ะ

สวัสดีค่ะคนโรงงาน

ส.ค.ส. ยอดเยี่ยมเทียมเมฆา เชียวนะคะ

ขอให้คนโรงงานมีความสุขเช่นเดียวกันค่ะ

สวัสดีค่ะคนไม่มีราก

เมื่อมีความรักความปรารถนาดีต่อกัน จะกอดสักกี่ครั้งก็อบอุ่นค่ะ

รักษาสุขภาพและสุขกายสุขใจนะคะ (v_v)

สัสดีค่ะคุณ P Col.boonyarit

ยินดีด้วยค่ะที่เลือกการกอดด้วยหัวใจ

ขอให้สุขกายสุขใจนะคะ

สวัสดีค่ะคุณP  tip-in

ใหม่ ๆ ก็เขินค่ะ  เมื่อทำบ่อยๆ ก็ชินไปเอง

ให้อุ่นกายอุ่นใจกับการกอดนะคะ

กอดๆๆ

ขอให้มีความสุข...สดชื่นตลอดปีค่ะ

สวัสดีค่ะคุณ P  Gutjang

ยินดีกับการกอดๆๆ ค่ะ

ขอให้สุขกายสุขใจตลอดปีนะคะ

แวะมาบอกว่า .. ระลึกถึงอาจารย์ค่ะ...^__^...

ถ้าเป็นหวัดเจ็บคอ...ให้เด็ดยอดฟ้าทะลายโจรสัก 2-3 ยอดเคี้ยว ๆ ดื่มน้ำตามมาก ๆ วันละ 3-4 ครั้ง ... จะหายเร็วค่ะ

....ส่งดอกเล็ก ๆ จิดริด ของฟ้าทะลายโจรมาให้ค่ะ....

สวัสดีค่ะคนไม่มีราก

* ขอบคุณอย่างแรงค่ะ

* ฟ้าทะลายโจรยอดเยี่ยมนัก

* โจรย่องเบา(เจ็บคอเสียงหาย) มาเจอฟ้าทะลายโจรเข้า  โจรก็โจรเฮอะ   เผ่นแน่บด้วยกลัวเสียงเจ้าของบ้าน(กินแล้วหายเป็นปกติเสียงก็กลับมาดังเหมือนเดิม) ...ว่าไปได้นะคะ

* ที่บ้านเคยหามาปลูกต้นเดียวแท้ ๆ เกือบ ๒๐ ปี แล้ว ไม่เคยสูญพันธุ์เลย  แถมระบาดไปทั่วหมู่บ้านพัก  ทุกบ้านไม่ว่าลูกเด็กเล็กแดงได้คุณประโยชน์จากฟ้าทะลายโจร  แค่ถอนต้นหักกิ่งก็ขมในคอแล้วนะคะ

* เคยให้เด็กๆ ลูกเสือกิน เขาบอกว่าขมกว่าบรเพ็ด

* จากรูปเพิ่งสังเกตว่ากลีบดอกมีสีแดงแต้มด้วย คนไม่มีรากช่างใส่ใจสิ่งเล็กๆ น้อย ดีจังค่ะ

-* สุขกายสุขใจนะคะ  ( v _ v )

  • อาจารย์ค่ะ  แล้วที่กอดกวางวันนั้นเรียกว่ากอดหรือรัดค่ะ
  • แต่ก็มีความสุขค่ะ  ที่โดนอาจารย์คนสวยกอดนะค่ะ

สวัสดีครับ

• แวะมาอ่านเคล็ดลับและคุณค่าของการกอด ...ดีจัง ครับ

• ขอบคุณที่แวะไปเยือนบล็อก ครับผม

 

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

.............................................................................

 สวัสดีค่ะ  P กาแล็กซี่ผืนน้อย

* แล้วกวางเรียกว่าอะไรดีเอ่ย

* ดีใจด้วยที่มีส่วนทำให้กวางมีความสุข

* สุขกายสุขใจนะคะ

สวัสดีค่ะคุณ  P augustman

* ขอบคุณค่ะที่แวะมาดูคุณค่าของการกอด

* ให้สุขกายสุขใจนะคะ

ขอบคุณครับคุณพรรณา

พอดีกำลังเปิดอ่านอยู่พอดี จึงตอบเร็ว

ปีใหม่ขอให้คุณพรรณาและครอบครัวมีความสุขความเจริญตลอดไป

ช่วยกันตั้งจิตอธิษฐานขอให้เหตุการณ์ภาคใต้สงบสุขโดยเร็ว ช่วยบอกต่อด้วยครับ

รักประเทศไทย ตำรวจเป็นมิตรใกล้ชิดประชาชน

สวัสดีค่ะคุณ P  พ.ต.ท.ชาญเดช

* ขอบคุณค่ะ

* รักประเทศไทย ตำรวจเป็นมิตรใกล้ชิดประชาชน

* ขอให้สุขกายสุขใจนะคะ

สวัสดีค่ะ  P  ทหารอากาศขนาดยักษ์

* ขอบคุณค่ะ

* การ์ดสวยและน่ารักมากคะ

* ให้สุขกายสุขใจรับคริสต์มาสนะคะ

..มาให้คุณครูพรรณนากอดและกอดคุณครูพรรณนาด้วยค่ะ..(กอดอุ่นๆนุ่มๆค่ะ)

 

  

อรุณสวัสดิ์ ยินดีมาก โชคดีมีแฮง..

ขอบคุณที่แวะไปให้กำลังใจค่ะ

อ่านบันทึกเรื่องกอดแล้ว ดีมากๆ

อ่านง่าย ได้ใจความ นำไปใช้ได้ทุกโอกาส

ที่บ้านทุกคน ชอบให้กอดกันค่ะ

ขอบคุณ  สำหรับบันทึกดีดี ค่ะ


ขอให้ สุขภาพแข็งแรง ห่างไกลโรคภัยไข้เจ็บ มีความสุข ทุกวันค่ะ

 สวัสดีค่ะคุณ  P  subah

* ขอบคุณที่แวะมาร่วมก่รกอด

* กอดในภาพนี้คุณแม่ยิ้มเผล่เชียวนะคะ 

* ขอฝากกอดคุณแม่ด้วยคนนะคะ

* ให้สุขกายสุขใจค่ะ

  • สวัสดีครับ...มารับการกอดอย่างถูกวิธีด้วยคนนะครับ
  • ขอให้มีความสุขเยอะๆ นะครับ

สวัสดีค่ะ วันนี้แวะมา Merry Christmas & Happy New Year ค่ะ

 

สวัสดีค่ะ P ศน.อ้วน

* ครูพรรณา  ได้กอดศน.อ้วน แล้วอุ่นๆ นุ่มๆ ค่ะ

* ขอบคุณที่มาให้กอดนะคะ

* เพื่อนบ้านที่อ่านบันทึกน้องก้านตองฝากขอบคุณมาค่ะ

* ให้สุขกายสุขใจค่ะ

สวัสดีค่ะคุณ  P เบดูอิน

* สายัณห์สวัสค่ะ

* ให้สุขกายสุขใจนะคะ

 สวัสดีค่ะคุณ P  พิมญดา ศรีสวัสดิ์

* ขอบคุณที่มาอวยพรค่ะ

* ขอให้สุขกายสุขใจเช่นกันนะคะ

สวัสดีค่ะศน.  P  add

* ยินดีต้อนรับดวงใจที่นำมาฝากค่ะ

* สุขายสุขใจนะคะ

สวัสดีค่ะ P  น.ส.ฐิติพร อนุชาตานนท์

* การ์ดน่ารักมากค่ะ

* ให้มีสุขภาพแข็งแรงและสุขกายสุขใจนะคะ

 สวัสดีค่ะคุณ  P  ♥< lovefull >♥ 

* Happy new year  เช่นกันค่ะ

                       คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

* ให้สุขกายสุขใจค่ะ

อาจารย์ย่าจ๋า...

         ตามมากอดๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

        อาจารย์เราล้ำนะเนี่ย  มีเคล็ดลับการกอดๆๆๆ ด้วย ชอบๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

        ^___^

พวกเรา ๓ คน

ขอสวัสดีปีใหม่ครับ/ค่ะ

 ขอให้ครูมีความสุขตลอดปีนะครับ/ค่ะ

มีรูปคนหน้าตาดีดีคล้ายครูพรรณา ไปปรากฎที่ workshop การให้เพื่อสังคม (ตอน 3 )  ลองเข้าไปชม

บ้านส่วนใหญ่จะมีหลังคา หากไม่มีหลังคา เค้าก็จะเรียกว่าตึกมั้ง

สำนึกรักบ้านเกิด สำนึกรักหลังคาบ้านค่ะ

การกอดให้ความหมายลึกซึ้งถึงหัวใจ ...

แต่จะทำอย่างไรดี???? ถ้ายังไม่มีคนให้กอด...

ขอให้ความสุขกับการทำงานนะคะ

สวัสดีค่ะครูตุ๊กแก

* คราวนี้ละ เจ้าตัวน้อยๆ จะได้รู้จักการกอดจากครูตุ๊กแกละ

* สุขกายสุขใจนะจ๊ะ

สวัสดีจ้ะ P  ฟ้ามิกแม็ก

* มาอวยพรปีใหม่ขอบใจนะจ๊ะ

* ขอให้หนูทั้งสามมีความสุขกายสุขใจนะจ๊ะ

สวัสดีค่ะ ท่านผอ. P ประจักษ์~natadee

* ขอบพระคุณมากค่ะที่นำข่าวมาบอก

* ตามไปดูมาแล้วเป็นให้ปลื้มค่ะ มีชื่อโรงเรียนบางลี่ด้วย

* เมื่อวัน ๒๗ พ.ย. ๕๑  ก็พาเด็กๆ ไปร่วมกับมูลนิธิกองทุนไทยทำกิจกรรมทาสีสานฝันให้น้องๆ ที่โรงเรียนวัดใหม่นพรัตน์ อ. สองพี่น้อง แต่ไม่ได้เขียนเรื่องและลงรูปเนื่องจากกล้องถ่ายรูปเสียและครูเป็นไข้หลายวันจนลืมเรื่องไปเลยค่ะ

* ขอให้ท่านผอ. สุขกายสุขใจนะคะ

มาส่งความคิดถึงค่ะ...^_^...

ฝากเรื่องดี ๆ จากอ.Lin_Hui ค่ะ  ลองอ่านดูนะคะ

อยากให้ อ่าน ฟังแล้วดูค่ะ

สวัสดีค่ะ คุณ P ใยมด ~!* ฯลฯ (เก้ารอเก้า) ปลาแว่....อีกแยะๆๆๆๆๆๆ

* ชอบสำนวนนี้ค่ะ

สำนึกรักบ้านเกิด สำนึกรักหลังคาบ้านค่ะ

* หลังคาเป็นที่บังแดดฝน  เท่ากับกันร้อนหนาว  ผ่อนคลายความทุกข์ร้อน และให้ความร่มเย็นเป็นสุข   สมควรดูแลหลังคาบ้านให้ดีอย่าให้มีรอยร้าวหรือรั่วซึม จนไหลโจ้ก

* พวกทำลายชาตินี่ถ้าจะอยู่ตึกชั้นล่างมั้งคะ...

* ให้สุขกายสุขใจนะคะ

สวัสดีค่ะคุณP  รักเอย : รักฤาเสน่หา

* แหมๆ อ้อนนะคะ แต่จะทำอย่างไรดี???? ถ้ายังไม่มีคนให้กอด...

*  กลับไปกอดคนนี้ก็ได้ค่ะ

%e0%b9%80%e0%b8%ad%e0%b9%89

ให้สุขกายสุขใจนะคะ

สวัสดีค่ะคนไม่มีราก

* ตามไปดู อ่าน และฟังมาแล้วค่ะ

P
139. คนไม่มีราก
เมื่อ พ. 24 ธ.ค. 2551 @ 20:09
1029631 [ลบ]

มาส่งความคิดถึงค่ะ...^_^...

ฝากเรื่องดี ๆ จากอ.Lin_Hui ค่ะ  ลองอ่านดูนะคะ

อยากให้ อ่าน ฟังแล้วดูค่ะ

* ยอดเยี่ยมเลยค่ะพรุ่งนี้จะไหลดลงเครื่องที่โรงเรียนไว้  ....ชื่นชมผู้สร้างและผู้แสดงนะคะ  เหมาะกับนักเรียนมากเลยค่ะ

* ขอบคุณคนไม่มีรากที่นำสิ่งดีๆ มาให้

* ให้สุขกายสุขใจนะคะ (v _ v) 

พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท