เป็นที่ทราบกันดีว่า คนที่เป็นนักกีฬามีสมรรถภาพร่างกายเหนือกว่าคนทั่วไป วันนี้มีผลการศึกษาที่อาจช่วยบอกว่า ทำไมคนกลุ่มนี้ถึงได้แข็งแรงมากเป็นพิเศษมาฝากครับ ท่านอาจารย์ดอกเตอร์จิโอวานนี วิตาเล (Dr. Giovanni Vitale) และคณะ แห่งมหาวิทยาลัยมิลานส์ แอนด์ เนเปิลส์ทำการศึกษากลุ่มตัวอย่าง 2 กลุ่ม กลุ่มหนึ่งเป็นนักกีฬาพายเรือชั้นนำ อีกกลุ่มหนึ่งเป็นกลุ่มเปรียบเทียบ(คนทั่วไป) ... ผลการศึกษาพบว่า นักกีฬาพายเรือชั้นนำมีฮอร์โมนที่ช่วยเสริมการเจริญเติบโต (IGF-1 / insulin-like growth factor) สูงกว่ากลุ่มเปรียบเทียบ นอกจากนั้นยังมีขนาดหัวใจโตกว่า และมวลกล้ามเนื้อหัวใจมากกว่ากลุ่มเปรียบเทียบด้วย ... ศาสตราจารย์ปีเตอร์ ซงค์เซน ผู้เชี่ยวชาญสาขาต่อมไร้ท่อ แห่งโรงพยาบาลเซนต์โตมัส ลอนดอนกล่าวว่า มีความเป็นไปได้ 2 อย่างที่ทำให้นักกีฬาต่างจากคนทั่วไป
... นักกีฬาที่มีขนาดหัวใจโตกว่าคนทั่วไปไม่ได้โตแบบยอบแยบ ยับเยินอย่างคนไข้โรคหัวใจ ซึ่งโตแต่ขนาด สมรรถภาพจะต่ำ ชีพจรมักจะเร็ว หัวใจนักกีฬาชั้นนำมักจะมีความสามารถในการสูบฉีดเลือดต่อครั้งสูงกว่าคนทั่วไป เวลาหัวใจบีบตัวรอบหนึ่งจะสูบเลือดได้มากขึ้น ชีพจรเวลาพักมีแนวโน้มจะช้าลง ความดันเลือดมีแนวโน้มจะลดลง นอนหลับได้ดีขึ้น ... เรียนเสนอให้พวกเราหันมาออกแรง-ออกกำลังเป็นประจำ ซึ่งจะช่วยให้สุขภาพหัวใจดีขึ้นได้เช่นกัน นอกจากนั้นการนอนให้พอ และการออกแรง-ออกกำลังยังช่วยให้ร่างกายคนเราสร้าง และหลั่งฮอร์โมนเสริมการเจริญเติบโต (growth hormone) ได้ดีขึ้นด้วย ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ ...
ที่มา
...
...
...
...
|
ไม่มีความเห็น