...

 [ flickr ]

ภาพที่ 1: การใช้หน้ากากปิดปาก-จมูกแบบนี้ไม่ช่วยป้องกันหวัด ไข้หวัด หรือไข้หวัดใหญ่ แต่ถ้าให้คนไข้ใส่จะช่วยได้มาก เนื่องจากทำให้ละอองฝอยจากการไอหรือจามตกลงใกล้ตัว ไม่กระจายไปไกล > Thank [ flickr ] , [ AltoContraste ]

...

 [ flickr ]

ภาพที่ 2: เม็กซิโกซิตี้เป็นเมืองที่มีประชากรแออัด เมืองอยู่บนที่ราบสูง มีเขาล้อมรอบ ทำให้การระบายอากาศไม่ค่อยดี มีปัญหาขาดน้ำ ดูดน้ำบาดาลมาใช้จนแผ่นดินทรุด แต่มีข้อดีพิเศษที่ชาวเม็กซิโกเป็นคนรักสนุก มองโลกในแง่ดี > Thank [ flickr ] , [ yetto ]

...

 [ flickr ]

ภาพที่ 3: เด็กๆ กับน้องหมาที่เม็กซิโก > Thank [ flickr ] , [ philipbouchard ]

...................................................................

เว็บไซต์ "ตะแล็บแก๊บ (Telegraph.co.uk / ตะแล็บแก๊บ = ชื่อเดิมที่คนไทยเรียกโทรเลข)" จัดทำคำแนะนำในการป้องกันไข้หวัดใหญ่เม็กซิโก ซึ่งอาจารย์ท่านทำให้เข้าใจได้ง่าย ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ > Thank [ Telegraph ]

 [ Telegraph ]

ภาพที่ 1: องค์การอนามัยโลก (WHO) แบ่งระดับการเตือนภัยไข้หวัดใหญ่เป็น 6 เฟส (ระดับ) (แถบสีเหลือง = interpandemic = ช่วงก่อนหลังการระบาด; แถบสีแสด = pandemic alert = ช่วงเตือนภัยว่า ใกล้ระยะระบาดแล้ว; สีแดง = pandemic = ช่วงระบาด) > Thank [ Telegraph ] 

• (1). ความเสี่ยงที่คนติดเชื้อ = ต่ำ
• (2). ความเสี่ยงที่คนติดเชื้อ = เพิ่มขึ้น
• (3). การแพร่เชื้อ "คน-สู่-คน" = มีน้อยมากหรือไม่มี
• (4). การแพร่เชื้อ "คน-สู่-คน" = เพิ่มขึ้น
• (5). การแพร่เชื้อ "คน-สู่-คน" = มาก
• (6). การแพร่เชื้อ "คน-สู่-คน" = มาก + ต่อเนื่อง 

...

ต่อไปเป็นวิธีป้องกันที่อาจารย์ท่านแสดงด้วยภาพง่ายๆ 6 วิธี

(1). ปิดปาก-จมูกเวลาไอหรือจาม

• ภาพนี้ใช้มือปิด ซึ่งจริงๆ แล้วควรฝึกใช้กระดาษทิชชู หรือแขนปิด เนื่องจากมือคนเรามีเชื้อโรค โดยเฉพาะหวัด ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ ซึ่งอาจทำให้ติดโรคใหม่ได้ถ้านำมาสัมผัสปาก หรือจมูก

(2). ทำความสะอาดของใช้

• ทำความสะอาดของใช้ที่คนหลายๆ คนใช้ร่วมกัน เช่น โทรศัพท์ คีย์บอร์ดคอมพิวเตอร์ เมาส์ ลูกบิดประตูห้องน้ำ โต๊ะ ฯลฯ ซึ่งถ้าออกแบบทางเข้าห้องน้ำเป็นแบบซิกแซกแทนประตูเปิดเข้าออกได้ จะช่วยลดการสัมผัสลงไปได้มาก

(3). หลังใช้กระดาษทิชชูปิดปาก-จมูก... ให้นำไปทิ้งทันที ไม่ควรนำไปใช้ซ้ำ

(4). ให้คำแนะนำกับเด็กๆ และตรวจสอบดูว่า เด็กๆ ทำตามคำแนะนำหรือไม่

(5). ล้างมือด้วยสบู่ หรือถูมือด้วยเจลแอลกอฮอล์บ่อยๆ เพื่อลดโอกาสติดเชื้อและแพร่กระจายเชื้อ โดยเฉพาะก่อนกินอาหาร ก่อนดื่มน้ำ ก่อนเข้าบ้าน หลังไอหรือจาม หลังเข้าห้องน้ำ

• ล้างมือแล้วอย่าลืมล้างก๊อกน้ำด้วย เพื่อป้องกันการแพร่กระจายเชื้อผ่านก๊อกน้ำ

(6). เชื้อไข้หวัดใหญ่เม็กซิโก ไข้หวัดหมู หรือหวัด 2009 (เปลี่ยนชื่อไป เนื่องจากอุตสาหกรรมเนื้อในสหรัฐฯ ยุโรปกดดัน) ไม่ได้ติดต่อทางเนื้อหมู

เรื่องสำคัญมากๆ คือ หน้ากากปิดปาก-จมูก (mask) ที่ชาวเม็กซิโกปิดปากจมูกกันทั่วบ้านทั่วเมืองนั้นดี ทว่า... ยังไม่มีหลักฐานว่า ป้องกันโรคได้จริง

แต่ถ้าให้คนไข้สวมใส่ช่วยได้มากๆ คือ ทำให้ละอองฝอยจากการไอกระเด็นไปได้ไม่ไกล

... 

ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

...

 > Thank Telegraph.co.uk ; Thank [ flickr ] , [ AltoContraste ]; Thank [ flickr ] , [ yetto ]; Thank Thank [ flickr ] , [ philipbouchard ]

ที่มา                                                     

• Thank Telegraph.co.uk > Swine flu: how the virus works > [ Click ]   
• Thank Telegraph.co.uk > Swine flu prevention: tissues, catching germs, vaccination and masks > [ Click ] > 1 May 2009.
• นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ โรงพยาบาลห้างฉัตร ลำปาง สงวนลิขสิทธิ์. ยินดีให้นำไปเผยแพร่โดยอ้างอิงที่มาได้. ห้ามนำไปใช้เพื่อการค้า >   > 17 พฤษภาคม 2552.
• ข้อมูลทั้งหมดเป็นไปเพื่อการส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือความเสี่ยงต่อโรคสูงจำเป็นต้องปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้.