การศึกษาจากญี่ปุ่นพบ คนสูงอายุที่ดื่มชาวันละหลายๆ ถ้วย อารมณ์ดีขึ้น ซึมเศร้าน้อยลง [ Reuters ] 

...

อ.ดร.ไกจัน นิว และคณะจากมหาวิทยาลัยโทโฮกุ ญี่ปุ่น ทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างอายุ 70 ปีขึ้นไป 1,058 คน

ผลการศึกษาพบว่า คนที่ดื่มชาเขียวอย่างน้อย 4 ถ้วย/วัน มีอาการซึมเศร้าน้อยลง 44% เมื่อเทียบกับคนที่ดื่มไม่เกินวันละ 1ถ้วย

...

การศึกษาอีกหลายรายงานพบ ชาเขียวช่วยลดความรู้สึกร้ายๆ ทางใจออกไป 

ผู้ชายอเมริกัน 34% และผู้หญิงอเมริกัน 39% มีอาการโรคซึมเศร้า, ในจำนวนนี้มีอาการหนักประมาณ 20% ในผู้ชาย และ 24% ในผู้หญิง

...

อ.เนียวกล่าวว่า ชาเขียวมีกรดอะมิโน (ส่วนย่อยของโปรตีน) ที่ชื่อ "ตีอานีน (theanine)" ซึ่งเชื่อกันว่า มีฤทธิ์คลายเครียดได้ 

การศึกษาอื่นๆ พบว่า ชา-กาแฟมีส่วนช่วยลดเสี่ยงเบาหวาน, ชาดำ (ชาฝรั่งหรือชาจีน) มีส่วนช่วยลดเสี่ยงสโตรค (stroke) หรือกลุ่มโรคหลอดเลือดสมองแตก-ตีบตัน อัมพฤกษ์ อัมพาต

ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

 ติดตามบล็อกของเราได้ทางทวิตเตอร์ > [ Twitter ]

ที่มา                                                         

• Thank Reuters > Feeling old and blue? Green tea may help.   December 18, 2009. / Source > American Journal of Clinical Nutrition, December 2009
• นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ รพ.ห้างฉัตร ลำปาง สงวนลิขสิทธิ์. ยินดีให้นำไปเผยแพร่โดยอ้างอิงที่มาได้. > 19 ธันวาคม 2552.
• ข้อมูล ทั้งหมดเป็นไปเพื่อการส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือความเสี่ยงต่อโรคสูงจำเป็นต้องปรึกษาหมอที่ดูแล ท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้.