วันนี้ ทางเวชศาสตร์ผู้สูงอายุฯ ผู้จัดการประชุมแลกเปลี่ยนเรียนรู้ในครั้งนี้ ได้เชิญทีมกรมสุขภาพจิตค่ะ นำโดย คุณภัคนพิน กิตติรักษนนท์ หรือน้องเกิ้ล เรียกว่า กูเกิ้ลก็ได้ อิอิ เธอมีความสามารถพิเศษ รับ search หาข้อมูลทุกชนิดค่ะ ... พาน้องติ๊ก ศาลิตา และน้องเล็ก พรรณี (น้องเล็กกำลังจะโอนมาอยู่ที่กรมสุขภาพจิตค่ะ) ... กิจกรรมน่าสนใจ และเป็นที่สนุกสนานกับชาวคณะผู้เข้าประชุมมากๆ เลยค่ะ ... รวมทั้งได้ผลพลอยได้ ในการเตรียมคนประชุม เข้ากลุ่ม ลปรร. กันตอนบ่ายด้วย
กิจกรรม "สุนทรียสนทนา" นี้ เริ่มต้นจาก
-
การทำความรู้จักกัน โดย
- แนะนำตัว ชื่อ นามสกุล ชื่อเล่น มาจากที่ไหน ที่สำคัญคือ บอกสิ่งที่ตัวเองชอบมากที่สุด แสดงท่าทาง สื่ออย่างไรก็ได้ ให้เพื่อจำเราได้ และปิ๊งเรา
- ขอให้ทุกคนตั้งใจฟัง เวลาที่มีการแนะนำตัว
- มีกระดาษให้ จดกัน ใครปิ๊งใคร จดไว้
- รายการนี้ เพื่อฝึกการฟังอย่างมีคุณภาพละค่ะ
- คำคมก็คือ "ณ วันแรก วันนี้ นาทีนี้ ... เราได้พบปะกัน เราได้อะไรจากเพื่อนๆ บ้าง" ... หวานซะไม่มี
-
จดจำกันด้วยเสียงเพลง
... ช่วงนี้ น้องเล็ก นำ CD เพลง ชุด ใจใส โลกสวย ที่รวมบทเพลงแห่งความสุข ของสโมสรใจใส โรงเรียนบรรจงรัตน์ จ.ลพบุรี มาเปิดให้ฟัง เพลงไพเราะมากเลยค่ะ และก็ได้อารมณ์ของความเป็นสุขจริงๆ ด้วย
... ทุกคนร้องเพลงร่วมกันไป (เพราะเป็น CD คาราโอเกะ) และสบตากันไป
... ทุกคนสวัสดีกัน ต่อกันไปเรื่อยๆ จนรอบวง
-
ฝึกการฟัง นับคำว่า "สวัสดี" ในเนื้อเพลง "สวัสดีใจใส" ละค่ะ
-
หัวเราะบริหารจิต กับ เพลง "หัวเราะกันเถอะ" ค่ะ ... สนุกสนานจริงๆ ซานตาคลอส ก็มาด้วย อิอิ ... เพราะว่า หัวเราะกันแบบซานตาคลอส ละค่ะ ... นี่ คุณเล็กบอกว่า วิธีนี้ ฝึกบริหารปอดได้ด้วยนะคะ
สรุป กิจกรรมช่วงนี้ให้อะไรบ้าง นั่นก็คือ
-
การฟังที่ดี ต้องทำให้เกิดการปรับเปลี่ยนในทางที่ดีขึ้น ก็คือ
- การฟังอย่างมีคุณภาพ
- ให้เกียรติคนที่เล่าเรื่อง ให้เกียรติกันและกัน
- สื่อกันด้วยใจ รับฟังกันให้ได้
- พูดคุยแบบสุนทรียสนทนา ชื่นชม
-
มีความเอื้ออาทรต่อกัน
-
พุดด้วยน้ำเสียงที่ดี
-
เอาไปปรับเปลี่ยน ปรับปรุงสิ่งที่เราได้ยิน ได้ฟัง ไปทำให้ดีขึ้น
Tricks เล็กๆ ที่ได้จาก "สุนทรียสนทนา" คืออะไร