สวัสดีค่ะ คุณหมอ

 ขอบคุณค่ะ ที่ให้หลักการ เหตุผลและข้อมูลในการดูแลรักษาสุขภาพ น้องหย่าขาด ได้ 4 ข้อ แต่ข้อสุดท้าย บางวัน หย่าไม่ขาด คือไม่กล้าขัดใจตัวเองนะคะ

มารับปากช่วยหย่าขาดทั้งสี่ข้อที่พี่หมอบอกค่ะ

เห็นใจเหล่าหมอๆ ทั้งหลายมากๆ ความรับผิดชอบสูงจริงๆ คนไข้ทุกคนมาด้วยความคาดหวังโดยลืมว่าหมอก็เป็นมนุษย์ธรรมดาคนหนึ่งเหมือนกัน

เป็นกำลังใจให้ค่ะพี่หมอ

ข้อสุดท้ายไม่ค่อยอยากหย่าจากมันเลย อร่อยทีไรลืมตัวทุกที อิอิ

• สวัสดีครับ อิอิ
• คุณหมอไม่ใช่เครื่องจักร ต้องการความรักและความเข้าใจ อิอิ
• เคยเห็นเป็นป้ายติดอยู่หน้าห้องทำงานไอ้หมอเพื่อนผมอ่ะครับ
• เลยเอามาฝาก อิอิ
• รักษาสุขภาพนะครับ

• คุณครู NONGYAO - CHAMCHOY ที่รัก
• สำหรับข้อสุดท้าย หากได้ใช้วิธีหย่าขาด โดยกินบ้างไม่กินบ้าง(อด) เป็นทางเลือกของการหย่า
• ขอร้องว่า "อย่าทำค่ะ" เพราะแทนที่จะไม่เกินการใช้งาน กับยิ่งเกินนะค่ะ  เหตุที่เกินมันคล้ายกับเราเล่นโยโย่ค่ะ ผลสะท้อนตอบของการกินหลังการอด เราควบคุมให้ได้อย่างใจไม่ได้ ผลที่จะเกิดคือ เหลือเกินความต้องการใช้งานค่ะ

• อ.กมลวัลย์ ค่ะ
• หย่าขาดให้ได้ทั้ง 5 ข้อ สบายหมดค่ะ มั่นใจได้เลยว่าจะไร้โรคา อยู่ได้จนหมดอายุขัยแบบตะเกียงหมดน้ำมันค่ะ
  

• อัยการชาวเกาะ ค่ะ
• นั่นแหละที่น่าห่วง เพราะท่านนั้นมีสังคมหลากหลาย อีกทั้งเรื่องของกายมีประเด็นต้องระวัง
• ยิ่งข้อนี้ไม่หย่า เดี๋ยวจะมีผลเกิด ในมุมที่ไม่อยากให้เกิดนะค่ะ
• เวลาตามดูค่าเลือดนะค่ะ ตามดูค่า LDL-C ด้วยนะค่ะ ให้ต่ำกว่า 100 และ HDL-C ให้สูงกว่า 60 จะดีมากๆ หายห่วงค่ะ
• ห้ามตามใจ ห้ามปากพาเพลิน เพื่อให้พี่มีโอกาสได้พบปะหน้าน้องอีกได้นานๆนะค่ะ

• นายสายลม อักษรสุนทรีย์ มะเดี่ยวเจ้าขา
• ไม่ใช่ก็เหมือนจะใช่ เข้าไปทุกทีแล้ว จนบางคนเขาหยุดลานเครื่องจักรค้างไม่ให้เดินก็มากเลยค่ะ น้องเจ้าขา
• ..........
• ส่วนความรักและความเข้าใจที่ต้องการนั้น คือ ให้เข้าใจว่า เขานั้นไซร้ คือ มนุษย์คนหนึ่งที่มีเลือดเนื้อและหัวใจ มีสองมือสองเท้าเหมือนใครๆเขานะค่ะ......ไม่ใช่เป็นผู้วิเศษที่จะเสกคาถาเพี้ยง แล้วทำให้ใครๆที่คาดหวัง ได้ทุกอย่างดังใจได้ทุกเรื่องค่ะ

นึกว่าแสดงใบหย่า ต๊กกะใจโหมดเล๊ย

•  
  • พ่อค่ะ
  • คนแซ่เฮอย่างพวกเรา ควรนำชวนเขาให้หย่าขาดจากเรื่องที่ควรหย่าซะ จริงมั๊ยค่ะพ่อ
  • แล้วจะไม่ให้หมอเจ๊ประกาศการหย่า เพื่อให้พี่ๆน้องๆ ลุงๆป้าๆเข้ามาดู แล้วพี่ๆน้องๆจะรู้ได้ยังไง
  • .........
  • ใบหย่าที่จะแสดง มอบให้พ่อตามๆ  มารวมๆไว้ในฐานะต้นตระกูลนะค่ะ

พี่หมอเจ๊ค่ะ

• ชอบเรื่องล้างมือในบันทึกกินลองกองมากๆ เลยค่ะ รู้สึก(ง่าม)มือสะอาดขึ้นอีกเยอะ เพราะฉะนั้นข้อแรกผ่านใสๆ ค่ะ
• ข้อนี้ทำไม่ได้ค่ะ เห็นอะไรๆ ก็อร่อยไปหมดเลย
• พี่หมอเจ๊ก็จะหย่าตามกันไปหมดเลยหรือเปล่าคะ เดี๋ยวบ้านก็เงียบและเหงา กลัวไม่มีโจ๊กกินค่ะ

ทำยากทุกข้อเลยแต่จะพยายามค่ะ

มาให้กำลังใจคุณหมอ...

พร้อมมารับเคล็ดไม่ลับการรักษาสุขภาพครับ...

ขอบคุณมากครับ...

• สวัสดีค่ะคุณหมอเจ้ จ้า เหนื่อยมั้ยจ้ะ มาให้กำลังใจคุณหมอเจ้ที่น่ารักนะคะ
• ขณะนี้หนูต้องทาน Fluoxetine 20 mg ,Clonazepam2mg และ Nortriptyline 10 mg อยู่ค่ะ เข้า มาเป็นเวลา 2 เดือนแล้ว หนูเลยหย่าเจ้านี่ไปครั้งหนึ่งเมื่อปีที่แล้ว รักษามารอบที่2 แล้ว ปีที่แล้ว ขี้เกียจไปหาหมออีก ใช้ออกกำลังกายแทน ไปเที่ยวที่ภูเก็ต ไปบ้านพ่อ เปลี่ยนบรรยากาศบ้าง  กลับมาหนักกว่าเก่า ต้องเพ่นไปหาคุณหมอ ทันควัน คุณหมอท่านไม่ลงตรวจวันนั้น ต้องขอร้อง น้องพยาบาลช่วยพี่หน่อย เฮ้อ ......พี่ไม่ไหวแล้ว เลยเข้าห้องฉุกเฉินไป
•  แต่ว่าตัว LDL-C 126 ต้องจะพยายามมากเลยค่ะ  โอย....คิดแล้วเหนี่อย  เช็คมา 4ปีแล้ว ยังเกิน 100 อยู่นั่นแหละ
• คุณหมอเจ้ที่ใจดี จ๋า ช่วยแนะนำหนูที

• น้อง ดาวลูกไก่ ชื่นชมยินดี จ๋า
• เป็นธรรมดาที่บางครั้งชีวิตมันมั่ว อยากหย่าขาดกับบางเรื่องของข้างบน แล้วหย่ามันไม่ได้ค่ะ
• เรื่องข้างบนทุกข้อนั้น เป็นการกระทำที่ต้องฝืนความคุ้นชิน
•  
• การฝึกออกจากไข่แดง คือ นิสัยเคยชินเดิมๆ จึงต้องฝึกค่ะ
• พื้นที่ไข่ขาวที่ควรก้าวออกมายืนให้ได้ คือ เป้าหมายที่ควรฝึกฝืนตนออกมา เพื่อสุขภาวะแห่งตนในทางกายและทางใจค่ะ ซึ่งจะได้แถมซึ่ง สุขภาวะทางอารมณ์และกระเป๋าเงินค่ะ
• ในที่นี้ข้อที่หย่ายาก ในความรู้สึกของพี่ คือ ทุกข้อเช่นกัน แล้วพี่ก็ฝึกฝืนความคุ้นชินมาได้แล้ว 1 ปีเศษ สำเร็จแล้วเกิน 3 ข้อค่ะ
• พี่ตั้งใจไว้ว่าจะมาเล่าเคล็ดลับของข้อที่หย่าได้แล้ว เช่น ข้อสุดท้ายให้ฟังวิธีหย่าของพี่ในเร็ววันนี้ค่ะ

• น้องเขียว อนงค์ ทองรักจันทร์ เจ้าขา
• เคล็ดลับในการหย่า ข้อ 1,3,4,5  หมอเจ๊ถ่ายทอดหลักวิชาให้ไปแล้วนะน้องนะ
• เคล็ดลับข้อ 2,3,5 ปีนี้ปรับหลักสูตรใหม่ สนใจสมัครมานะน้อง น่านะมาหน่อยนะ

• Mr.Direct ค่ะ
• ขอบคุณนะค่ะ ที่แสดงตัวว่าแวะมากับเขาด้วย
• ดีใจค่ะที่ได้รู้จักกันและกัน
• ดีใจที่บันทึกของหมอเจ๊ได้มีโอกาสให้เคล็ดลับกับคุณค่ะ
• ขอบคุณสำหรับน้ำใจ และความเข้าใจต่อพวกเราที่เป็นหมอค่ะ ขอรับกำลังใจไว้ใช้ทำงานต่อไปค่ะ

มาสวัสดีครับ

เป็นเรื่องเล่าที่ทำให้คนทำงานรู้สึกดีๆมากครับ

หากพี่ๆที่เราส่งต่อไป  คิดเช่นนนี้ความรู้สึกขณะที่ต้องส่งต่อคงจะอบอุ่นมากๆเลยครับ ^_^

•  พี่นิด เจ้าขา
• เหนื่อยซิค่ะเหนื่อยค่ะ ยังยิ้มกันได้อยู่ค่ะ
• ดูยาของพี่นิดแล้ว ขอไปคิดดูก่อนว่าจะมีเคล็ดลับอะไรมาบอกต่อ ให้ไม่ต้องใช้ยา
• ค่า LDL-C ที่เห็นไม่ได้ร้ายแรงเท่าไร  คลายใจที่กังวลเถอะค่ะ
• ฟังที่คุยออกมา เห็นทีหมอเจ๊ต้องรีบ เขียนเคล็ดลับการหย่าขาดข้อ 5 เร็วๆนี้ซะแล้ว
• จึงขอบอกค่ะว่า รับปากจะเขียนแนะนำให้แน่นอนเลยค่ะ
• ไม่นานค่ะไม่นาน  กำลังอยู่ในระหว่างรวบรวมวัตถุดิบมาใช้ประกอบการเขียน เพื่อให้เกิดความเข้าใจจากการเรียนผ่านจอค่ะ

• น้อง kmsabai เจ้าขา
• ยินดีที่รู้จักค่ะน้อง
• พี่อยู่ในรุ่นแม่ ป้า น้า อา แล้วจ๊า
• ชีวิตหมอที่ผ่านมาตั้งแต่เป็นหมอเด็กๆ พี่ยังจำได้ค่ะ
• อยู่ร.พ.จังหวัด มีหมออยู่แค่ 5 คน มันสาหัสสากรรจ์ขนาดไหน เคยนะค่ะที่ทำงานตลอดรวดเดียว 48 ชั่วโมง ไม่ได้นั่งได้นอน ไม่ได้พักเลย เพราะแต่ก่อนนั้นเวรให้อยู่คนเดียวทั้งโรงพยาบาล  เคยผ่านมาอย่างนี้ พี่จึงเข้าใจน้องดีค่ะ ว่าเหนื่อยมากแค่ไหน
• สำหรับพี่ไม่ว่า  ถ้าจะส่งคนไข้มาให้ เพราะทำอะไรไม่ได้ ทำอะไรไม่ทัน ทำอะไรไม่เป็น เพียงแต่ขอให้บอกว่าทำไมส่งมา 3 เหตุผลที่ว่า หรือมีเหตุผลอย่างอื่น
• พี่ คือ หมอรุ่นแรกของกระบี่ จึงมีโอกาสพบน้องๆทุกรุ่น พี่ไม่เคยอยู่โรงพยาบาลอำเภอ แต่ก็เข้าใจค่ะว่า น้องมีข้อจำกัดอยู่หลายเรื่องหลายราว 
• ในฐานะคนแก่ๆ  สิ่งที่ช่วยน้องได้ ก็มักจะเป็นการช่วยพัฒนาระบบงานที่สอดรับการส่งต่อกันและกันให้เกิดนี่แหละค่ะ
• ทำมันมาเนิ่นนาน จนเข้ารูปเข้ารอยมากแล้วค่ะ น้องขา แต่ก็มีรวนบ้าง เวลามีฮาร์ดคอร์ใหม่ย้ายเข้ามาทำงาน แต่ก็ไม่ใช่แก่นสารที่จะทำให้ระบบที่ดีเดิมๆล่มไปค่ะ
• ประเด็นหนึ่งที่ทำให้ระบบดีขึ้นเรื่อยๆ ก็คือ การได้ทราบและเรียนรู้จนเข้าใจ HA  ได้ผสมผสานมุมอง ในมุมคนไข้และเรา จนเกิดมุมมองที่เปลี่ยน
• เป้าหมายกลายเป็นเป้าร่วมยึดไว้เหมือนๆกัน คือ ทำให้คนไข้ปลอดภัยที่สุดเท่าที่เรามีโอกาสทำให้ได้ค่ะ
• จึงเกิดเรื่องดีๆ ที่คุยกันได้ทุกแห่งยืนยาวต่อมาจนวันนี้ค่ะ
• เป็นกำลังใจค่ะน้องขา

เห็นใจคุณหมอจริงๆค่ะ จะพยายามรักษาสุขภาพนะคะ

• พี่ Sasinanda ค่ะ
• ตัวหมอนั้น ดูแลสุขภาพตัวเองอยู่แล้วค่ะ แต่ที่พวกเราหมอๆหลีกเลี่ยงยาก ก็คือ ความเครียดที่เกิดจากการเป็นที่รองรับอารมณ์ที่คนมารับบริการเป็นทุกข์และระบายใส่เราค่ะ
• แม้ว่าเราจะปรับอารมณ์แล้ว แต่บางเวลาก็หลุดกันค่ะ มันเป็นเพราะความเหนื่อยล้าจากงานที่เยอะเกินกำลัง และความคาดหวังที่มีต่อเราอย่างที่เล่านี่แหละค่ะ