ตอนที่ 3 เมื่อคุณครูสันทราย....จะไร้พุง
ตอนที่ 3 เมื่อคุณครู จะไร้พุง...
อันดับแรกเลยต้องมาทำความเข้าใจก่อนว่า คลินิก DPAC (Diet Physical Activity Clinic) หมายถึง อะไรและเกี่ยวข้องอย่างไรกับโรคอ้วนลงพุง สำหรับท่านที่ไม่เคยเข้ามาอ่าน ลองคลิกเข้าดูรายละเอียดได้ที่นี่ค่ะ คลินิก DPAC กับโรคอ้วนลงพุง
ทำไมคลินิก คลินิกDPAC ต้องลุยออกไปหารูปแบบการดูแลตัวเองกับชุมชนอีก เพราะหน่วยงานอื่นๆเขาก็ทำอยู่แล้ว เช่น สสจ., สสอ., อปท. และชมรมต่างๆ เพราะกรมอนามัยบอกชัดเจนว่า การทำโครงการไร้พุง เน้น 3 อ. อาหาร ออกกำลังกาย และอารมณ์
คำตอบคือ... เนื่องจากมีเรื่อง สุขภาพ เรื่องโรคภัยมาเกี่ยวด้วย เพราะผู้รับบริการไม่ได้มาเพื่อวัดรอบเอว ชั่งน้ำหนักอย่างเดียว แต่มีการตรวจสุขภาพร่วมด้วย เช่น ตรวจเลือด วัดความดันโลหิต จับชีพจร หรือ แม้แต่การวัด องค์ประกอบร่างกาย เพื่อเป็นข้อมูลประกอบการพิจารณาในเรื่องสุขภาพด้วย
กลับมาที่เรื่องเล่าต่อ หลังจากไปทาบทามสู่ขอกับ ผอ.และท่านเห็นด้วยยกคุณครูให้แล้ว โดยเราไม่ลืมที่จะเชิญผู้รับผิดชอบพื้นที่ไปเป็นสักขีพยาน เอ๊ย..รับรู้ด้วย
ขั้นต่อไปก็ถึงคราวที่ต้องไปชี้แจงถึงความรัก ความห่วงใย ที่เรามีให้คุณครูและท่านที่สนใจในโรงเรียนทราบบ้าง
ขบวนขันหมากไปสู่ขอ
โดยเราเอาต้นทุนเดิมทางสุขภาพในภาพรวมของคุณครูทั้งหมดมาวิเคราะห์และแสดงให้ดู เมื่อเราโน้มน้าวให้ทุกท่านตระหนักและเห็นด้วยกับการเข้าโครงการไร้พุง ทุกอย่างง่าย อย่างที่ผอ.ประจักษ์ท่านว่า...
นายประจักษ์~natadee
เมื่อ ส. 06 มิ.ย. 2552 @ 15:17
1334007 [ลบ] [แจ้งลบ]
มาบอกกล่าวถึงธรรมชาติของ พระ กับ ครู มีธรรมชาติเหมือนกันคือ พระมีภารกิจประจำคือ เทศน์ สวดมนต์ ครูมีภารกิจประจำคือ สอนเด็กๆ ทั้งพระ และ ครู ไม่ชอบฟัง..........อิอิ.อิ
ทำไร้พุง กับครูยากไหมคะ อิอิ
เชื่อว่าถ้าเขาตระหนักแล้วง่าย แค่คุณหมอยืนกระพริบตา ก็จบแล้ว ครูสอนไม่ยาก หากเข้าใจครู ถ้าไม่เชื่อลองไปถามคนที่มีแฟนเป็นครูดูก็ได้........55555
คุณครูพัชรี รับผิดชอบเป็นครูอนามัย และคุณครูนภาพร รับผิดชอบวิชาพละ ท่านน่ารักมาก กรุณาช่วยวัดรอบเอว หาค่าดัชนีมวลกาย ณ.ปัจจุบันของคุณครูแต่ละท่าน พร้อมแบ่งกลุ่มมาให้เรียบร้อย
แล้วเราก็นัดวันเจาะเลือด ตรวจองค์ประกอบร่างกาย กับคุณครูทุกคน หลังจากได้ผลเลือดเราก็ช่วยกันวิเคราะห์และขออนุญาตคุณครูแยกกลุ่มออกใหม่ โดยใช้ผลเลือดมาเป็นตัวกำหนดด้วย คราวนี้แบ่งออกเป็น 4 กลุ่ม
กลุ่มสีเขียว คือ กลุ่มปกติ
กลุ่มสีเหลือง คือ เริ่มเสี่ยงระดับที่ 1
กลุ่มสีส้ม คือ กลุ่มที่เริ่มเสี่ยงมากขึ้นระดับ 2
กลุ่มสีแดง คือ กลุ่มอันตราย
ในรายละเอียดในการแบ่งกลุ่ม ขออุบไว้ก่อนไม่บอก เพราะเป็นเรื่องส่วนตั๊ว ส่วนตัว เราได้จำนวนคุณครูทุกกลุ่มสีมากบ้างน้อยบ้างแล้วแต่ภาวะเสี่ยงของแต่ละท่าน แต่อยากให้ท่านผู้อ่านลองทายเล่นๆ ว่ากลุ่มไหนน้อยที่สุด อิอิ
หลังจากแบ่งกลุ่มแล้ว เราให้คุณแยกย้ายกันไปนั่งรวมกลุ่มที่เหมือนๆกัน แล้วให้ลองคุย ลปรร กันในกลุ่มว่า ทำไมจึงเป็นสีนั้นๆ ซึ่งได้คำอธิบายความหมายมากมาย ดังตัวอย่างสั้นๆ เช่น สีเขียวเพราะต้องหันมากินผักมากๆ สีแดง เพราะร้อนแรงและต้องตั้งใจที่จะดูแลตัวเองอย่างจริงจัง เป็นต้น อิอิ
หลังจากคุณครูบอกความหมายของแต่ละกลุ่มสีให้เราแล้ว คราวนี้ถึงคราวที่เราต้องอธิบายคุณครูบ้าง (ตามความหมายข้างต้น ) รู้สึกบรรยากาศในการคุยเปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัดคุณครูเริ่มฟังมากขึ้น และฟังอย่างตั้งใจซะด้วย ซึ่งสร้างความปิติให้ทีมเรามาก เพราะเขาบอกว่าคุณครูชอบพูดมากกว่าฟัง ไม่เชื่อถาม ผอ.ประจักษ์ ได้ค่ะ
เมื่ออธิบายกันจนเข้าใจดี เราเชิญคุณครู ลปรร กันในกลุ่ม โดยกำหนดประเด็นที่ว่า
· สุขภาพของตัวเองที่คุณครูวาดฝันจะเป็นเป็นอย่างไร
· และจะทำให้ฝันนั้นเป็นจริงอย่างไร
ในภาพคุณครูพัชรีกำลังสรุปกลุ่มสีเขียว
ให้แต่ละท่านหมุนเวียนกันเล่าความฝัน และวิธีที่จะสร้างฝันให้เป็นจริงนั้นๆ โดยให้กลุ่มสรุปและออกมาเล่าในภาพรวม แล้วลงมือทำตามบริบทและวิถีชีวิตของตัวเอง...
............................
ครั้งนี้เราไม่มี สัญญาใจ กับคุณครู แต่คุณครูอาจจะมีกันเองในกลุ่มหรือกับโรงเรียนก็ได้ เพราะเราไม่อยากผูกมัด แต่อยากปล่อยให้ทุกอย่างมันลื่นไหลไปตามธรรมชาติ ตามความต้องการของชุมชนแห่งนี้ เพียงแต่เราสร้างความมั่นใจให้กับคุณครูว่า...
ท่านทำได้และ...ทำได้ดี
แต่ต้องทำเพราะ....ใจสั่งมา !!!
หรือคุณครูและท่านที่อ่านบันทึกนี้ว่าไม่จริงคะ
ความเห็น (35)
สวัสดีค่ะ พี่เขี้ยว....
เชื่อว่าทุกท่านทำได้...และขอเป็นกำลังใจให้ค่ะ.....(บอกตัวเองด้วยค่ะ)
มีข่าวมาฝากค่ะ...
ตอนนี้กำลังขึ้นรถแล้ว....พี่เขี้ยวว่างวันไหนหรือค่ะ......
- ต้องอยู่ที่ใจจริงๆค่ะ
- ว่างวันจันทร์เย็นๆ
- รบกวนน้องก้อยชวนพี่ๆเผื่อด้วยนะ
- อยากเจอๆๆๆๆ
- ชวนอ้ายโดดไปด้วย
สวัสดีค่ะ
- ถูกแล้วค่ะ..ทุกอย่างขึ้นอยู่กับ..ใจ
- ไม่มีใครไปกำหนดใครได้..เมื่อมีใจ..ไปได้แล้วครึ่งหนึ่ง
- พี่คิมงานเข้าค่ะ..ทำแผนการสอน ทำใหม่ทุกปี ปรับทุกปีเพระเด็กเกิดแต่ละรุ่นไม่เหมือนกันค่ะ..
- ไม่มีแผนก็สอนไม่ได้ กลัวสอนลูกเขาผิดเป็นบาปตายเลย อีกอย่างเพ้อ..ไม่เก่งค่ะ
- ชื่นใจนะคะที่ครูสันทราย..มีหมอดูและใกล้ชิด
สวัสดีค่ะ เมื่อคุณครูจะไร้พุง
มาชื่นชมคุณหมอผู้ทรงซึ่งภูมิรู้ ภูมิธรรม นำคุณค่าของชีวิตจนคุณครูสันทรายเกิดความเชื่อมั่น เชื่อมือ เชื่อถือเชื่อใจ ให้รีดพุง........อิอิ.อิ มารีดแถวสุพรรณเมื่อไร อย่าลืมบอกด้วยนะครับ จะให้คนใกล้ๆไปรีดออกบ้าง....5555 ขอชื่นชมในความสำเร็จก้าวสำคัญ
5 5 ไม่เชื่ออย่าลบหลู่ ลองไปถามคนที่มีแฟนเป็นครูดู เฮอๆ ถามใครดีหนอคะ ครูพี่เขี้ยว
... เชื่อว่าทุกคนทำได้ หากใจสั่งมา ชอบประโยคนี้ค่ะ
ที่บ้านปู อ้วนตามปากพูดเลยค่ะ เพราะน้องอวบ เรียกน้องชายตัวเองว่า อ้ายอ้วน ส่วนน้องชายเรียกพี่สาวว่า ป้าอ้วน
วันดีผ่านเดือนปีไป ก็กลายเป็นอ้วน และอวบ ทั้งสองคนเลยค่ะ อิ อิ :)
สงสัยว่า อ้วนเพราะใจสั่ง หรือปากสั่ง หรือ ทั้งสองอย่าง :)
สวัสดดีครับคุณมนัญญาแวะมาบอกว่า"สิ่งที่ยากที่สุด ค้ให้ดี หาให้พบ มีสิ่งที่งายที่สุดซ่อนอยู่ เป็นกำลังใจครับ
- เป็นไปตามธรรมชาติดีที่สุด
- เพราะจะได้ทำได้ต่อเนื่อง
- เสียดายจัง...ที่เขี้ยวไม่ได้มาหาดใหญ่
- ไม่เป็นไร คนใต้ตามไปพบที่เชียงใหม่ วันตลาดนัดที่นั่นก็ได้...
- มาชื่นชมกิจกรรมดี ๆ ค่ะ
- คุณครูเป็นอีกกลุ่มหนึ่งค่ะ ที่ตกอยู่ในภาวะเสี่ยง...
- เพราะรอบเอวเกินมาตรฐานเยอะค่ะ...โดยเฉพาะในโรงเรียนครูแจ๋ว...
- เห็นเล็ก ๆ บาง ๆ ... พุง งี้ กลมทีเดียวเจียวค่ะ...อิ อิ
- สอ.ที่ร.ร.ครูแจ๋วก็เคยมาวัดค่ะ เอากระดาษมาให้แผ่นหนึ่ง ตีเป็นตาราง ๆ มีลำดับที่ ชื่อ สกุล รอบเอวค่ะ
- มาถึงก็มอบหนังสือให้ผอ.
- ผอ.อ่านจบก็มอบครูอนามัยไปดำเนินการ
- ครูอนามัยก็ส่งต่อคุณครู วัดรอบเอวแล้วกรอกตัวเลข
- เสร็จแล้วก็ทำหนังสือส่งสอ.
- จากบัดนั้น จนบัดนี้ เรื่องก็เงียบหายต๋อม
- พุงครูก็อ้วนกลมอยู่เฉกเช่นเดิม
- บางคนอ้วนกลมยิ่งกว่าตอนวัดส่งสอ.ซะอีกแน่ะค่ะ...อิ อิ
- เข้ามาบันทึกน้องเขี้ยวคนแรก
- คุยซะยาวเลย
- สุขสบายดีนะคะ
- แวะมาอ่านสาระที่เป็นประโยชน์
- อ่านแล้วเห็นใจครู
- นอกจากสอนนักเรียนแล้วยังทำหน้าที่อีกหลายอย่าง
- ขอให้มีความสุจกับการทำหน้าที่
เรียน ท่านอาจารย์มนัญญา ไร้พุงนี่ ยากสุดสุดครับ ขอนแก่น ไร้ฝน มีแต่ คน หลาย จริงๆ ครับ
พี่เขี้ยวขามาให้หายคิดถึงเเล้วนะคะ ตามมาดูคุณครูไร้พุงกับพี่เขี้ยวค่ะ คิดถึงสาวม. ปลายอายฮักเหมือนกันค่ะ พึ่งกลับจากเยี่ยมบ้านคนไข้เด็กระยะสุดท้ายที่มุกดาหารตอนทุ่มตรง เหนื่อยกายนิดหน่อยเเต่ว่าอิ่มใจและอิ่มบุญค่ะ วันนี้ไม่มีเเรงเขียนบันทึกพรุ่งนี้ค่อยตามไปอ่านกิจกรรมเยี่ยมบ้านกับกุ้งนะคะ
แวะมาเยี่ยมก่อนนอน..วันนี้ไม่ค่อยสบายขอนอนก่อนนะคะ
พี่เขี้ยวขามนัญญา ~ natachoei ( หน้าตาเฉย)
ขอบคุณค่ะพี่เขี้ยวทีไปเยี่ยมไข้น้องถึงบ้าน...ไม่สบายหายแล้วจ้า
- มาเชียร์พี่เขี้ยว
- ฮ่าๆๆ
- ว่ากันว่า
- คนที่สอนยากคือ ครูและพระ
- ที่สอนยากกว่านั้นก็มี
- คือ พระครู ฮ่าๆๆ
- จะโดนพระครูยำไหมเนี่ย
- มาเชียร์ครูไทยไร้พุง
- เย้ๆๆ
สวัสดีครับ คุณ มนัญญา ~ natachoei ( หน้าตาเฉย)
• แอบย่องมาอ่าน "เมื่อคุณครูสันทราย....จะไร้พุง"
• ค่อนข้างเห็นด้วยที่ว่า ผู้ที่ไม่ชอบฟังคนอื่น คือ พระ กับ ครู..แหะ ๆ
• จึงมีคำกล่าวว่า "ทิฐิพระ มานะครู" ไงล่ะ
• รู้ไปเสียทุกอย่าง....ยกเว้น"ไม่รู้ตัวเอง"....อิอิ
• ไปล่ะ ครับ....เดี๋ยวเป็นเรื่อง....ฮี่ฮี่
.......................................................................................................
พี่เจ๊ ยังไม่ทันสั่งปลาเผา พี่เจ๊โดนอำไปก่อนแล้ว บล็อกเกอร์ที่เชียงใหม่นัดพบกันค่ะ อย่าลืมนะคะ วันอังคารพบกัน
- ขอบคุณพี่ครูอุ๊ยค่ะ
- ทุกอย่างเริ่มที่ใจก่อนค่ะ
- ต้องสั่งเอง
- ไม่ใช่ให้ใครสั่งเรา
ต้องลองทำบ่อยๆท่าจะลดได้เร็ว อิอิ
- อยากไปรีดพุงคนสุพรรณเหมือนกัน
- แต่ไม่ทราบได้แวะไหม
- ไปประชุม กทม. 22-26 มิย
- ไปรถตู้ ถ้าวิ่งผ่านจะโทรหาให้หายคิดถึงนะคะ
- ส่วนคนใกล้ๆ ผอ.
- เล่นไล่จับน้องม่อนบ่อยๆ
- เดี๋ยวผอมเองค่ะ
- แต่ต้องไม่แย่งน้องมอนกินนะคะ
- ฉายานี้เหมือนที่บ้านพี่เขี้ยวเรียกกัน
- มีแต่น้องอ้วน อ้ายอ้วน
- กันทั้งบ้าน
- คล้ายๆจะคอยเตือนกันเองว่า
- อ้วนแล้วนะ ต้องระวัง อิอิ
- เชื่อบัง
- เลยพยายามหา สิ่งที่ง่ายที่ซ่อนอยู่ในตัวครู
- คือ ชอบพูด ไม่ชอบฟัง
- เลยให้ออกมาพุดกันบ่อยๆ
- คนอื่นได้รับรู้ ตัวเองได้พุด
- ลปรร แบบง่ายๆ แต่ได้ผลค่ะ
- เพราะเวลาเราเอาโปรแกรมอะไร
- ใส่ให้เขาแล้วมักไม่ยั่งยืน
- เลยคิดว่าถ้าเขาทำเองน่าจะ OK
- รอเจอพี่หนุ่ยที่เจียงใหม่เจ้า
- เพราะเหตุการณ์แบบนี้ไงคะ
- เลยไม่สามารถแก้ปัญหาสุขภาพชุมชนได้
- เพราะเจ้าหน้าที่ต้องการแค่ข้อมูล
- ตามที่เบื้องบนต้องการ
- ส่วนวิธีการที่ได้มาไม่สน
- ทุกอย่างจึงไม่ยั่งยืน
- แต่ถ้าชุมชนเข้าใจที่มาที่ไป
- ปรับแก้พฤติกรรมตัวเอง
- ตามแบบวิถีชีวิตตัวเอง
- ถึงจะตรงตามที่เขาต้องการ
- และสามารถทำได้จริงค่ะ
- น่าเห็นใจครูทหารอย่างพี่มหาด้วย
- เป็นทั้งรั้วของชาติ
- และเป็นครู
- และเป็นเกษตรตำบลที่คอยแนะนำชาวบ้าน
- รักษาสุขภาพด้วยค่ะ
สวัสดีคะพี่เขี้ยว
น้องไก่พุงยังเหลือเล็กน้อยคะ จะให้ไม่มีพุงเลยคะ แต่แก้มซักหายไปคะ
หวัดดีค่ะท่านอาจารย์
ที่เจียงใหม่ฝนตกบ่อย
เลยเป็นเหตุหนึ่งให้พุงมา
เพราะอ้างได้ว่าไม่ได้ออกกำลังกาย อิอิ
ทั้งๆที่ไม่ตกก็ไม่เดิน
- เดี๋ยวจะตามไปดูกิจกรรมดีๆ
- สนับสนุนและชื่นชมค่ะ
- ทำงานแบบน้องกุ้งนี่เหนื่อยกายไม่พอ
- ยังเหนื่อยใจอีกด้วย สู้ๆๆๆ
- กำลังจะทำวัดส่งเสริมสุขภาพ
- ลองพุดกับพระครูดู อิอิ
- แล้วจะมาบอก
- ว่ายากกว่าหรือง่ายกว่า
- จันทร์สวัสดีดึกๆ
- เขาว่าทั้งพระ ทั้งครูไม่ชอบฟัง อิอิ
- แต่ชอบสอน
- ส่วนรู้ทุกเรื่องหรือไม่ อิอิ ไม่กล้าฟันธง
- เพราะไม่กล้ามีเรื่องกะครู
- พรุ่งนี้เย็นเราไปกินปลาลดพุงกัน
- บนโต๊ะมีปลา 2 ตัว
- นอกนั้น อิอิ ไม่บอก
- I am find , and you.
- Miss you ...นะจ๊ะ
พี่เจ๊คะ ปลาสองตัว ใครไปถึงสั่งก่อนเลยนะคะ พี่ผมคนโสตฯ บอกว่าคราวนี้ให้เลือกโต๊ะด้านใน จะได้ไม่ต้องลุกหนี(ฝน) ค่ะ
สวีสดีค่ะ
* ตามร่วมกิจกรรมไร้พุงค่ะ
* ขณะนี้ครูพรรณาพุงกำลังพุ่งแรงจ้า คงจริงอย่างว่ามั้งคะชอบพูดแต่ก็ทำตาม ดีใจจังขยายามาโรงเรียนแล้ว ที่บางลี่ก็เห็นเด็กๆ ไปกันหลายคน ส่วนคุณครูส่วนใหญ่เชฟสเลนเดอร์เธอน่ารัก ค่ะ
* สุขกายสุขใจนะคะ
เมื่อ อา. 07 มิ.ย. 2552 @ 06:20
1335134 [ลบ] [แจ้งลบ]
สวัสดีค่ะ..น้องก้อยคนสวย
อิอิ..แถมพี่อ้วนกับพี่เหมียวด้วยนะคะ..
อยากคุยกับสาวสวยบ้าง
บอกพี่เขี้ยวกับพี่ดาวของน้องก้อยนะคะ
เดินทางด้วยความปลอดภัยค่ะ..