อาหารจานด่วนอีกอย่างที่ Lin Hui ชอบค่ะ คือผัดหมี่ซัวมังวิรัติง่ายๆ ดังภาพข้างล่างนี้ค่ะ
สำหรับการผัดหมี่ซัวมังสวิรัติ เกือบเหมือนกับผัดหมี่ซัวเจ แค่ ไม่ใช้กระเทียม ไม่ใส่หอมใหญ่ และเปลี่ยนต้นหอมไปเป็นคึ่นไฉ้ ก็เป็นเจแล้วค่ะ วิธีทำก็ไม่ยุ่งยาก ใช้เส้นหมี่ซัวหนึ่งหัว ต้มเส้นหมี่ซัวในน้ำเดือดจัดที่ใส่เกลือเล็กน้อยให้สุก สะเด็ดน้ำผักไว้ หั่นเห็ดหอมเป็นเส้น ใช้เห็ดหอมแห้งที่แซ่น้ำร้อนจนนิ่มห้าดอกใหญ่ ถ้าดอกเล็กต้องใช้จำนวนดอกเพิ่มขึ้น หั่นใช่โป้หวานเป็นเส้นฝอยๆ ใช้แค่ 2 หัว หั่นแครอตเป็นเส้นหนา และยาวพองามหนึ่งหัวใหญ่ หั่นหอมใหญ่เป็นเสี้ยวพองาม 2 หัว ต้นหอม 5ต้น หั่นให้ยาวเท่าแครอต กระเทียมสับ 3 กลีบใหญ่ ซีอิ้วขาว 3 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันดอกทานตะวัน หนึ่งช้อนโต๊ะ น้ำมันงา หนึ่งช้อนโต๊ะ ใช้กระทะเทปลอน
เริ่มด้วยเปิดไฟเตาแกซใช้ไฟร้อนปานกลาง ตั้งกระทะใส่น้ำม้นดอกทานตะวัน หนึ่งช้อนโต๊ะ เจียวกระเทียมพอหอม ใส่เห็ดหอมผัดสักสองสามครั้งดึงกลิ่นหอมให้ออกมา ใส่แครอต ผัดออีกนิดหน่อย ใส่หอมใหญ่ ใส่หัวใช่โป้ ผัดให้เข้ากันใส่ซีอิ้วขาว 2 ช้อนโต๊ะ ใส่น้ำตาลทรายครึ่งช้อนโต๊ะ ผัดจนเข้ากันดี ใส่เส้นหมี่ซัวลงไปผัดคลุกเคล้ากัน ช่วงนี้ต้องใช้ตะเกียบช่วยในการคุ้ยเส้นให้เข้ากับเครื่องที่ผัด แล้วค่อยๆ เติมน้ำมันงาหนึ่งช้อนโต๊ะ เติม ซีอิ้วขาวอีกหนึ่งช้อนโต๊ะ และน้ำตาลทรายอีกครึ่งช้อนโต๊ะผัดคลุกเคล้าให้เข้ากันจนทั่ว ตอนนี้ต้องชิมให้ถูกปาก หากขาดเหลืออะไรก็เติมตามใจชอบ โรยต้นหอมผัดอีกสามครั้งปิดไฟ ตักใส่จานรับประทานได้เลย อย่าลืมโรยพริกไทยดำป่นให้หอมชวนรับประทาน แค่นี้ก็ได้อาหารครบทุกหมวดหมู่แล้วค่ะ อย่าลืมน้ำชาร้อนพอประมาณ แค่นี้ก็สุขใจกับอาหารมังสวิรัติจานนี้แล้วค่ะ ถ้าจะให้เป็นเจ ก็ทำได้โดยไม่ใช้กระเทียม หัวหอมใหญ่ และต้นหอม ก็จะเป็นผัดหมี่ซัวเจแล้วค่ะ ใครชอบเจก็ทานเจ ใครชอบมังสวิรัติทานมังสวิรัติ ตามใจกันอยู่แล้วค่ะ ขอให้ทุกคนมีความสุขกับอาหารจานนี้นะคะ
คนที่ไม่มีครัว คิดๆๆๆ
ต้องไปหาชิมตามร้านเสียแล้ว
อิอิ
สวัสดีค่ะอ.หลินฮุ่ย
ไม่ได้ทักทายอาจารย์นานเลยนะคะ ระลึกถึงอาจารย์อยู่เสมอๆค่ะ
ผัดหมี่ซั่ว ที่บ้านคุณพ่อจะชอบทำมากๆเลยค่ะ โดยเฉพาะสารทและตรุษ หรือไหว้บรรพบุรุษ เห็นแล้วก็คิดถึงที่บ้านค่ะ
สวัสดีค่ะ ชอบทานหมี่ซัวมากค่ะ คุณแม่ชอบผัดให้ทานแต่ท่านใส่น้ำมันมากไปหน่อยขอบคุณค่ะที่ได้เรียนรู้จะนำไปบอกคุณแม่ค่ะ
น่าทานค่ะ
ยินดีที่ได้รู้จักค่ะ หวังว่าจะได้แลกเปลี่ยนเรียนรู้ค่ะ
อาหารคือยา จริงๆด้วยค่ะ ที่เราเจ็บป่วยทุกวันนี้ก็เพราะทานอาหารจานด่วนเกินไปนะคะ