อนุทิน 20824

โดนโรคกระเพาะถามหามาหลายวันแล้ว ตอนนี้พยายามหาวิธีดูแลกระเพาะน้อย ๆ ให้ดี ๆ กินง่าย ๆ ย่อยง่าย ๆ กินนมถั่วเหลืองแทนนมวัว กินผักต้ม แกงจืด สลัด กินช้า ๆ กินน้อย ๆ กินบ่อย ๆ ให้กินอะไรก็ไม่ว่า แต่ให้งดกินอาหารรสจัดนี่ลำบากจริง ๆ ไม่ได้กินอะไรเผ็ด ๆ สัก 2-3 มื้อ แล้วมันรู้สึกเหมือนขาดอะไร ทำแกงจืดจนกลายเป็นต้มยำ ทำผัดผักจนกลายเป็นผัดเผ็ด ....