ทำไมหมอถึงแนะนำให้เราดื่มน้ำมากๆ เวลาเป็นหวัด...

มีใครเคยบอกคุณไหมคะ ?

ว่า... ทำไมถึงต้องดื่มน้ำมากๆ เวลาที่คุณป่วยเป็นหวัด

คำตอบง่ายๆ ก็คือ เพื่อป้องกันการขาดน้ำค่ะ

เมื่อเริ่มป่วย เรามักไม่รู้สึกอยากดื่มหรือกินอาหาร นั่นคือจุดเริ่มต้นของการขาดน้ำ อาการมีไข้ก็มีส่วนทำให้เกิดการขาดน้ำได้

ถ้าอุณหภูมิของร่างกายคุณสูงกว่าอุณหภูมิปกติเพียงสององศา น้ำในร่างกายคุณไม่ได้ระเหยออกไปเร็วขึ้นจนสังเกตได้หรอก แต่อาการไข้นั้นทำให้ร่างกายคุณขับคาร์บอนไดออกไซด์ และรับเอาออกซิเจนเข้ามาในร่างกายมากขึ้น ทำให้คุณหายใจเร็วขึ้น

และในทุกครั้งที่คุณหายใจก็คือการปล่อยความชื้นออกมาจากร่างกาย โดยออกมาพร้อมกับอากาศร้อนที่คุณหายใจออกมา

ลักษณะนี้ก็เป็นเช่นเดียวกันกับการที่ปลาวาฬพ่นน้ำไปในอากาศ แพทย์บางคนได้ชี้ให้เห็นว่า ท่อระบายน้ำลายทิ้ง ที่มีให้กับเครื่องดนตรีแบบเครื่องเป่าทุกชิ้นนั้นเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง เพราะลมที่นักดนตรีเป่าออกไปนั้นเต็มไปด้วยความชื้น

ไข้สูงนั้นเป็นอันตรายได้ทั้งจากตัวมันเอง และผลข้างเคียงของมัน ดังนั้นร่างกายของเราจึงพยายามต่อสู้ทุกวิถีทาง

วิธีการป้องกันตนเองตามหลักของร่างกายนั้น กระทำโดยการระเหยน้ำออกทางผิวหนัง บางครั้งมันอาจถึงขั้นเป็นหยดน้ำเล็กๆ (นั่นคืออาการที่เรามักจะเหงื่อออกเวลาเป็นไข้)

บางครั้งเมื่อเป็นไข้จริงๆ คุณก็อาจจะชุ่มเหงื่อไปเลย

การดื่มน้ำจำนวนมาก จึงเป็นหนทางในการชดเชยน้ำที่สูญเสียไปจากการระเหย การมีเหงื่อออก การหายใจ

ในทางการแพทย์นั้น การหลีกเลี่ยงการขาดน้ำนั้นเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง ภาวะขาดน้ำนั้นเป็นสิ่งไม่พึงประสงค์ ไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาใด แต่ในช่วงเวลาที่เกิดภาวการณ์ติดเชื้อขึ้น อย่างเช่น ในช่วงเวลาของการเป็นหวัด มันจะเป็นสภาวะที่ก่อให้เกิดปัญหาได้มากขึ้น จนอาจนำไปสู่ขั้นที่เป็นอันตรายได้

---

การขาดน้ำอาจทำให้คุณรู้สึกแย่ไปทั้งตัว เพิ่มเติมจากการหมดเรี่ยวแรงจากการติดเชื้อ 

 

การขาดน้ำอาจนำไปสู่ภาวะท้องผูก หรืออาการท้องผูกอยู่แล้วจะหนักขึ้นไปอีก เพราะการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ และการรับประทานอาหารที่ลดลงก็ทำให้เกิดอาการท้องผูกได้ ทั้งสองอาการเมื่อเกิดขึ้นพร้อมกัน ก็จะเป็นภาวะที่แย่ลงไปอีก

 

สุดท้ายและสำคัญที่สุดคือ การขาดน้ำยิ่งทำให้น้ำมูกที่หลั่งออกมาจากโพรงจมูกและในหลอดลมมีความข้นมากขึ้น ซึ่งความเหนียวข้นดังกล่าวทำให้ไปขัดขวางการขจัดของเสียของไซนัสและปอด การขัดขวางการระบายของเสียนี้ นอกจากจะทำให้เกิดการไม่สบายตัวแล้ว ยังทำให้ภาวการณ์ติดเชื้อที่ไซนัสเลวร้ายลง และทำให้เนื้อเยื่อปอดเกิดการล้มเหลว ที่ร้ายที่สุดคือการติดเชื้อที่ปอด ซึ่งอาจกลายเป็นปอดบวมในที่สุด

---

ขอบคุณข้อมูลจาก หนังสือปริศนาคาใจ

ญ.ปุ้ย

[แผ่นดิน]

ตอนนี้ผมเป็นไข้ติดต่อกันมาร่วมสัปดาห์  เป็นครั้งแรกที่ผมบังคับให้ตนเองดื่มน้ำอุ่น ๆ ...  เพราะก่อนหน้านั้น  ในยามเจ็บไข้  ผมก็มักดื้อรั้นที่จะดื่มน้ำเย็นเสมอมา  ...

คราวนี้เห็นผลชัดเจนครับ....  ร่างกายฟื้นเร็วมาก

...............

สวัสดีปีใหม่ นะครับ

 

ขอบคุณที่สอนให้ชีวิต,  ได้คิดฝัน
วันนี้มาจากวันนั้นที่ฝันใฝ่
อดีต  ปัจจุบัน และพรุ่งนี้ที่แสนไกล
ต่างเกี่ยวโยงเป็นสายใยไม่ร้างลา
   

ก่อนพรุ่งนี้มาเยือนเป็นเพื่อนใหม่
อย่าลืมชวนดวงใจไปใฝ่หา
หวนรำลึกคืนและวันผ่านผันมา
กี่หยดหยาดธารน้ำตา,  ให้กล้ายืน
แหละกี่ยิ้ม, แย้มงามตามวิถี
ซึ่งมากมีให้ใจได้ไหวชื่น
กี่ผู้คน, เคียงฝันทุกวันคืน
กี่มิ่งมิตรที่รู้ตื่นยืนข้างเรา

 

[KSU]

สวัสดีปีใหม่น้อง ญ.ปุ้ย

• มิน่าเวลาเป็นหวัดไปหาหมอทีไร  หมอจะบอกว่าพักผ่อน ดื่มน้ำเยอะ ๆ แต่ไม่เคยอธิบายให้เราเข้าใจเลยเน๊าะ ครูสุนึกว่าเป็นคำพูดติดปากของหมอเสียอีก

• ขอบคุณที่ไปเยี่ยมนะครับ