> 32 < โรคหัวใจ Y
วันนี้ฝนตกปอย ๆ โปรยปรายตลอดทั้งวัน ผู้เขียนยืนมองอยู่บนอาคารเรียน เมื่อมองผ่านสายฝนออกไปจะเห็นกลุ่มละอองสีขาวคล้ายหมอกที่ปกคลุมเหมือนเมื่อสองสามอาทิตย์ที่ผ่านมา ซึ่งวันนั้นหมอกลงหนาแน่นมากจนไม่สามารถทำกิจกรรมหน้าเสาธงได้ ด้วยเพราะเป็นห่วงสุขภาพของเด็กๆเดี๋ยวจะไม่สบาย วันนี้ก็เช่นกันฝนตกเม็ดเล็กมาก ๆ จนดูไม่เหมือนฝน มีบางคนบอกว่า เหมือนหิมะตก โอ…เจอแล้วหิมะเมืองไทย ไม่นึกว่าอากาศวันนี้จะหนาว ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงมากเดี๋ยวร้อน เดี๋ยวหนาว หมอกลง ฝนตก อย่าลืมดูแลสุขภาพของตนเองและคนสำคัญด้วยนะคะ โรคหัวใจ Y (หัวใจวาย) หัวใจ Y (Y = Young) คือหัวใจที่เป็นหนุ่มสาวเสมอ ไม่รู้เหนื่อย ไม่รู้แก่ต่อไปนี้คือเทคนิครักษาสภาพหัวใจของคนที่รักกัน เคยรักกัน และ/หรืออยากรักกันมากขึ้น (สามารถเลือกใช้ได้มากกว่าหนึ่งวิธี) :
8 เพิ่มออกซิเจนเข้าหัวใจ
' โรคหัวใจ ' ทำให้ประเทศชาติ สูญเสียทรัพยากรน้ำ (ตา) ในแต่ละปีเป็นจำนวนมาก ขณะที่โรคหัวใจวายอาจเป็นสาเหตุของความตายอันดับต้นๆ อาการ ' หัวใจ Y' กลับทำให้สดชื่นแจ่มใส 
1 เทคนิคใช้ความอุ่น ( Heart Warming)
เป็นเทคนิคโบราณ เป็นภูมิปัญญาพื้นบ้านที่ยังไม่ล้าสมัย เทคนิคนี้ เน้นการให้ความอบอุ่นกับคนรักอย่างเสมอต้นเสมอปลาย เช่น ก่อนแต่งงานเคยมอบกุหลาบแดงแก่คนรัก หลังแต่งงานแล้วห้าปีสิบปี ก็ยังมอบให้ตลอดเรื่อยๆ ก่อนแต่งงานไปรับ = ส่งแฟน หลังแต่งงานก็ยังไปรับส่ง เทคนิคนี้เป็นหลักสำคัญของการถือไม้เท้ายอดทอง ถือกระบองยอดเพชร
2 เทคนิคเปลี่ยนหัวใจ (Heart Transplant)
การเปลี่ยนหัวใจนี้ทำได้ง่ายมาก นั่นคือ เอาใจเขามาใส่ใจเรา ไม่ทำในสิ่งที่เรารู้ว่าอีกฝ่ายไม่ชอบถ้าทั้งสองฝ่ายรู้จักคิดถึงหัวอกกันและกันสม่ำเสมอ จะไม่มีความบาดหมางใดๆ มากวนใจ
3 เทคนิคการทำบายพาส ( Bypass Surgery)
ในกรณีที่ท่านประสบอุปสรรคในชีวิตคู่ ให้ปล่อยเรื่องไม่ดีผ่าน ออกไปเสีย อย่านำเรื่องไม่ดีเข้าบ้าน ไม่เอาเรื่องไม่ดีของคนรักไปโพนทะนา เทคนิคนี้รวมถึงการไม่นินทาชาวบ้าน
4 เทคนิคการทำบอลลูน ( Heart Balloon)
ชีวิตเราต้องเจอเรื่องไม่ดีแทบทุกวัน เทคนิคนี้สอนให้เรารู้จักปล่อยวาง สิ่งร้ายๆ ที่เกิดขึ้นแล้วก็แก้ปัญหาเสีย เรียนรู้จากประสบการณ์ แต่ไม่เก็บไว้ในใจข้ามปีข้ามชาติ รู้จักลอยตัวให้เบาสบายเหมือนลูกบอลลูน
5 เพิ่มระดับความหวาน ( Heart Glucose)
แปลกแต่จริง ความหวานไม่มีผลเสียต่อหัวใจจงเติมความหวานเข้าไปในหัวใจให้สูงเข้าไว้ เอ่ยคำว่า ' รัก ' ต่อคนรักบ่อยเท่าที่ต้องการ เชื่อเถิดกระทรวงสาธารณสุขทั่วโลกรับรองมาแล้วว่าเทคนิคนี้ไม่มีอันตรายอย่างแน่นอน
6 นวดหัวใจด้วยการสัมผัส ( Touching)
การสบตากัน การแตะมือเบาๆ การกอดกัน ช่วยทำให้ หัวใจมีคุณภาพดีมาก จากการทดสอบคู่สมรส14,216 คู่ จากเจ็ดทวีป พบว่าการสัมผัสเบาๆ แต่อบอุ่นทำให้หัวใจวาบหวามดื่มด่ำ ช่วยให้ร่างกายเพิ่มสารเอนโดรฟิน สบายกายสบายใจขึ้นมาก 
7 ลดระดับคาร์บอนไดออกไซด์แก่หัวใจ
ไม่ใช้คำหยาบ ไม่กระฟัดกระเฟียด ไม่แดกดัน ไม่ตีวัวกระทบคราด ไม่พูดเรื่องไม่เป็นมงคล มองโลกในแง่ดี จะทำให้หัวใจเต้นเป็นจังหวะดี
หัวใจต้องการสารอาหารที่สะอาดและมีประโยชน์ออกซิเจนก็คือ ลมปากหวานหู รู้จักง้อบ้างเทคนิคนี้ช่วยป้องกันลิ้นหัวใจรั่ว
9 การช็อคหัวใจ ( Shock Technique)
บางครั้งช็อคหัวใจของอีกฝ่าย ที่เรียกว่า ' เซอร์ไพรส์ ' เช่น พาไปกินอาหารนอกบ้านในที่แปลก ๆ พาไปฟังดนตรีตลอดจนทำกิจกรรมที่ไม่จำเจร่วมกัน
10 การกระตุ้นหัวใจด้วยเสียง ( Sound Therapy)
โทรศัพท์หาคนรักบ้าง ( แม้ไม่ถี่เท่าก่อนแต่งงาน) เพิ่มการใช้เสียงกระซิบ ลดการเสียงกระชากนักวิทยาศาสตร์พิสูจน์แจ้งแล้วว่า การลดระดับเสียงลงเพียงไม่กี่เดซิเบลต่อวัน ช่วยทำให้ชีวิตคู่ดีขึ้นมาก
11 เทคนิคแยกหัวใจ ( Absence Technique)
แยกทางกันบ้าง การไม่เจอหน้ากันตามสมควรทำให้คิดถึงกันมากขึ้น เทคนิคนี้พิสูจน์แล้วว่าทำให้หัวใจโหยหากันและกันอย่างเห็นได้ชัด
12 เทคนิควางใจ ( Trust)
ลดความระแวง ไม่ต้องตามดูว่าไปไหน ไม่ต้องแอบตรวจเสื้ออีกฝ่ายว่ามีซากลิปสติกไหม ไม่ต้องจ้างนักสืบ วิธีนี้ป้องกันโรคหัวใจรั่วชะงัด
เทคนิคต่าง ๆ เหล่านี้ต้องทำต่อเนื่อง วันละเล็กวันละน้อย จนกว่าจะบรรลุขั้น ' หัวใจ Y' อาจจะยากแต่เพื่อคนที่เรารัก มันคุ้มที่จะเริ่มต้นทำมิใช่หรือ ? 
ความเห็น (15)
- ลองปฏิบัติดูแล้ว......กำลังจะเกิดอาการแทรกซ้อน
- น้ำตาลในหัวใจ......สูงเกินไป......
- เกิดอาการ...หนัก..ก็หวาน......เบาก็หวานครับ
- แต่ก็ดี......ที่มีอาการสมานฉันท์เพิ่มขึ้น
สวัสดีครับ ครูรักษ์
- ฝาก สคส.และชองที่ระลึกมากับน้องอ้อย ขอบคุณมากครับ
- ขอบคุณจริงๆครับ
- หัวใจy จะลองทำดูเพื่อได้ผล(เขินตัวเองครับ)
- ขอบคุณอีกรอบ
สวัสดีค่ะคุณครูรักษ์
รีบวิ่งเข้ามาดู คิดว่าใครหัวใจวาย จะได้ปฐมพยาบาลทัน โธ่ กลับกลายเป็นต้องเฝ้านั่งอ่าน อย่างสนใจ สุดยอดจริงๆเลยค่ะ ถ้าทำได้ทุกข้อ
ใครยังมีสิทธิ์อยู่ก็รีบทำตามที่ครูรักษ์บอกนะ วันไหนไม่มีคนให้รักแล้วจะเสียใจ
คิดถึงครูรักษ์ค่ะ
น้องรักษ์ขา
ทีแรกนั่งงงค่ะ...อะไรนะ หัวใจ Y (ตรงข้ามหัวใจ X แน่เลย).....อิ.อิ.
>>>>อ๋อ...หัวใจวายนี่เอง....
ข้อที่ว่าให้แยกหัวใจ ...ห่าง/แยกทางกันบ้าง..พี่ไม่กล้าทดสอบค่ะ...กลัวไปแล้วไม่ยอมกลับนะซิคะ......อิ.อิ.
คุณรักษ์เจ้าขา....อ่านไปอมยิ้มไป(ฟันจะผุไหมเนี่ย...)
ครูตุ๊กแกเป็นโรคใจง่าย ทำยังไงจะรักษาหายซะทีล่ะเจ้าคะ
คิดถึงจังเลยค่ะ สบายดีไหมคะ
นายกระท้อนขออนุญาตเอาไปใช้สัก 2-3 เทกะนิกนะครับ
แฮปปี้มากขึ้นอย่างไร...
จะมาเล่าสู่กันฟัง...เฮอ เฮอ
- อยากเอาไปใช้สักสองสามข้อ
- แต่ไม่มีคนให้ใช้ แงๆๆๆ
- ทำไงดีละเนี่ย
- สงสัยจะไม่ได้ใช้
- ขอไปทำงานต่อก่อนดีกว่า
- เข้าใจประยุกต์ศัพท์ทางแพทย์มาใช้ในเรื่องความรักดีเนอะ
- คิดได้ไง
- อิอิอิอิๆ
สวัสดีครับคุณรักษ์
เห็นหัวข้อนึกว่าโฆษณาโรงพยาบาล...อ่านเข้าไปที่ไหนได้เป็นตัวเร่งเบาหวานซะหน้าตาเฉย...อ่านแล้วเยี่ยมจริง ๆ ครับ
ขอบคุณครับ
- สนับสนุนค่ะ..สูตรนี้เยี่ยมมากๆ..ต้องเอาไปฝากให้คนหลายๆคนได้ทบทวนและใช้ต่อ..
- ว่าแต่ว่า...น้องรักษ์ ...พิสูจน์สูตรนี้แล้ว..รึยังอ่ะ...
สวัสดีทุกท่านค่ะ
ขอบคุณท่านอาจารย์พิสูจน์- ที่ให้เกียรติแวะมาทักทาย
คุณพี่ยาว - ด้วยความยินดีค่ะพี่
พี่อ้อด- คนน่ารักอย่างพี่อ้อดทำด้ายยยยย
พี่รุ่งคะ- ช่างเป็นคุณหมอที่น่ารักใจดีจังค่ะ
พี่กั๊ตคะ- หัวใจวายกับงานไงคะ
- ที่ทุกคนในเวปนี้เป็นกันมาก อิอิ
ครูตุ๊กแก- คิดถึงจัง สบายดีไหม
พี่หมอรอน- ใช้แล้วขอให้ได้ผล
- มีชีวิตครอบครัวที่มีความสุขนะคะ
อาจารย์ขจิต- เห็นหัวใจ Y กับงานไม่รู้เหนื่อย
- ขอให้มีความสุขกับการทำงานเน้อ
นายช่างใหญ่- ตัวเร่งเบาหวานชนิดนี้น่าใช้ดีนะ...
พี่แหวว- พี่คงใช้ประจำอยู้แล้วโดยเฉพาะกับน้องอินใช่ป่าว ...เรื่องแบบนี้นำไปใช้กับคนรอบข้างได้ทุกเพศทุกวัย
ขอบคุณทุกท่านมาก ๆ ค่ะที่แวะมาทักทาย
สวัสดีจ๊ะครูรักษ์
สบายดีนะค่ะ........เข้ามาก็พบเทคนิคดีๆเชียวค่ะ
เอ....ต้องนำไปใช้บ้างละค่ะ......อิอิ
- คุณครูหญ้าบัว.....สวัสดีค่ะ
- ใจตรงกันจังนะคะวันนี้คิดถึงอยู่พอดี
- ดีใจด้วยกับคุณครูคนเก่งสำหรับการประเมินนะคะ
- ขอบคุณค่ะ
อ้อยควั้น (Sirintip)
- หวัดดีจ้ะ...น้องรักษ์
- แวะมาดูคนเป็นโรคหัวใจง่าย หัวใจวายกันหน่อย อิอิ
- ตอนนี้พี่ยังไม่เป็นโรคหัวใจจ้ะ
- ถ้าเป็นก็คงเป็นโรคหัวใจอ่อนไหวง่ายมั่ง 555
- จะรักษาให้ไหมจ้ะคนจ๋วย อิอิ
- ขอบคุณพี่อ้อยที่แวะมาทักทาย
- เป็นโรคเดียวกันเล้ยยยย
- รักษายากกกกจ้า
- ตอนนี้ดูแลกายให้ดีก่อนนะคะเห็นข่าวไม่ค่อยจะดี
- คุณพระคุ้มครองนะคะ