เรื่องของสุขภาพ

เศร้านั้น สำคัญฉะนี้

ปัจจุบัน  ประเทศไทยมีผู้สูงอายุมากขึ้น 

ที่มีอายุมากกว่า 60 ปี  พบว่ามีถึง  5.1 ล้านคน 

  ซึ่งผู้สูงอายุเหล่านี้  จะมีเรื่องของสุขภาพ  และอนามัย  หลายอย่าง

ภาวะซึมเศร้า 

ซึ่งมีสาเหตุมาจาก  -  ทางร่างกาย  เป็นโรคเช่นพาร์กินสัน  ภาวะสมองเสื่อม

                         -  ทางจิตใจ  มีการขาดหรือลดน้อยของสารสื่อประสาท 

                             อารมณ์ตอบสนองต่อ ปัญหา ต่างๆในชีวิต  ต่อความเครียดที่เกิดขึ้น  

                             ภาวะการสูญเสีย  ความเสียใจไม่สบายใจ  ความทุกข์ใจ

ทำอย่างไรจึงจะรู้ว่าเศร้า

1. รู้สึกเซ็ง เศร้า เสียใจ หรือหงุดหงิดไม่มีเหตุผล

2. เบื่อหน่ายสิ่งต่างๆที่เคยชอบ  เคยทำ

3. เบื่ออาหารหรือกินมากขึ้น

4. นอนไม่หลับ  หรือหลับมากเกินไป

5. อ่อนเพลีย  ไม่มีแรงโดยไม่ทราบสาเหตุ

6. รู้สึกหมดหวัง  มองตนเองไม่มีค่า

7. สมาธิไม่ดี  ขี้ลืมไม่กล้าตัดสินใจ

8. กระวนกระวาย  นั่งไม่ติด  ไม่มีสาเหตุ

9. เบื่อหน่าย  หรือเบื่อชีวิต  อยากตาย  หรือพยายามฆ่าตัวตาย

เศร้าแล้วทำอย่างไร

      รีบพบจิตแพทย์  เพราะโรคนี้รักษาให้ดีขึ้นหรือหายได้  ถ้าไม่รีบรักษา  อาจมีอาการกำเริบ บางรายอาจทำร้ายตนเอง หรือฆ่าตัวตายได้

ข้อเสนอแนะ

    -  ถ้าอาการเกิดขึ้น ควรรีบตรวจรักษากับจิตแพทย์

   -  อย่าอาย  เพราะโรคนี้เกิดขึ้นได้กับทุกเพศ ทุกวัย

   -  โรคนี้รักษาให้ดีขึ้นหรือหายได้

   - โปรดระลึกไว้เสมอว่า โรคนี้ไม่ได้เกิดจากคิดขึ้นมาเอง  ไม่ได้เกิดจากความอ่อนแอ  หรือเกิดจากความไม่อดทน  หรือไม่ต่อสู้  หรือเกิดจากความเซ็ง

    -ภาวะซึมเศร้าเป็นการป่วยจริงๆ  ทางจิตใจ  ที่ต้องการการเยียวยา  รักษาจากจิตแพทย์

 

 

นี่เป็นอย่างหนึ่งที่ลูกหลานควรดูแลเอาใจใส่  ปู่ย่าตายาย 

เพราะว่าบางทีท่านอาจไม่รู้ตัวว่าตัวเองเป็นอะไร 

เราลูกหลานต้องหมั่นเอาใจใส่  ดูแล  ถามไถ่  และคอยอยู่ใกล้ชิด

เผื่อว่าเมื่อท่านมีอาการ ไม่เพียงแต่โรคซึมเศร้าเท่านั้น  โรคอื่นๆ

ก็เป็นโรคที่น่ากลัวสำหรับผู้สูงวัยทุกคน  เพราะท่านสุขภาพอนามัย

ไม่แข็งแรงเหมือนคนหนุ่มสาว 

 

[ครูโย่ง]

สวัสดีครับ

• แวะมาขอบคุณครับ และตามมาอ่านเรื่องของสุขภาพ
• การรักษาสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญนะครับ
• เพราะถ้าสุขภาพดี อะไรก็ดีไปหมด
• ถ้าสุขภาพแย่ ก็แย่หมด
• ยิ่งถ้ามีตำแหน่งเป็น สว. ยิ่งต้องรักษาสุขภาพ
• สว. ---  ( ผู้สูงวัย ) ลูกหลายก็ต้องดูแลเป็นพิเศษ
• ขอบคุณที่นำความรู้มาฝากกัน
• ขอบคุณครับ

[Librarian]

การดูแลสุขภาพ ผู้สูงวัยเป็นเรื่องที่ลูกหลานควรจะทำ

    อย่าปล่อยปละละเลย  ท่านเป็นผู้ที่ต้องการการเอาใจใส่

    และ  ดูแลสุขภาพผู้สูงวัยแล้วก็อย่าลืมดูแลสุขภาพ

   ของตัวเองด้วยนะคะ    เป็นห่วงค่ะ

                                                    Librarian

[รักจัง]

  ขอบคุณค่ะที่เข้าเยี่ยม 

       เห็นด้วยค่ะที่ผู้สูงวัยต้องรักษาสุขภาพ

       แต่เราที่วัยยังไม่สูงก็อย่าลืมรักษาสุขภาพเหมือนกันนะคะ