บะหมี่โชว์

       มาเร็ว...มาดูของดี  บะหมี่โชว์

      ช่วงนี้เด็กๆปิดเทอม จึงต้องเตรียมอาหารจานฉุกเฉินไว้  ได้แก่  ไข่  และ บะหมี่  แต่มาสะดุดใจเมื่ออ่านเจอเรื่อง ปัญหาสุขภาพจาการกินบะหมี่สำเร็จรูป  จากหนังสือผักเพื่อชีวิต ของ สสส. จึงขอนำมาเล่าสู่กันฟังว่า...

      อันว่า  บะหมีสำเร็จรูป  มีดีที่สะดวกมาก และเป็นเครื่องบ่งชี้ด้านเศรษฐกิจ  เป็นสินค้าที่ขายดีในช่วงฟุตบอลโลก  แต่ปัญหาก็มีบ้าง  เพราะหากคุณทานบะหมี่  1 ซอง  เขาบอกว่ารางกายเราจะได้รับ

• ไขมัน เท่ามันฝรั่งทอด 1 ห่อเล็ก หรือ พิซซ่า  1  ชิ้นเล็ก
• โซเดียม  มากกว่าในแฮมเบอร์เกอร์หรืออาหารขยะอื่นๆ
• ไขมัน(อีกครั้ง)  แป้ง  คาร์โบไฮเดรฑ  สารเคมี  ผงชูรส
• น้ำมัน

        ดังนั้น  จึงมีความเสี่ยงในการเป็นโรคความดันโลหิตสูง  โรคหัวใจ  และไตทำงานหนัก 

        กระทรวงสาธารณสุข  จึงมีคำแนะนำว่า  ไม่ควรทานบะหมี่สำเร็จรูป  มากกว่าวันละ  1 ซอง และควรเติมผักด้วยทุกครั้ง  หรือไข่  หรือหมู  ด้วยก็ดี

        เด็กๆ รู้แล้วอย่าลืมปฏิบัติตามด้วยล่ะ

[มะปรางเปรี้ยว]

สวัสดีคะ

ขอบคุณมากๆ คะ ที่นำข้อมูลดีๆ มาบอกกัน ตอนแรกดิฉันนึกว่าบะหมี่สำเร็จรูปจะมีแป้งมากเกินไปอย่างเดียว ที่ไหนได้ ไขมันเยอะซะด้วย

ขอบคุณคะ

[หมูแดง]

  ขอบคุณค่ะ ที่เยี่ยมเยือน เป็นกำลังใจที่ดีมาก