ใครที่รู้สึก.."ซึมเศร้า" ไม่ใช่เรื่อง "อ่อนแอ" แค่ต้องมีสักครั้ง
บทความนี้ ขอมอบเป็นกำลังใจแก่ทุกท่าน ที่กำลังรู้สึกแย่ ไม่ว่าจะจากการทำงาน หรือชีวิตประจำวันนะคะ
แพทย์จิตเวชศาสตร์กล่าวเปิดเผยว่า การมีความรู้สึกซึมเศร้า ไม่ใช่เรื่องที่ทำให้ผู้อื่น มองเห็นเราว่าเป็นคนอ่อนแอแต่อย่างใด เพราะมันไม่ใช่เรื่องผิดธรรมดา ตรงกันข้ามการเกิดภาวะนั้นสักหน ที่จริงแล้วมันกลับเป็นคุณเสียด้วยซ้ำ
ดร.ปอล คีดเวลล์ แพทย์จิตเวชศาสตร์ชั้นนำของอังกฤษให้สัมภาษณ์กับหนังสือพิมพ์รายวัน “เดลี่ เมล์” อันมีชื่อของเกาะอังกฤษ อธิบายว่า การเกิดภาวะนั้นสักหนหนึ่งอาจจะเป็นเรื่องดีกับจิตใจ มันอาจทำให้เรารู้สึกเดือดเนื้อร้อนใจบ้าง แต่มันก็บ่มเพาะให้เราเข้มแข็งและยืดหยุ่นเป็นมากขึ้น “เราอาจจะเห็นเป็นความบกพร่อง คนไข้ก็มองตัวเองว่าเป็นคนขาดอะไรบางอย่าง แต่ควรถือว่ามันเป็นกลไกของการป้องกันอย่างหนึ่ง หากว่ามนุษย์ปรับใช้มันแล้ว ก็จะให้คุณประโยชน์ระยะยาวทีเดียว
เขาบอกต่อไปว่า ภาวะซึมเศร้าเคยมีบทบาทอย่างสำคัญในวิวัฒนาการของมนุษย์ ยังอาจจะช่วยจุดประกายความคิดริเริ่มขึ้น แต่ก็ยอมรับว่า หากเป็นในรูปรุนแรงก็อาจจะน่ากลัวและคุกคามถึงชีวิตได้ ถ้าหากว่าไม่รักษา “แต่กับคนส่วนมากแล้ว มันเพียงแต่ทำให้รู้สึกเจ็บปวดเพียงสั้นๆเท่านั้น”
ผู้เชี่ยวชาญประมาณว่า คนเราจะมีมากประมาณ 1 ใน 4 ที่ประสบเข้ากับตัวเอง ช่วงหนึ่งช่วงใดของชีวิต และอาจจะมีมากประมาณ 5% ที่ต้องมีชีวิตอยู่กับมันในปัจจุบัน
ที่มา www.best.in.th
คำสำคัญ (Tags): #ความรู้สึก
หมายเลขบันทึก: 175263เขียนเมื่อ 4 เมษายน 2008 20:04 น. ()ความเห็น (5)
สวัสดีเจ้าค่ะ
น้องจิแวะมาเยี่ยมเจ้าค่ะ คิคิ มารับความรู้ น้องจิจะพยายามไม่เศร้า สดใส ร่าเริง จนจะบ้าแล้วเจ้าค่ะ คิคิ
เป็นกำลังใจให้เจ้าค่ะ -----> น้องจิ ^_^
สวัสดีค่ะ น้องจิ แซ่เฮ ^๐^!
ดีแล้วจ้า เป็นเด็ก ต้องสดใส ร่าเริงเข้าไว้นะจ๊ะ แต่...จะบ้าแล้วหรอคะ?
ขอบคุณนะจ๊ะ ที่แวะมาคุยด้วย
- โอ๊ะโอ ผมเข้าข่ายเลยนะนั่น
- ขอบคุณสำหรับบทความดีๆครับ
สวัสดีค่ะ คุณภัควัฒน์
ขอบคุณค่ะที่แวะมาเยี่ยม
อากาศร้อนๆ ก็ดูแลตัวเองดีๆ รักษาสุขภาพด้วยนะคะ
สวัสดีค่ะ พี่_kitty
หนูค่อยมีไฟขึ้นมา แต่เป็นระยะนะ พยายามให้มีแรงทำงานต่อ ขอขอบคุณกับบทความนี้ค่ะ