วิธีชะลอความแก่
วิธีชะลอความแก่
1.ให้เตรียมใจไว้ล่วงหน้าก่อนเกษียณอายุ
2.จงระวังของแสลงในวัยชรา 4 อย่าง คือ
- อาหาร
- เครื่องดื่ม
- การร่วมประเวณี
- ระวังการหกล้ม
3.ต้องออกกำลังกายทุกวัน
4.ต้องบรรจุเวลาตลอดเวลา 24 ชั่งโมง ให้มีกิจกรรมต่างๆ
5.พยายามหาโอกาสเปิดหูเปิดตา ท่องเที่ยวตามสถานที่ต่างๆ
6.ต้องสนใจความสมควรต่อการแต่งกาย
7.ต้องสนใจต่อการวางตัวในอิริยาบถต่างๆ
8.ต้องสนใจต่อความเคลื่อนไหวและการเปลี่ยนแปลงของโลกปัจจุบัน
9.มองโลกแต่ในแง่ดี
10.หลีกเลี่ยงหรืองดสิ่งซึ่งจะก่อให้เกิดปัญหาแก่ชีวิต
11.จงปล่อยวางธุรกิจและภาระต่างๆ
12.ให้ใช้ชีวิตอยู่ด้วยการให้ คือ ให้ทาน
13.ให้ค่อยๆ ตัดภาระต่างๆของตัวเอง
14.ให้รวบรวมประวัติตนเองไว้แต่เนิ่นๆ
15.ขอให้ท่านให้ความสนใจและความอบอุ่นแก่บิดา มารดา หรือผู้ใหญ่ของท่าน
(จากหนังสือธาตุทองสัมพันธ์)
ความเห็น (8)
สวัสดีเจ้าค่ะ คุณครูคนสวย
น้องจิแวะมาเยี่ยมบันทึก คิคิ มาดูวิธีชะลอความแก่ด้วย น้องจิยังไม่อยากแก่ 555++ แต่ว่า มีแต่ของผู้สูงอายุทั้งนั้น น้องจิพึ่งจะ 16 เอง 5555++ คนหน้าตาดีต้องหมั่นมาเยี่ยมคนหน้าตาดีเหมือนกันเจ้าค่ะ แล้วหนูจะแวะมาบ่อยๆนะค่ะ รักษาสุขภาพด้วยเจ้าค่ะ
เป็นกำลังใจให้เจ้าค่ะ ---->น้องจิ ^_^
- อาจารย์คะ การดิดดี ทำดี พูดดี ชารสชาติดีดี อารมณ์ดี ก็ช่วยชะลอความแก่ได้เหมือนนะคะ
- อย่างไรก็ตาม อย่าเครียดกับเรื่องนี้ เพราะเป็นเรื่องปกติ ของธรรมชาติ
- เหมือนคำสอนของพระพุทธเจ้า ที่ว่า คนเรานั้น เกิดมา แก่ เจ็บ และตายไปในที่สุด
- สวัสดีค่ะ
สวัสดีค่ะ
- เข้ามาเยี่ยมค่ะ
- ขออนุญาตนำคำสอนของท่านพุทธทาส มาฝากค่ะ
ความแก่
ความแก่หง่อม ย่อมทุลักทุเลมาก ดังคนบอด ข้ามฟากฝั่งคลอง
หาวิธีไต่ไผ่ลำ คลานคลำมาก กิริยา แสนทุลักทุเล,
ถ้าไม่อยากให้ทุลัก ทุเลมาก
ต้องข้ามฟาก ให้พ้นก่อนตนแก่
ก่อนตามืด หูหนวก สะดวกแท้
ตรองให้แน่ แต่เนิ่น ๆ รีบเดินเอย ฯ
หวัดดีจ๊ะ คุณครูลูกเกด
ความแก่สักวันต้องมาหาเรา แต่ตอนนี้อายุยังน้อยนิด
ควรเริ่มที่จะรักษาสุขภาพของตนเอง เพื่ออนาคตวัยชรา(แก่)
สำคัญสุดเลย หนี้ไม่พ้น
อ่านแล้วมีสาระนะคะ แล้วจะนำไปปฏิบัติ นะคะ
เป็นกำลังใจให้ทุกๆคน ที่ต้องรับความแก่(เมื่อเวลานั้นมาเยือน)ค่ะ
สวัสดีค่ะ น้องจิ
ขอบคุณค่ะที่แวะมาชะลอความแก่
น้องยังเด็กอยู่....ก็ต้องดูแลรักษาสุขภาพนะคะ จะได้แก่ช้าๆๆค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณเอื้องแซะ
ใช่ค่ะ คิดดี ทำดี ทำให้แก่ช้า
ความแก่ก็ต้องเป็นไปตามเวลานะคะ
ขอบคุณค่ะที่แวะมาเยี่ยม
สวัสดีค่ะ คุณคนไม่มีราก
ขอบคุณค่ะที่แวะมาเยี่ยมและนำข้อคิดดีๆ จากท่านพุทธทาสมาฝากกันด้วยค่ะ
สวัสดีค่ะ พี่ toonty
ขอบคุณค่ะที่แวะมาเยี่ยมและเป็นห่วงให้ดูแลสุขภาพก่อนแก่ พี่ก็ต้องรักษาสุขภาพด้วยนะคะ