- เมื่อสักครู่ แวะไปทักทายที่บล็อกมานะคะ
- น้องรักษ์อยากฟังเพลงอะไรหล่ะ เดี๋ยวจัดให้
- วันนี้พี่จะนอนดึก จะดูซีรีย์เกาหลีช่อง 3 ตอนจบ อิอิ
- พรุ่งนี้ก็จะตื่นแต่เช้าไปเยี่ยมโรงพยาบาลชุมชน 4 แห่ง
- จะไหวไหมเนี่ย
- คิดถึงค่ะ
30 วิธีให้ช่วยตนเองมีความสุข เอะยังไงมาดูกัน
ตนแลเป็นที่พึ่งแห่งตน มีวิธีช่วยทำให้ตนเองมีความสุขมาบอกต่อค่ะ
หลายวันมานี้ ติดตามบันทึกของสมาชิก หลายท่าน มีความรู้สึกเหงา กังวล หมดหวัง ท้อแท้ เลยมีความคิดว่า น่าจะต้องค้นหาสิ่งมาช่วยเพื่อให้แนวคิดทำให้ตนเองมีความสุข ว่าเขามีวิธีใดบ้าง
เลยนึกขึ้นมาได้ว่าใน mail ที่เกือบเต็มของตนเองยังมีอะไรดี ๆ เหลืออยู่ เจ้าเก่าน้องภูษิตส่งมาให้ค่ะ จึงนำมาบอกต่อค่ะ
30 วิธีช่วยให้ตนเองมีความสุข
ลองดูนะคะ ว่า 30 วิธี ดังกล่าว จะนำไปใช้ประโยชน์ต่อได้
หรือเปล่า เรามาช่วยพิสูจน์กันดีกว่านะคะ
คำสำคัญ (Tags): #ความสุข#วิธีช่วยให้ตนเองมีความสุข
หมายเลขบันทึก: 181571เขียนเมื่อ 10 พฤษภาคม 2008 14:31 น. ()ความเห็น (20)
สวัสดีค่ะพี่ไก่
- อ่านแล้วดีจังค่ะ ทั้งที่ก็ไม่ได้เศร้า เหงาอะไรมากมาย
- บางทีบางครั้งเราก็ชอบที่จะเก็บอารมณ์เหงา ๆ ไว้บางค่ะ แต่ไม่ท้อแท้นะคะ ยิ้มให้คนในกระจกน่ะ น้องทำทุกวันค่ะ...คนในกระจกก็หน้าตาใจดียิ้มตอบเหมือนกัน...สดชื่นจริง ๆ ค่ะ
- บางทีการที่คนเรายังเศร้า กังวล เพราะเราเก็บมันไว้โดยไม่ลองไตร่ตรองว่ามันมีสาเหตุจากอะไร เมื่อไม่รู้สาเหตุเราก็เก็บงำอารมณ์ไว้เช่นนั้น...หมักหมม ก่อเชื้อร้าย ในใจ การได้ระบายออกมาอย่างสร้างสรรค์...ก็ช่วยได้มากค่ะ
- ขอบคุณพี่ไก่ค่ะ
สวัสดีคะ...การยิ้มทำให้โลกทั้งใบสดใส...เป็นสิ่งที่แอ๋มทำเป็นประจำ ...เวลามีคนมาหาเรื่อง ยิ้มปั๊บ...อิอิ...เค้าบอกว่า ...งั้นแค่นี้นะ (เด๋วไปตามเพื่อนมาก่อน)...อ๊ะ! ล้อเล่น คะ...เค้าก็จะไม่โกรธเรามากกว่าเดิม อาจหายโกรธเลยก็ได้
...ประเทศไทยเป็นสยามเมืองยิ้ม...;) คนไทยไม่ย้มให้กัน ไม่รักกัน แล้วใครที่ไหนจะมารัก เนอะ!
มีวิธี 31 ไหมครับ.........ไม่พอ ไม่พอ
โห ดีจังเลยมีตั้งหลายข้อ ขอ save เก็บไว้นะครับพี่กัญญา ขอบคุณครับ...
สวัสดีค่ะ
ดีจังเลย ถ้าทำได้โลกสวยสดขึ้นอีกเยอะเลย
ความสุขอยู่ที่เราแสวงหา แบบไม่ดิ้นรนนะคะ
สวัสดีค่ะคุณพี่ไก่
- 30 วิธีมีความสุขฉบับนี้ สงสัยทำข้อ 13 ไม่ได้ค่ะ กลัวน้องหมาเค้าจะเครียดนะคะ ยิ่งพูดไม่ได้ยิ่งอันตรายค่ะ
- แต่ข้อ 18 นั่น ชอบจังค่ะ จะเอาไปใช้ (เพราะยังไม่เคยทำ)ทำได้เมื่อไร ต้องมีความสุขแน่ๆ เลย
- ขอบคุณนะคะ
ไก่
พี่อ่านช้าไป
เพิ่งไปซื้อของมา ไม่ได้ถามประโยชน์ 3 ประการก่อนซื้อเลย ถ้าอ่านก่อนคงไม่ต้องเสียสตางค์
-
เป็นแขกคนแรกของบันทึกนี้เลยนะคะ ดีใจค่ะแม้คนไม่เศร้า เหงา ก็ใช้ประโยชน์ได้
-
ดีมากเลยค่ะ คุณแอ๋มยิ้มเก่ง มีเสน่ห์ คงไม่มีใครกล้าโกรธ
-
เชื่อว่า มีอีกหลายข้อค่ะ ถ้าว่างจะช่วยกันค้นหาข้อมูลมาให้อ่านอีกนะคะ
-
save ได้จ้า อ.ขจิต ไม่เป็นไรค่ะ ลองใช้ดูนะคะ
-
ถูกต้องแล้ว ทุกข์ สุข อยู่ที่ตัวเราเองต่างหากที่กำหนดได้ สนับสนุนค่ะ
-
หากใช้ข้อไหนได้ดี มาบอกต่อด้วยนะคะ
-
ไม่เป็นไรค่ะ พี่แก้ว เอาใช้ครั้งต่อไปก็ได้ค่ะ
ขอขอบคุณทุกท่านนะคะ ที่มาสนับสนุน และอ่านบันทึกนี้
ขอให้คุณพระคุ้มครองท่านและครอบครัว จงอยู่รอดปลอดภัยตลอดไปนะครับ
- สวัสดีครับ คุณพี่กัญญา
- วันก่อนแวะไปขอรับพระ แล้วหายไปเลย
- เลยตามเอาพระมาฝากครับ
สวัสดีค่ะ อาจารย์
- กำลังคิดถึงอยู่พอดีเลย ขอบคุณค่ะสำหรับพระอุ่มที่นำมาฝากให้พระคุ้มครองให้อยู่รอดปลอดภัยถึงที่บ้าน
- วันก่อนเข้าไปเห็นและรับพระไว้ในใจและบอกแม่แล้วค่ะ ก็อิ่มอกอิ่มใจอิ่มบุญไปแล้วด้วยค่ะทั้งตัวเองและแม่ ต้องขออภัยนะคะที่ไม่ได้บันทึกแจ้งรับไปในตอนนั้น
- อาจารย์คงยุ่งเตรียมเปิดเทอมนะคะช่วงนี้ ขอให้การงานภารกิจราบรื่นตลอดไปด้วยนะคะ
- ขอบคุณอีกครั้งค่ะ
พี่กัญญาคะ
- ^_^ ยิ้มมาก่อนเลยค่ะ
- คืนนี้นับดาวกันไหมคะ
- ไม่ไปไม่เป็นไรค่ะ "ไม่เป็นไรค่ะ" อิอิ
- ได้กี่ข้อแล้วคะ
- ตอนนี้กำลังทำข้อนี้ค่ะ แอบรักใครสักคน แถวๆ นี้ ..เย้ T^T
- ดีมาก ๆ เลยค่ะขอบคุณนะคะ
- สวัสดีครับคุณกัญญา
- นึกหวังสิ่งใดขอให้สมปรารถนาจงทุกประการ
- คุณแม่ก็ขอให้หายเจ็บป่วยโดยเร็ววันนะครับ
- เปิดภาคการศึกษาวันที่ 21 มิ.ย.51 เป็นต้นไปครับ
- วันที่ 6-8 มิ.ย.51 ก็จะได้นำนักศึกษาไปอบรมสัมมนาที่ค่ายนวภพ อ.มวกเล็ก จ.สระบุรี ครับ
- โชคดีตลอดไปครับ
น้องรักษ์
สวัสดีค่ะ อาจารย์
- อาชีพครูดีจังเลยนะคะ มีปิดเทอมนานๆ ได้เที่ยว
- อาชีพทางสาธารณสุขไม่มีปิดเทอมเลย ทำงานตลอด ดีหน่อยที่มีวันหยุดเสาร์ อาทิตย์ และวันหยุดนักขัตฤกษ์ ค่ะ
- ไปเที่ยวต่างแดน ขอให้ทีมปลอดภัย
- โชคดีตลอดไปเช่นกันค่ะ
พี่กัญญาขา
- พรุ่งนี้มิมจะไปซื้อดอกไม้ให้ตัวเองต้อนรับวันเปิดเทอมค่ะ อิอิ
- ให้กำลังใจตัวเองงัยค่ะจะได้มีความสุขกับการทำงาน
- คงห่างหายไปก่อนนะคะ แต่สัญญาว่าจะแว้บมาเยี่ยมค่ะ
- ไปนอนด้วยความสุขแล้วค่ะ
- รักษาสุขภาพนะคะ คิดถึงเหลือเกิน
- ฝันดีนะคะ แว้บ นิน นิน
สวัสดีค่ะพี่กัญญา
เป้นวิธีคิดและวิธีทำที่ดีเลยค่ะพี่กัญญา น้องจะลองดูบ้างล่ะค่ะ ขอบคุณนะคะ
สวัสดีค่ะ น้อง Lioness_ann
- ยินดีที่ได้รูจักค่ะ ลองนำไปใช้ดูนะคะ
- ข้อไหนใช้ได้ผลดี นำมาบอกต่อด้วยนะคะ
- ขอบคุณค่ะที่แวะมา
น้องคณุมิม
- เปิดเทอมวันแรก ภารกิจคงราบรื่นดีนะคะ
- ถ่ายรูปดอกไม้มาให้ดูเพื่อชื่นชมและร่วมให้กำลังใจด้วยนะคะ
สวัสดีค่ะ
ได้อ่านบันทึกนี้ ดีมากเลยค่ะ จะนำไปลองปฏิบัติดูบ้างค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณสุวิมล
- ยินดีค่ะ หากได้ผลดีอย่างไร อย่าลืมนำมาเล่าให้ฟังด้วยนะคะ
- ขอบคุณค่ะ